-
-
større tekst Sizegarge tekst sizegregular tekststørrelse
personer med Type 2 diabetes bør følge en behandlingsplan. En behandling plan, også kalt en «diabetes kontroll plan» hjelper folk å styre sin diabetes, samt holde seg frisk og aktiv., Behandlingen er basert på den enkeltes helse, behov og forslag fra team behandle sin diabetes.
– tasten poeng av diabetes behandling
den første tingen du trenger å vite om behandling av diabetes er hva din blod glukose nivå. Blod glukose nivå er mengden av glukose en person har i blodet. Glukose er et sukker som finnes i maten vi spiser og, i tillegg, det er produsert og lagret av kroppen., Det er den viktigste kilden til energi for cellene i kroppen, og når hver celle gjennom blodet. Glukose kommer inn i celler ved hjelp av et hormon som kalles «insulin».
så hvordan gjør blodsukker nivåer forholder seg til type 2 diabetes? Personer med Type 2 diabetes ingen lenger reagerer på insulin normalt, slik at glukose forblir i blodet og kan ikke komme inn i cellene. Dette fører til at blodsukkernivået til å stige for mye., En person med Type 2 diabetes er sannsynlig å føle deg syk hvis de har høyt blod sukker nivåer.
derfor, behandling plan for en person som lider av Type 2 diabetes er å holde blod-sukker nivåer i sunn parametere, og må sørge for at disse menneskene vil være i stand til å vokse og utvikle seg normalt., For å oppnå dette målet, personer med Type 2 diabetes bør:
- spise et sunt, balansert diett og følger et måltid plan
- trener regelmessig
- ta medisiner i den angitte doser
- sjekk blod sukker nivåer regelmessig
det er godt å vite at å følge planen kan hjelpe mennesker til å føle seg sunn og ikke har helsemessige problemer som er forbundet med diabetes.langsiktig diabetes.,
etter å ha et sunt kosthold, og etter et måltid plan
å ha et sunt kosthold og trener oftere er bra for alle. Men det er spesielt viktig for personer med Type 2 diabetes, fordi de har en tendens til å ha mer kroppsfett enn de burde. Overflødig kroppsfett er resultatet av å spise flere kalorier enn det som er brukt hver dag. Kroppen lagrer at ekstra energi i fett celler., Over tid, å gå opp i vekt på grunn av overflødig fett kan føre til fedme og føre til sykdommer som er forbundet med det, slik som Type 2 diabetes.
å oppnå en sunn vekt-og til og med å miste noen vekt ved å eliminere overflødig fett – går en lang vei i å holde blodsukkeret under kontroll. Hvordan oppnå det? Personer med Type 2 diabetes bør spise sunn mat. I tillegg bør de ta hensyn til mengden av karbohydrater og kalorier som finnes i maten de spiser.,
spise visse matvarer, og ikke andre, vil føre til at blodsukkeret til å stige. Dette vil gjøre det vanskeligere for personer med diabetes å holde blodsukkeret under kontroll, med mindre de får insulin og ta diabetes medisiner på riktig tidspunkt og doser.
matvarer inneholder tre hovedtyper av næringsstoffer: karbohydrater, proteiner og fett. Matvarer som inneholder karbohydrater føre til at blodsukkeret til å stige., Matvarer som inneholder det meste av proteiner og / eller fett påvirker ikke blodsukkeret like mye som de som inneholder karbohydrater. Men de inneholder kalorier og kan føre en person til å få mye vekt på grunn av kroppen fett hvis de bruker dem i overkant.
for personer med Type 2 diabetes (og for alle andre også) det er best å ikke spise godteri eller rask mat. I tillegg til å ikke være sunn mat, de kan føre til vektøkning på grunn av overflødig kroppsfett og føre til hulrom., Personer med Type 2 diabetes bør også spise mindre porsjoner.
etter en balansert og sunt kosthold betyr ikke å gi opp å spise mat som du liker mest, eller sulter. Imidlertid, hvis du har problemer med overvekt, du kan få behov for å begrense forbruket av junk mat og søtsaker, samt spise mindre porsjoner.
du og teamet behandling av din diabetes kan utforme et måltid plan, og sette det skriftlig. Dette vil hjelpe deg å spise bedre., Måltid planer ofte inneholde retningslinjer for å forberede frokost, lunsj, og middag, i tillegg til planlagte snacks mellom måltidene.
en diabetiker måltid plan vil ikke fortelle deg nøyaktig hva mat å spise, men det vil veilede deg til å velge valg innenfor de viktigste mat-grupper, slik at du kan følge en næringsrik og balansert kosthold. Hvert måltid i planen vil inneholde en viss mengde karbohydrater avhengig av mengden og typen av diabetes medisiner som du mottar.,
trener regelmessig
trening er bra for alle, inkludert personer med diabetes. Det er også en viktig del av diabetes behandling plan, fordi trening kan forbedre kroppens respons på insulin, hjelpe miste overflødig kroppsfett, og holde hjertet og lungene sunt. Det kan også redusere risikoen for andre helseproblemer, som for eksempel kreft.
kanskje du lurer på om trening vil ikke påvirke dine diabetes, men du bør ikke sette din sykdom som en unnskyldning for ikke å begynne å bevege seg., De fleste øvelsene er stor for personer med Type 2 diabetes: fra hunden gå eller sykle til lagidrett. Gjør det et mål å trene hver dag til fordel for de fleste.
du kan snakke til team behandling av din diabetes om behovet for å endre din diett eller medisiner hvis du trener., De vil gi deg konkrete forslag for mosjon eller idrett, og vil gi deg skriftlige instruksjoner i tilfelle noen problemer forbundet med diabetes oppstår i løpet av denne praksis, for eksempel hypoglykemi (lavt blodsukker) eller hyperglykemi (høyt blodsukker).
du tar medisiner som foreskrevet
det er mange medisiner for personer med Type 2 diabetes. De har ulike effekter for å hjelpe kroppen gjøre insulin eller svare bedre på dette hormonet.,
noen ganger, diabetes piller-selv når kombinert med diett og trening – er ikke nok til å holde blodsukkeret under kontroll. Noen personer med Type 2 diabetes kan få behov for å injisere insulin. I øyeblikket, er den eneste måten å få insulin i kroppen via injeksjoner eller ved hjelp av en insulin pumpe. Hvis en person prøvde å ta insulin i pille form, fordøyelsen syrer og juice til stede i magen ville føre til stoffet for å bryte ned, til å undertrykke sin effekt.,
i dag, insulin injeksjoner er ikke smertefullt fordi nålene er svært tynne. Insulin pumper (som sender insulin gjennom et tynt rør som plasseres under huden) redusere antallet injeksjoner nødvendig.
det finnes forskjellige typer av insulin, som er beregnet for ulike formål. Den type insulin du bruker og hvordan du bruker den, vil avhenge av hva som er best for deg og din daglige rutine.
når du har injisert din insulin, du kan ikke stoppe det fra å fungere., Hvis du injiserer insulin, men glemmer å spise, ditt blod sukker nivåer kan slippe altfor mye. Derfor bør du prøve ikke å hoppe over noen mat. Hvis foreldrene dine minner deg på å spise etter at du injiserer din insulin, er det sannsynligvis fordi de bryr seg om deg, og ikke fordi de prøver å irritere deg.
laget behandling av din diabetes vil lære deg hvordan og når du skal injisere din insulin.
kontrollere blod sukker nivåer
kontrollere blod sukker nivåer er også en del av din behandling plan., Det tillater deg å sjekke effekten av de andre delene av behandlingen plan, og er den eneste måten å vite hvordan du administrerer din diabetes dag til Dag.
din behandling team kan anbefale at du bruker i kontinuerlig glukose skjermen. Denne monitoren er en enhet du bære rundt på at tiltak blod sukker nivåer i hele dag, hvert par minutter. Det har en p-formet sensor som er plassert under huden., Jo flere målinger som du gjør, jo lettere vil det være for din medisinske team for å justere mengden av insulin du trenger og endre din diabetes management plan for å forbedre din blodsukker kontroll.
en blodsukkermåler viser deg hva blodsukkeret er. Legen din kan også fortelle deg andre tester for å måle blodsukker, kalles en hemoglobin A1C test. slik at du vet hvordan disse nivåene har vært i løpet av måneder før testen.,
kombinerer alt
behandling og håndtering av diabetes kan noen ganger virke som en komplisert oppgave. Men teamet som behandling av din diabetes er her for å hjelpe deg. For deg å kontrollere din diabetes management plan når du trenger det, bør det være enkelt å forstå, detaljert og skriftlig.
de gode nyhetene om Type 2 diabetes er at hvis du følger trinnene i behandlingen plan nettopp nevnte, vil du få ditt blod sukker nivåer tilbake til sunnere parametere., For noen mennesker med Type 2 diabetes, kan dette bety at de ikke trenger å ta medisiner igjen.
i tillegg til de behandlinger vi har nevnt ovenfor, vil du sannsynligvis også høre om alternativ diabetes behandlinger, slik som urtemedisiner og vitamin eller mineral kosttilskudd. Disse øvelsene kan være risikabelt, spesielt hvis folk slippe ut av deres lege behandling plan. Derfor, hvis du er i tvil, ta kontakt med teamet som behandling av din diabetes.