1. Papaya: Studier sier at å legge til grønn, umoden papaya til din diett kan hjelpe deg i å regulere perioder og flyt. Man bør spise papaya hver dag for å kurere oligomenorrea.
Papaya kan hjelpe deg i å regulere perioder
2. Gurkemeie: Gurkemeie eller Haldi har mange medisinske fordeler knyttet til det. Urten bidrar i å balansere hormoner og regulere syklusen. Det har egenskaper som antispasmodic og anti-inflammatorisk som vil gagne deg og din kropp., Bare legg en teskje gurkemeie til din melk eller vann. Du kan også legge til honning, iim når forbrukes med melk. Gjenta hver dag.
Gurkemeie har egenskaper som antispasmodic og anti-inflammatorisk, som vil gagne deg og din kropp
3. Ingefær: Denne urten har magiske egenskaper som vil hjelpe deg å øke perioden flyt og regulere det også. Bare koke ingefær i 5 minutter, tilsett litt sukker og svelge det ned. Ha blandingen tre ganger om dagen, etter hvert måltid.
Ingefær er en magisk urt som bidrar til å regulere uregelmessig menstruasjon
4., Kanel: Denne aromatiske kjøkken ingrediens har mange skjulte helsemessige fordeler. Det har egenskaper som vil hjelpe deg med å varme kroppen og regulerer din syklus. Det er bare å legge kanel pulver i et glass varm melk og svelge det ned.
Kanel har mange medisinske fordelene
5. Aloe Vera: Det anbefales å ikke bruke dette stoffet mens du menstruerer. Denne løsningen bidrar til å regulere syklusen naturlig og hjelper hormoner. Extract gel fra anlegget, legg en spiseskje honning og spise det før du har din frokost hver dag.,
Aloe Vera kan hjelpe deg med å avhjelpe perioden cramps
Det er også anbefalt å trene eller praktisere yoga til nød som stress er en av de viktigste årsaker til uregelmessige perioder.
Publisert:Mon, September 14, 2020 7:32pm
Livsstil Nyheter
Utforsk mer
- Hjem
- Nyheter
- India
- Underholdning
- Bilder
- Sport
- Viral
- Livsstil
- Business
- Teknisk
- Utdanning
- Festivaler
- Mat
- Verden
- Reise
- Videoer