UV-stråling er ikke alltid ille. I små doser, er det faktisk hjelper oss til å produsere vitamin D som kroppen vår trenger. Problemet oppstår når UV-stråler ofte kommer i kontakt med huden vår, dens virkninger kan være langsiktig og uheldig. Disse effektene dukke opp over tid, når huden ikke er beskyttet. Her er akkurat hva du trenger å vite om UV-stråling, hvordan det påvirker oss, og hvordan du kan holde huden din trygg!,
UV-stråler er brutt ned i 3 forskjellige band: UVA, UVB og UVC. UV bølgelengder varierer i størrelse og er forskjellige i hvordan de påvirker huden vår.
UVC er den korteste og ikke lenge nok til å nå vår hud, UVB stråler kommer i kontakt med det ytre laget av huden; UVA-stråling trenger dypere inn i huden, helt inn i det innerste lag.
Her er fordelingen:
1., UVC-Stråling
UVC-stråler er faktisk den sterkeste, men er for det meste absorberes av atmosfærisk ozon. De vanligvis ikke ødeleggende på huden vår.
2. UVB-Stråling
UVB-stråler nå forbi ozonlaget er for overfladiske lag av huden vår. Det er den mest utbredte årsaken til rødhet, solen brenner, og hudkreft. Disse strålene kan føre til endringer i DNA i celler direkte og være en av de beste syndebukkene for hudkreft.
Den viktigste ganger for å bo beskyttet er i løpet av våren og sommeren mellom klokken 10 am til 4 pm.,
3. UVA-Stråling
UVA-strålene trenge inn i huden og den dypeste av 3 forskjellige stråler. De komme dypt inn i huden og er den dominerende årsak til aldring, rynker, løs hud, og solflekker. De er ikke nummer én skyldige, men kan føre til endringer i DNA-et, som etter hvert kan føre til hudkreft.
UVA-stråler er til stede hele året og i alle årstider. De er i stand til å sprette av reflekterende flater som f.eks. vann, inkludert flytende og is eller snø., Det er viktig å sørge for at din hud er beskyttet enten det er sommer eller vinter, dag eller natt.
Her er noen tips for å bo beskyttet:
1. Velg en UPF 50 lue eller klær for å holde huden din er trygg og beskyttet mot skadelige UV-stråler. Bruk solkrem for de hotteste deler av dagen (10 am – 4 pm.)
2. Husk å være forsiktig, selv om vinteren for UVA-stråler og være beskyttet når ski eller snowboard. (UVA-strålene kan reflektere av snø eller is.,)
For flere tips, kan du besøke vår UV-indeks-side for å bedre forstå UV index chart og meningen bak de forskjellige soleksponering rangeringer.
husk Alltid,
Blokker ut solen, ikke gøy!