Tørr hud er et svært vanlig hud problem og er ofte verre om vinteren når miljømessige luftfuktigheten er lav (dvs., «vinter kløe»). Det kan oppstå i alle aldre og hos personer med eller uten andre hud problemer.
utseendet av tørr hud
vanligvis fine linjer i huden bli mer synlig, og huden føles ru og vises kjedelig og flassende. I mer avanserte tilfeller, fisk net-som sprekker som ligner de fine brudd linjer med sprukket porselen kan oppstå. Tørr hud forekommer hyppigst på armer og ben, men kan også påvirke stammen av kroppen., Hudleger ofte kaller tørr hud «xerosis» eller «asteatosis».
Problemer forbundet med tørr hud
Tørr hud svært ofte gir kløe, noe som kan være alvorlig og forstyrre søvn og andre daglige aktiviteter. Gjentatt gni og skrape kan produsere områder med fortykket, grov hud (lichenification). Tørr, fortykket hud kan knekke, spesielt i områder med kroniske traumer (f.eks., hender og føtter), forårsaker smertefulle sprekker i huden. Tørr hud og skrape kan resultere i dermatitt eller eksem når huden blir rød i tillegg til tørr og skjellete., Runde, skjellete, kløende, røde flekker spredt over bena, armer, og bagasjerommet kan vises.
utseendet av gule skorper eller puss i disse områdene, betyr det at en bakteriell infeksjon utvikler seg. Hvis bekymret for infeksjon, ta kontakt med din hudlege eller familie lege.
Også, hvis huden er veldig tørr, eller hvis du har en tilknyttet røde dermatitt, det er en god idé å søke råd fra din hudlege eller familie lege.,
Årsakene til tørr hud
Det ytterste laget av huden som består av døde hudceller som er innebygd i en blanding av naturlige oljer som er laget av underliggende levende hudceller. Disse naturlige hud oljer holde vannet inne i kroppen vår fra å rømme opp i luften, og også holde irriterende stoffer og bakterier kommer inn i kroppen. Både hud oljer og døde hudceller holde en viss mengde vann som bidrar til å holde huden myk, smidig og glatt.
Tørr hud resultater når det ikke er nok vann i øvre lag av huden for å fungere skikkelig., En måte dette kan skje, er når beskyttende oljer i stratum corneum er tapt, slik at vann som normalt er til stede i huden er tillatt å flykte. For mye såpe, eksponering for sterke kjemikalier, den normale aldringsprosessen, og visse typer hudsykdommer er noen av årsakene til redusert beløp av beskyttende hud oljer. Som huden tørker ut krymper de og, så det krymper, små sprekker kan oppstå. Dette avslører underliggende levende celler for irriterende stoffer og bakterier i miljøet.,
Behandling av tørr hud
En viktig del av behandlingen er å identifisere og håndtere eventuelle faktorer som kan være medvirkende til tørr hud. Vann alene (spesielt varmt vann) kan faktisk forverre problemet med tørr hud ved å fjerne normale, beskyttende hud oljer. Varmt såpevann tapper naturlig hudfett i størst mulig grad. Vann som følges ved anvendelsen av en tykk fuktighetskrem, er av stor nytte for tørr hud.
Dusjing tips for å unngå tørr hud:
- Du bør ta en kort badekar eller dusj (ikke mer enn 10 minutter) bare én gang i løpet av en 24-timers periode.,
- Bading bør være i varmt i stedet for varmt vann.
- Såpe bør brukes minimalt og hvor/når det er nødvendig (for eksempel, under armene, i lysken og kjønnsorganer, føtter og ansikt).
- Milde såper bør brukes (uparfymert, de som er laget for sensitiv hud).
- Etter dusjing, raskt og forsiktig klapp huden delvis tørr med et håndkle (ikke gni!).
- Innen tre minutter på å komme seg ut, bruke en fuktighetskrem med krem eller salve for å forsegle vann i huden før det fordamper.,
- Kremer bør være nytt i rikt monn i løpet av dagen og på kvelden når det er mulig, spesielt for de områder som er utsatt for tørrhet. Hvis det er tørr hud berører hendene, må du bruke kremer etter håndvask.
Andre nyttige tiltak
Behandle noen røde dermatitt (eczematous) flekker med en aktuell kortison (steroid) krem eller salve for en 5 – til 15-dagers kurs. Over-the-counter styrke kortison kremer og salver kan av og til være nyttig, men resept styrke produkter er ofte nødvendig for å roe ned denne typen eksem., Sørg for at du forstår hvor kortison krem eller salve er å bli brukt (bare på den røde flekker mindre du får beskjed om noe annet) og hvor ofte du skal bruke det (ikke mer enn to ganger daglig). Når du bruker både en kortison produkt og en fuktighetskrem, må du alltid bruke kortison først og fuktighetskrem andre.
Vær forsiktig med å bruke andre over-the-counter anti-inflammatorisk og kløe-undertrykke kremer eller lotion. Mange av disse produktene inneholder kjemikalier som kan irritere eller forårsake allergiske reaksjoner i tørre, dermatitic hud.,
Noen måte at du kan øke luftfuktigheten nivå i luften av ditt hjem og arbeidsplasser ville være tilrådelig. Hvis du ikke allerede har en, bør du vurdere å legge til en luftfukter til sentral oppvarming av ditt hjem. Hvis du bruker en bærbar luftfukter, sørg for at den er brukt i soverommet om natten.
langsiktig forebygging og kontroll
Tørr hud er vanligvis et langsiktig problem som gjentar seg ofte, spesielt om vinteren. Når du merker at huden begynner å bli tørr, gjenoppta fuktighetsgivende rutine og unngå bruk av sterke såper., Hvis den kløende, tørr hud utslett avkastning, bruker både kremer og steroid krem eller salve.
Det er tre grunnleggende klasser av kroppen fuktighet: salver, kremer og lotion (listet opp i synkende rekkefølge av fuktighetsgivende effekt). Det bør bemerkes at alle av fuktighetskrem produkter som er nevnt i denne artikkelen er tilgjengelig uten resept.
Salve kremer
De som har størst evne til å felle fuktighet i huden, men de har en fettete konsistens. Eksempler på effektiv salve kremer inkluderer Aquaphor og vanlig Vaselin., Noen felles husholdning produkter, slik som Crisco vegetabilsk fett, kan også brukes som svært billig kroppen fuktighet. Nøkkelen til å bruke en salve, er å bruke en liten mengde og gni det godt.
Cream fuktighet
Disse er vanligvis hvite, og forsvinner når gnis inn i huden uten å etterlate en fet følelse. Eksempler på effektiv krem kremer inkluderer Originale Eucerin Krem, Aquaphilic, Cetaphil Fuktighetsgivende Krem, Vaselin Krem, Vanicream, CeraVe.
Lotion kremer
Dette er suspensjoner av fet kjemikalier i alkohol og vann., Eksempler på populære lotion kremer inkluderer Vaselin Intensiv Pleie, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
Noen kremer inneholder kjemikalier som kan forårsake hudirritasjon eller allergiske reaksjoner hos noen mennesker (f.eks., dufter, konserveringsmidler, alfa-hydroxy syrer, urea, solkremer). Hvis kremer synes å forverre huden din, kan du se legen din for råd.
Den informasjonen som er presentert ovenfor vil hjelpe deg, din familie, eller noen andre du kjenner komme gjennom vintersesongen med mindre tørr og kløende hud.