Mynte blader er ofte brukt over hele verden. Fra å lage grønn chutney å forfriskende mojitos, det er svært allsidig i naturen. Det er ikke bare legger til en ekstra dash av smak, friskhet og aroma, men kan også ha nytte av i flere andre måter gitt at det har medisinske egenskaper som godt.
Her er åtte kraftige virkninger av mint på vår generelle helse:
1., Behandler alle magen woes
husker du blir tilbudt pudin hara når du klaget over vondt i magen i skolen? Mynte blader er anti-inflammatorisk i naturen som bidrar til å redusere eventuelle betennelse i magen. Mynte blader også bidrar til å lindre fordøyelsesbesvær.
2. Øker din immunsystem
Mynte blader er rike på fosfor, kalsium og vitaminer som C, D, E og En som forbedrer kroppens immunsystem. Det beskytter også dine celler fra skade, og dermed redusere risikoen for eventuelle kronisk sykdom.
3., Gir deg akne-fri hud
på Grunn av sin anti-inflammatorisk og anti-bakterielle egenskaper, det lindrer og beroliger huden din som kan vise seg å være gunstig for behandling av akne. Mint blader inneholder høye nivåer av salisylsyre, som er kjent for å bekjempe akne og uren hud.
4., Beats morgen sykdom og kvalme
Siden det er et flott middel for behandling av mage problemer, det kan også være et bra middel for å behandle kvalme forbundet med morgen sykdom. Den aktiverer enzymer som er nødvendige for fordøyelsen og slår kvalme. Det kan være et godt middel for å forvente mødre som ofte opplever morgenkvalme.
les Også: Slukke sommer thrust med dette 5-minutters pudina chaas oppskrift
5. Hjelper deg med allergi og astma
Mint blader inneholder en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk agent, kalt rosmarinic syre., Denne agenten blokker allergi-produserende forbindelser, hjelpe folk som lider av allergi og astma.
6. Et flott middel for vanlig forkjølelse
endring av årstider gjør alle syke. Hvis du er noen som alltid sliter med en ekkel kaldt, prøv mint. Mint bidrar til å fjerne flaskehalser fra nese, hals og lunger. Dermed, den hjelper deg med behandling av kalde og puste. Videre, antibakteriell egenskap av mint hjelper i å lindre irritasjon forårsaket av hoste.
Også, lytte:
7., Tar vare på din oral helse
Har du lurt på hvorfor mange rør av tannkrem komme med mint base? På grunn av sine antibakterielle egenskaper. Det hemmer veksten av bakterier og renser pesten deponering i tennene. Videre, det dreper bakterier og slår dårlig ånde, å holde din munn og tenner naturlig sunt.
8. Hjelper deg med å håndtere stress
duften av mint er veldig beroligende i naturen som kan brukes i aromaterapi for å unngå stress. Duften av mint hjelper i avslappende hjernen og kroppen ved å berolige sinnet., Mint har også adaptogenic egenskaper som regulerer kortisol nivåer og bygger en naturlig motstandsdyktighet mot stress.
Så, hva venter du på? Prøv mynteblader i dag!