Graviditet cravings er en av de mystiske områder av hele prosessen som er kjent (eller snarere beryktet). Kanskje de er over hyped eller kanskje de er treffende hyped (pickles og sjokolade? Vannmelon og biff-jerky?).
Rundt om i verden, gravide kvinner er kjent for å kreve merkelig mengder av enkel mat cravings — mat de trenger normalt ikke liker eller det rareste kombinasjoner av ulike ingredienser., Internasjonalt, det er bare akseptert at gravide kvinner liker å spise masse rare ting, og så lenge det er trygt, det er som regel greit. Historiene er morsomme å høre og noen av våre mors cravings selv kan synes å ha påvirket våre smakspreferanser nå som voksne, men vi lurer på om det er mer enn hva som møter øyet. Er graviditet cravings kroppens måte krevende ekstra næring til den lille som vokser inne? Er de helt tilfeldig og opp til tilfeldighetene, aldri å bli gjentatt i en annen graviditet? Er de basert på kjønn på babyen?, Eller er de mer følelsesmessige og psykologiske enn noe empirisk og vitenskapelig? Det er et bredt spekter av odd cravings, men de mest vanlige generelt har kjent (eller grundig hypotese) årsaker. Og de andre… vel, Jeg vil komme til at under
20 Sand
de Fleste av disse cravings vil være ting som faktisk var spiselig. Du vet, faktiske matvarer. Men for noen er gravide kvinner, de har helt merkelig trang til å spise sand., Det er greit å spise, så lenge de ikke hodet over til den nærmeste sandkasse med en stor gamle suppe skjeen. Noen kvinner kan selv oppsøke pulveraktig matvarer som etterligner struktur med sand for å få sin løsning. Men kroppen kan si noe annet, selv om det er i en svært spesiell måte.
lyst til å spise uspiselige ting, eller pica, er vanligvis kroppens måte å uttrykke en jernmangel, i henhold til de på Reddit. Hopp over sanden og gå for noen spinat.,
19 Sjokolade
Sikker på, hver dag av våre liv kan være en stor sjokolade trang, men ting blir mye mer intens i løpet av svangerskapet. Uansett hva dine craving allerede var, multipliser dette. Grunnene til at en gravid kvinne craves sjokolade er svært omstridt — selv om noen sier det er fordi kroppen hungrer magnesium eller fiber, andre hevder det er langt mer næringsrik mat som kroppen skulle uttrykke dette ønske om., Hun Vet krav sjokolade er så ønskelig, fordi vi ubevisst tenker på det som en forbudt mat, og som bare øker våre ønsker for det. Det er ikke så frisk som andre cravings (har noen craved grønnkål?), men det er greit i moderate mengder.
18 Skitt
Og nå for en matbit det er ikke greit — selv i moderate mengder. Cravings for smuss faller inn under samme paraply kategori som cravings for sand., Healthline forklarer denne formen for pica mål det som synes som et næringsrikt kilde (jeg er nølende til å ringe smuss en faktisk mat kilde, siden… du vet, vi er ikke mark) som kroppens måte å kreve mer jern.
Vurderer kvinners kropper ikke naturlig å produsere jern og deretter miste store mengder av jern hver måned, det er ikke overraskende at dette er slik et vanlig problem. Når det er sagt, kan du hoppe over den pinlige scenen i parken og gjøre en mud pie. Eller spise noe med selve protein.,
17 Salte Snacks
Sikker på at du ikke trenger å være gravid å kreve potet chips, pretzels, eller hvilket som helst antall av salt-rik mat, men som ønsker kan intensivere i svangerskapet. Dette kan skyldes en rekke ting, begjæret, salte snacks er en annen måte for kroppen å uttrykke en jernmangel, også kjent som anemi, som er svært vanlig (selv om alvorlige) i kvinner. Det er også mulig at med graviditet, din smak knopper har endret, og ønsker nå å bli overrasket av spesielt sterk mat., Med andre ord, Healthline sier nå at du er gravid: salt er saltere. Jeg vet, hva en merkelig velsignelse det er også helt til en forbannelse. Og holde vann i nærheten.
16 Ost
Vi alle vet det er en myriade av grunner til å kreve ost. For én ting, det er deilig og behagelig i alle slags former. Det er også en tredjedel av super gruppe kjent som pizza, som er definitivt sin egen mat gruppen., Ærlig talt, jeg har stor tro på ost er en matvaregruppe, og stretchy, melty ost er en helt annen. Imidlertid, på en mer alvorlig notat, en trang til store mengder ost kan være kroppen din forteller deg at det er mangler på kalsium. Mens ost er en god kilde til kalsium, er det også ekstremt fet. I tillegg til at improvisert charcuterie plate du har laget selv, kaste i en kalsium-nettbrett for å unngå unødvendig fett.,
15 Krydret Mat
Dette er en av de matvarer noen kvinner kan helt unngå før og etter svangerskapet. Så mye at de bare ikke kan motstå det for disse merkelige ni måneder. Du kan koke dette suget ned til den vage, utilfredsstillende svar at det er «hva barnet ønsker» eller mener at krydret mat kan stabilisere kroppstemperaturen. Hun Vet notater mange gravide kvinner rapporterer sin kroppstemperatur varierende dramatisk, så det er fornuftig at kroppen ville være proaktiv i krevende noen stabilitet., Siden krydret mat forårsaker du å svette, de faktisk lavere kroppstemperatur. Nå som det kanskje høres rart ut, men det er mye merkelig deler av svangerskapet enn det.
14 Frukt
En av de mer nyttig, produktiv cravings er for frisk frukt. At frukt er svært høy i naturlig sukker, så det er definitivt et poeng av avtagende avkastning til chowing ned på dem., Imidlertid, en trang til å plukke blåbær er ikke akkurat det samme som en trang til som, beef jerky dyppet i melk. (Brutto mentale bildet, beklager.) Uansett, Hun Vet merk at dette kan være kroppens måte å forberede for en sunn baby eller en trang til ferske råvarer kan være fordi kroppen krever mer av et bestemt vitamin. Vurderer slew av a-vitamin frukt er lastet med, som kan være en rekke forskjellige vitaminer.,
13 Rødt Kjøtt
En av de enda rarere områder av svangerskapet cravings, spesielt for kvinner som unngår eller helt avstå fra kjøtt—kommer med rødt kjøtt. Det er bare så mange historier om vegetarianere og veganere trang hamburgere som det er biff-og-poteter damer som ikke er i stand til magen synet alene på deli kjøtt. Imidlertid, Ni Naturals sier en craving for kjøtt (spesielt hvis du vanligvis ikke spiser rødt kjøtt) vanligvis betyr kroppens behov for ekstra protein., Hvis det å spise kjøtt ikke bry deg — gå for det, du har tjent som cheeseburger. Hvis du er mer strenge krav om å unngå det, oppsøke en protein-rik veggie burger, og du vil sannsynligvis føle deg mye bedre.
12 Sitroner
Ingen egentlig tenker på sitroner som en snack, med unntak for noen svært intense gamle menn og noen få gravide kvinner. Gravide kvinner er kjent for å klemme overdreven mengde av sitron i vannet eller bare rett opp suge på noen., Mens dette er uvanlig for de fleste, en trang til disse intense lille gule frukter vanligvis har å gjøre med skiftende smak knopper, per Hun Vet det. Selv om noen smaksløkene blir mer følsom, kan noen bli mindre så. Så salt mat kan bli saltere til gravide kvinner, mens bitter eller sur mat blir mindre så. Eller smaken av sitron kan intensivere og mom-å-være er bare i det.
11 Sukkerholdige Søtsaker
Det er ikke akkurat så usunn som sand, skitt, eller en avis, men ingen ønsker virkelig å kreve søtsaker., Det er ingen ernæringsmessig fordel, selv om de er super gøy å spise. Noen mennesker engang tenke på å spise masse sukker under graviditet gjør barn mer utsatt for å junk food, og som et resultat, mindre sunt. Imidlertid, Ni Naturals hevder de fleste cravings for sukkerholdige søtsaker (enten det er godteri, bakevarer, eller bare skjeer av sukker) er antatt å tilsvare høyere hormonelle nivåer. I utgangspunktet, når hormonene gå gale, følger alt annet. Så hold noen donuts på hånd — dette kan være en humpete, wild ride. Hvis du kan, hold det i moderate mengder.,
10 Barndom Favoritter
Det er nok av unnskyldninger for dette. For én ting, de fleste matvarer som var barndom favoritter er høy i kalorier og fett, så det er kroppens måte å trøste seg selv. Men i tillegg til de fysiologiske grunner til å steke opp en grillet ost, disse smaker også trolig bringe tilbake svært dype, personlige minner. Det er en måte bonding med deg selv.
Du vet hvordan å forberede en barnehage er sett på som hekker?, Ni Naturals forklarer hvordan du spiser disse godbitene kan være en måte å hekkende følelsesmessig. Oh, og den tredje grunnen er den mest åpenbare — de smaker godt. Det er grunnen til at du likte dem som en gutt når du ikke bryr seg om folsyre eller mager eller hva som helst. Duh.
9 Pickles
Pickles er kanskje den mest klassiske, universal graviditet trang. Det kan være at disse rare små grønnsaker er forfriskende og den crunch er svært tilfredsstillende. Men det er grunnen til at folk spiser pickles uavhengig av svangerskapet., Så hvorfor gravide kvinner—spesielt kvinner som vanligvis unngår pickles—gå for dem så sterkt? Det kunne være, men igjen, de økt graviditet sanser eller mangel på natrium i henhold til Hun Vet det. Sure matvarer kan være enda mer surt enn vanlig (eller mindre surt, avhengig av), og matvarer som en gang var for intens er nå akkurat. Mens du er pisket opp som grillet ost du husker så fondly, sørg for at det å følge den med en fin, kald sylteagurk. Oh og chips, selvfølgelig.,
8 Fersk Juice
Som ikke elsker en fin saft på en varm dag? Imidlertid, hvis du er downing en uendelig mengde av appelsinjuice eller selv enda rarere ting, som ananas juice, som du kanskje lurer på hvorfor. Siden mange gravide kvinner opplever varme, fersk juice kan være en måte å senke kroppstemperaturen og holde deg oppdatert., Det er også en stor kilde av a-vitamin (som frisk frukt) og en overraskende sukkerholdig drikke som alltid er en svakhet i kroppen. Oh, og også, det smaker godt. Du kan ikke hengi seg at mimosa med alle andre så sikker på, holde apple juice strømme neste helgebrunsj.
7 Olivenolje
Det er ganske nisje, men det er nok av historier der ute om mødre forventer å drikke rett opp olivenolje. Yup, ikke bare drizzling det på en fin salat eller på toppen av en ost plate med noen kjeks. Drikker olivenolje som det er et Stort Jafs., Det er intenst, men så er svangerskapet. Dette kan ha å gjøre med massevis av ting, skjønt. Olivenolje er svært rik på sunne fettstoffer og oljer, som en flytende prenatal vitamin. Også, hvis vi kommer til å komme ned til det, det vil definitivt hjelpe til forstoppelse. Mange gravide kvinner får sikkerhetskopiert og selv om ikke alle vil, tenker på å stikke et sugerør i deres EVOO kan like det…
6 Rå Hermetisk Mais
Dette er definitivt en nisje trang. Hvis du har gått gjennom flere svangerskap og aldri lengtet etter, mais fra kan, gratulerer og lykke til deg. Det er ikke som å spise korn av skjeen er nødvendigvis usunt (utover den tomme kalorier). Vel, og latterlig potte-break-du er på rett spor til å ha. Det er mer bare en veldig merkelig opplevelse å kreve slik en grønnsak som et måltid. Uansett, tilfeldig cravings som dette er tenkt å være kroppen som søker seg ekstra kalorier, i henhold til BuzzFeed., Hvis du virkelig føler deg som en weirdo å grave i korn, kanskje har en sandwich først og se om disse cravings gå bort.
5 Det Virkelig Tilfeldig Rare Ting
Se, du ønsker kanskje å trekke de vinduet nyanser og låse dørene. Det er tid til å grave i noen bacon og Jell-O eller en Twix og ribeye sandwich. Hva er det med denne klassen av svangerskapet cravings på egen hånd? Det er tenkt at svangerskapet øker syntesen av Neuropeptide Y (NPY), en potent appetitt stimulerende., Men så hvorfor ikke krever mat som faktisk gir mening og fyller? Healthline sier vitenskapen ikke har en forklaring for det ennå. Den dagen vitenskapen kan forklare drikke saltlake i hopetall, vil vi endelig har funnet ut alle (eller de fleste) av hemmelighetene av svangerskapet.
4 Isen
Tygge is er som en hemmelig nasjonale siste tiden., Du trenger ikke å være gravid å gjøre det, og du kan ikke engang snakke om det. Pokker, du kan ikke selv innser at du gjør det. Hvis du er ute isen for å tygge, kan dette være fordi munnen og tungen er betent. Is hjelper betennelse, men det påvirker ikke den underliggende årsaken. Hun Vet sier en betent munnen og tungen kan være et symptom på anemi. Som vi har gått over, anemi er super vanlig blant kvinner, men trenger fortsatt å bli behandlet. Ha isen som en side til en burger, og du vil sannsynligvis føle seg bedre lenger.,
3 Super-Bitre Matvarer
Bitre matvarer har en utakknemlig jobb. Som vi forventer at våre frukt for å bli mer som godteri, bønder og forskere ansikt å gjøre frukt søtere. Mange frukter som grapefrukt, har blitt konstruert for å være «de-bittered,» men kjemikalier i bitterhet er antatt å være gunstig som anti-inflammatoriske og har andre helsemessige fordeler. Så hvorfor er du plutselig craving de ikke søte matvarer? Det kan være at din smak knopper er i endring og er mer eller mindre følsomme for bitre matvarer., Det kan være at kroppen din ser ut for deg, og det er å lure deg til å få gode ting til babyen.
2 Grønne Greener
Ærlig, en trang til spinat og arugula høres ut som en merkelig gave. Du ønsker å binge på grønn juice og salater? Um, gå for det. Det er et stort problem å ha. Men, mat alene kan ikke gjøre det., Kroppen din kan være å rope ut for magnesium, og hvis du er i behov av konsentrerte nivåer av magnesium, deretter et supplement kan være den beste veien å gå, i henhold til Ni Naturals. Likevel gå inn på salat — er du allerede pisket den opp og munching på grønne greener fra posen er slags… vel, legendariske. Du er definitivt kommer til å skryte av at man til barna når de ikke vil fullføre sine spirer.
1 Eddik
Det er allerede rart hvordan folk—ikke-gravide folk higer etter eddik., Jada, det er helt ekkel på sin egen, men da må du legge litt olivenolje, og det er perfekt. Det er en magisk syre — legg til et lite alkymi og den går over fra brutto til deilig. Uansett, noen gravide kvinner ikke trenger, eller ønsker, som komplementære ingrediens (hva enn det måtte være) for å temme brenne av eddik. Noen bare drikke det. Jada, det er ekstreme, men det er en forklaring for dette. I tillegg til å endre smak knopper og en hormonell drive å spise, eddik hjelper med kvalme. Om kvinner søker det ut bevisst eller ikke, kan dette hjelpe med morgen sykdom., Eller det gjør pusten lukter verre – juryen er usikker.