schuren is de constante metgezel van de loper. Ongeacht het seizoen, er is altijd het risico van Runner ‘ s uitslag. Als u de irritante effecten van schuren tijdens een hardloop-of fietstocht niet hebt ervaren, beschouw uzelf dan als gelukkig. Hardlopen uitslag is een rode, geïrriteerde, rauw gevoel huiduitslag, veroorzaakt door schuren van de dij of Lies., Hoewel kleine schuren misschien niet lijkt een big deal, het kan blijken te zijn verrassend pijnlijk en, indien genegeerd, kan uiteindelijk belemmeren uw algehele prestaties. Gelukkig kan hardloopuitslag gemakkelijk worden voorkomen met sportbanden en andere voorzorgsmaatregelen. Lees verder voor meer informatie.
geen tijd om te lezen?
ontdek onze baanbrekende oplossing voor uw dij-schaafwonden.
Reveal below
- deze Dijbanden blijven gegarandeerd op hun plaats en voorkomen pijnlijke en lelijke schuren van het dijbeen.,
- Het Unisex model is perfect voor een actieve levensstijl of voor mannen. We hebben ook sexy kant opties!
- alle lichaamsvormen kunnen schuren van de dij ervaren – wij hebben de perfecte maat voor u!
- klik hieronder om vandaag een paar te proberen. En vergeet niet, onze 100% geld terug garantie maakt proberen risico gratis!
Shop Now
Waarom krijg je uitslag van hardlopen?
Runner ‘ s rash tussen de dijen is de meest voorkomende schaafplek voor mannen en vrouwen. Lies schuren en bil schuren kan ook een probleem zijn., Hardlopen en andere oefeningen veroorzaken vaak schuren van de dij. Oefening veroorzaakt meer wrijving tussen de huid op de dijen. Running shorts in het bijzonder vaak laat de huid meer blootgesteld dan ze zou zijn bij het dragen van andere atletische slijtage stijlen.
sommige mensen en lichaamstypen zijn gevoeliger voor wrijven over de dij dan anderen. Gelukkig, er is geen tekort aan oplossingen voor dit gevreesde probleem.
begin met gehydrateerd te blijven tijdens het hardlopen. Hydratatie is niet alleen belangrijk voor uw gezondheid, maar ook belangrijk voor het voorkomen van schuren van de dij., Zweet produceert zoutkristallen die achterblijven als je stopt met zweten en de transpiratie droogt om irriterend te worden.
Er is geen elegante oplossing voor schuren van de dij, omdat het een zeer persoonlijke keuze is. Maar we hebben een aantal van de beste anti-chafing producten samengesteld om te voorkomen dat de irritatie van je dijen tegen elkaar wrijft tijdens het hardlopen.
Bandeletten om de uitslag van de loper te stoppen
Onze unisex Bandeletten zijn een geweldige optie om schuren van de dij tijdens het hardlopen te voorkomen. Bandeletten kunnen hoog op het been worden gedragen om te beschermen tegen lies schuren tijdens het hardlopen., Onze anti-chafing sportbanden zijn gemaakt van zacht synthetisch microfiber. Hierdoor zijn deze banden perfect voor het voorkomen van huidirritatie veroorzaakt door wrijving van de huid of zelfs de huid tegen de stof. Bandelettes glijden niet langs je dijen dankzij antislip siliconen. Ze dekken alleen het gebied dat moet worden bedekt, waardoor ze een comfortabelere, ademende optie. Sport dij banden zijn een geweldig anti-Schuurmiddel, vooral bij warm weer.
Unisex Bandeletten zijn er in verschillende maten om perfect te passen op elke dijen.,
Verkrijgbaar in zwart, beige en chocolade, dit is het beste anti-chafing product voor mensen die willen voorkomen dat schuren. Gebruik ze tijdens het lopen van een marathon of gewoon boodschappen doen!
Shop Now
goede hardloopkleding
maar al te vaak zijn hardloopkleding ten minste een deel van het probleem als het gaat om irriterende dijen. De lengte van hardloopshorts laat vaak meer huid bloot, zodat huid-op-huid contact is waarschijnlijker. Naden op shorts kunnen tegen de huid wrijven en de uitslag van de loper verergeren., Als je hardloopbroek de boosdoener is, probeer dan over te schakelen naar een ander paar, een dat iets langer is. Als alternatief kun je proberen een paar compressieshorts te dragen, die meestal wat langer zijn, onder je hardloopshort. Deze Compressie shorts zijn de beste shorts om schuren in de lies te voorkomen. Als je niet van compressie shorts houdt, kun je ook sport dij banden proberen. Bandelettes unisex dij banden voor mannen of vrouwen zijn er in een eenvoudig zwart ontwerp dat subtiel is wanneer het wordt gedragen met uw traditionele hardloopkleding., Door het dragen van compressie shorts of sportbanden kunt u voorkomen dat de huid contact met de huid. Hierdoor kunt u gemakkelijk voorkomen dat de huid schuurt.
materiaalkeuze is ook belangrijk: Katoenen shorts zijn een slecht idee, want als ze nat zijn, blijven ze nat. Synthetische stoffen met vochtafvoerende eigenschappen, zoals Lycra of Spandex, zijn een veel betere optie.
smeermiddelen, Gels en balsems voor uitslag tijdens het hardlopen
gebruik van een gelachtig glijmiddel op uw dijen kan wrijving verminderen en schaafwonden verminderen tijdens het hardlopen., Vaseline is een goedkope, op grote schaal beschikbare anti-schuurcrème voor dijen die goed werkt. U kunt ook meer gespecialiseerde producten voor hardlopers vinden. Populaire anti-chafing producten voor hardlopers zijn BodyGlide, Run-Goo (en zijn broer of zus product Hike-goo). Je zou ook Red11 kunnen proberen (dit was oorspronkelijk bedoeld voor tepelschuren, maar het kan ook worden gebruikt op dijen). Deze crèmes, gels, en smeermiddelen kunnen een iets messier oplossing dan andere alternatieven.,
poeder om schuren van de dijen te voorkomen
als gels en smeermiddelen niet naar uw voorkeur zijn, kunnen sommige poederproducten ook voorkomen dat dijen schuren tijdens het hardlopen. Babypoeder (of talkpoeder) is een eenvoudige no-nonsense optie. Meer gespecialiseerde producten omvatten Lush ‘ s zijdezachte ondergoed of Anti-Apenkont poeder. Deze hebben ook een damesvariant.
goede nazorg voor hardlopers
het verzorgen van uw benen na het hardlopen zal ook helpen om het ongemak van uitslag tijdens het hardlopen te minimaliseren. Begin met zo snel mogelijk douchen, in lauw water., Warm water en geschaafde dijen zijn gewoon een recept voor pijn! Dep uw huid droog-niet wrijven – om irritatie te minimaliseren. Zorg ervoor dat je je huid hydrateert met een goede lotion, kokosolie of sheaboter. Als u te maken heeft met rauwe, geïrriteerde huid, sla de vochtinbrengende stap over en ga in plaats daarvan voor een luieruitslag crème. Populaire merken zijn Desitin of a + D zinkoxide crème. Het actieve ingrediënt in deze crèmes is zinkoxide, waardoor ze zowel antibacterieel als rustgevend zijn.
even samenvatten!,
Lees onze uitgebreide gids voor meer informatie over de oorzaken en behandeling van dijschuren en runner ‘ s rash!
maakt u zich meer specifiek zorgen over schuren van uw dij? Bekijk dan onze producten die speciaal zijn ontworpen om schuren van de dij te voorkomen, zelfs voor hardlopers!