9 Keto groene Smoothie en groene sap recepten voor Detox en gloeiende huid

Nip op een keto groene smoothie of groen sap, en je hebt een gemakkelijke manier om gewichtsverlies, hogere energie en gloeiende huid te ondersteunen. Terwijl typische groene smoothies en groene sappen er gezond uitzien, wees voorzichtig: het hoge suikergehalte kan deze geweldige voordelen saboteren.,

gerelateerd: Download ons gratis Keto recepten voor Beginners kookboek & maaltijdplan nu

of u nu een koolhydraatarm of keto dieet volgt of gewoon uw groene drank wilt gezond maken, deze ontgiftende smoothies en groene sappen smaken heerlijk en houden de koolhydraten laag. Met smaakvolle ingrediënten en gezonde vetten mis je de suiker helemaal niet.

Keto groene Smoothie recepten

ananas gember Koolarme groene Smoothie

Image via I Breathe I'm Hungry

avocado ‘ s maken deze zuivelvrije groene smoothie rijk en romig., Deze drank is geweldig voor groene smoothie beginners, omdat de avocado de groene tonische smaak van de komkommers en romaine sla tempert. Ananas en kiwi geven de drank ook een tropische smaak. Als je je houdt aan het kogelvrije dieet, laat de kiwi weg als je gevoelig bent voor de histamines, en verdubbel in plaats daarvan de ananas.

Keto romige vanille Matcha Smoothie

Image via Real Balanced

deze vezelrijke groene smoothie met slechts 3,6 netto koolhydraten biedt veel gezonde vetten om u in ketose te houden en u over te laten tot uw volgende maaltijd., Vanille-extract, matcha en monniksfruitzoetstof maken van deze spinazievolle smoothie een drankje perfect voor matcha-liefhebbers. Om kogelvrij te blijven, gebruik kokosmelk als uw zuivelkeuze en stoom de spinazie lichtjes.

chocolade groene Smoothie

Image via Ditch the Carbs

een keto groene smoothie recept met chocolade? Game on. Cacaopoeder laat deze groene smoothie smaken als een dessert, terwijl de kokosroom en bevroren bessen er een dik, milkshake-achtig mengsel van maken. Omdat rauwe spinazie performance-sapping oxalaten bevat, stoom het eerst lichtjes.,

Keto Green Lemon Smoothie

komkommers, citroen en avocado geven dit romige brouwsel een duidelijke spa-sfeer. Gezonde vetten zoals Brain Octane Oil, coconut cream en avocado zorgen voor een licht zoete, bevredigende rijkdom. Met twee stapels gras gevoede collageeneiwit ondersteunt het ook een gladde en gevoede huid. Pittig en verfrissend, het is de perfecte opfriscursus op een warme zomerdag.,

Detox Groene Smoothie Met Peterselie en Komkommer

Image via Healthy Food Tribe

Vol met verse peterselie, gember en citroen, dit keto groene smoothie recept ontgift en verbetert uw zuur-base evenwicht. De pittige en frisse smaak zal je energie geven., Om je groene smoothie kogelvrij te houden, vervang je sinaasappels door ananas om zoetheid en textuur te behouden en stoom je de spinazie lichtjes.

groene Keto Smoothie met Avocado en munt

Image via Low Carb Yum

probeer dit recept voor een muntige, romige variant op de traditionele groene smoothie. Het combineert koriander, limoen en vanille tot een basis van avocado en kokosmelk. Het resultaat? Een super-geladen mojito-achtige smaak. Vervang de amandelmelk door meer kokosmelk voor een volledig kogelvrij drankje.,

Keto Green Juice Recipes

wintergroen sap

Image via Reboot with Joe

Hier is een keto green juice recept dat de moeite waard is om te drinken op koude dagen. Gember induceert natuurlijke warmte in het lichaam en voegt een natuurlijke tonische smaak toe aan een stevige koolbasis. Dit is zeker een unieke groene sap variatie die u zal houden over tot uw volgende maaltijd. Peren worden beschouwd als verdacht op de kogelvrije dieet routekaart, dus gebruik slechts de helft van een om uw suiker en koolhydraten naar beneden te houden.,

collageen geboost groen sap

dit verfrissende en ultra-voedende keto groen sap recept wordt gemaakt met selderij, citroen, ontgiftende kruiden, en re-hydraterende komkommer. Peterselie en munt geven het een kruidachtige smaak, terwijl het collageenpoeder je darmen en huid ondersteunt.

ontstekingsremmend Gemberperensap

Image via Reboot with Joe

Dit keto-groene saprecept bevat rozemarijn, een natuurlijk ontstekingsremmend recept. Het is perfect gecombineerd met krachtige gember., Aangezien peren zijn een verdachte vrucht op de kogelvrije dieet Roadmap, gebruik slechts de helft van een om uw suiker en carb aftellen te houden.

gerelateerd: nieuw bij keto? Download hier uw complete gids