wilt u spiermassa vergroten, gewicht verliezen, sterkere botten opbouwen, uw risico op hart-en vaatziekten en diabetes verlagen, uw immuunsysteem verbeteren en het geheugen behouden? Twee bijnierhormonen zijn in staat om dit alles te doen, maar met normale veroudering neemt de productie van deze gezondheidsbevorderende krachtpatsers natuurlijk af.
Ik heb het over pregnenolon en DHEA (de-hydro-epi-androsteron). Direct gemaakt van cholesterol deze steroïde hormonen worden voornamelijk gemaakt door de bijnieren., Het bereiken van hun piek niveaus rond de leeftijd van 30 ze dan dalen ongeveer 1-2% per jaar bij mannen en vrouwen. Zelfs onder ideale omstandigheden heeft ongeveer de helft van de mensen niveaus onder het optimale door leeftijd 50 en door leeftijd 60 is het zeldzaam om iemand te vinden die een gezond bloedniveau van deze hormonen heeft.
pregnenolon
pregnenolon staat bekend om zijn rol in mentale verwerking en geheugen. Het wordt ook geproduceerd in de hersenen en is aangetoond dat het een rol speelt in de creatie van het geheugen, maar ook het beschermen van de zenuwcircuits die het geheugen behouden., Wetenschappers geloven dat het hormoon pregnenolone heeft enorme potentieel voor het handhaven van een gezonde cognitieve functie en kan worden “de meest krachtige geheugen versterker nog gemeld.”
onderzoek toont aan dat een laag pregnenolon correleert met een verhoogd risico op dementie bij de ziekte van Alzheimer. Pregnenolone stimuleert de groei van nieuwe zenuwen in de hersenen en verhoogt een geheugen verbeteren neurotransmitter genaamd acetylcholine. Verdere studies tonen aan dat het aanvullen van pregnenolone geheugentekorten kan omkeren., Het heeft ook het verbazingwekkende vermogen om zenuwoverdracht te stimuleren, terwijl sommige van zijn metabolieten eigenlijk kalmeren over-opgewonden zenuwweefsel. Dit maakt pregnenolone geheugen en kennis verscherpen terwijl het helpen van voorwaarden zoals bezorgdheid.
DHEA
DHEA is gemaakt van pregnenolon en heeft een schat aan voordelen, waaronder musculoskeletale ondersteuning, Bevordering van de geestelijke gezondheid, regulering van het immuunsysteem en behoud van de cardiovasculaire gezondheid.,
goed voor botten, spieren en metabolisme, is aangetoond dat DHEA de botmineraaldichtheid verhoogt, de spiermassa verhoogt en de afbraak van vet stimuleert, wat leidt tot gewichtsverlies.
verbeterde mentale functie, geheugen en stemming worden ook geassocieerd met DHEA. Gezonde DHEA niveaus verbeteren zelfs libido. Net als pregnenolone, DHEA is een krachtig neurosteroid hormoon dat beschermende en stimulerende invloed heeft in de hersenen.
DHEA heeft ongelooflijke cardio-beschermende voordelen., Een studie van 2009 van 153 diabetische mannen met stabiele coronaire hartziekte (CHD) vond dat 77% waren DHEA-S deficiënt, aanzienlijk meer dan in gezonde leeftijdsgenoten. In de volgende 19 maanden van follow-up, 43 van die mannen stierven aan CHD; de gegevens toonden aan dat lage DHEA en lage testosteron niveaus waren twee van de vier belangrijkste voorspellers van de dood.
een andere studie van 2009 van 247 mannen met een gemiddelde leeftijd van 76 jaar bleek dat die met lage DHEA had een 96% verhoogd risico op diabetes en een 48% verhoogd risico op hart-en vaatziekten.
De immuunverhogende effecten van DHEA zijn bekend., Het verhoogt de productie van antilichamen; verbetert de activiteit van monocyten, immuuncellen die kankercellen en virussen aanvallen; activeert natuurlijke moordenaarcellen, immuuncellen die virussen en andere buitenlandse indringers aanvallen en vernietigen; en maximaliseert de anti-kankerfunctie van immuuncellen die als T-lymfocyten
zelfs de huidvoordelen van DHEA worden bekend. In 2008 vonden Canadese wetenschappers meer dan 50 DHEA-responsieve genen in de huid., DHEA” ingeschakeld ” meerdere collageen-producerende genen en verminderde expressie van genen geassocieerd met de productie en verharding (verharding) van de taaie keratinocyten die eelt en ruwe huid vormen. De onderzoekers concludeerden, ” DHEA kan een anti-aging effect in de huid uit te oefenen door stimulatie van collageen biosynthese, verbeterde structurele organisatie van de dermis terwijl het moduleren van keratinocyt metabolisme.”
Anti-Aging voordelen
ongeacht of de bijnierhormonen de levensduur verlengen, verbeteren ze duidelijk de kwaliteit van leven., Studies tonen aan dat mensen die pregnenolone en DHEA aan te vullen meer energie hebben, beter slapen, en beter omgaan met stress. Zij melden een toegenomen “welzijn en algehele vitaliteit”.
adrenale supplementen zijn zonder voorschrift verkrijgbaar. Ik moedig het verkrijgen van bloedspiegels van pregnenolone en DHEA-sulfaat (de meer stabiele vorm voor het meten) voorafgaand aan aan te vullen en dan weer om de juiste dosering te verzekeren. Zoals met andere steroid hormonen is er geen voordeel, en meestal schade, in het nemen van een te grote dosis van hormoonvervanging., Het optimale doseren van bijnierhormonen wordt slechts verkregen door het testen.
De bijnierhormonen veroorzaken geen kanker, maar degenen met actieve hormoongevoelige kanker zouden geen DHEA of pregnenolon moeten gebruiken vanwege bezorgdheid over het stimuleren van de reeds bestaande kanker. Het nemen van te veel DHEA zal meestal leiden tot overtollige haargroei, vette huid, acne, of leiden tot agitatie. Ik heb veel mannen gezien die enorme doses DHEA denken dat het testosteron zou verhogen-niet zo-en in feite leidt het tot meer oestrogeen, dat is niet gezond. Nogmaals, optimale dosering op basis van labs.,
zoek merken die “gemicroniseerd” zijn voor een betere absorptie en aanhoudende bloedspiegels. Gebruikelijke DHEA doses zijn 10-25 mg per dag voor vrouwen, en 25-50 mg per dag voor mannen. De optimale bloedniveaus zijn rond 200-300 mcg / dL voor vrouwen, en 300-400 mcg/dL voor mannen. De gebruikelijke dosissen pregnenolone zijn 25-100mg dagelijks voor mannen en vrouwen met optimale bloedniveaus rond 300 ng/dL. Ik raad merken aan van Life Extension of Douglas Labs.,
met de rijkdom van de wetenschap die de krachtige voordelen van bijnierhormonen in ziektepreventie en verbeterde kwaliteit van leven toont, zouden deze veilige en eenvoudige supplementen deel moeten uitmaken van het gezondheidsplan van elke volwassene.
auteur
Scott Rollins, MD, is gecertificeerd door de American Board of Family Practice en de American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine. Hij is gespecialiseerd in bio-identieke hormoonvervanging voor mannen en vrouwen, schildklier-en bijnieraandoeningen, fibromyalgie en andere complexe medische aandoeningen., Hij is oprichter en medisch directeur van het Integrative Medicine Center Of Western Colorado (www.imcwc.com) en Bellezza Laser esthetiek (www.bellezzalaser.com). Bel (970) 245-6911 voor een afspraak of meer informatie.
