Alaskan King Crab

eiwitrijk en vetarm is het zoete vlees van de koningskrab verrijkt met zink—maar liefst 7 milligram per 3,5-ounce portie. “Zink is een antioxidant, maar belangrijker is dat het een gezonde botmassa en immuunfunctie ondersteunt”, zegt Susan Bowerman, adjunct-directeur van het Center for Human Nutrition aan de Universiteit van Californië in Los Angeles.,

Voeding Feiten

Portie: 3 gram
Calorieën: 82
Eiwit: 16 g
Vet: 1 g
Verzadigd: 0 g
mono-onverzadigd: 0 g
meervoudig onverzadigd: 1 g
Koolhydraten: 1 g
– Koolhydraten: 0 g
Vezel: 0 g

Belangrijke Vitaminen en Mineralen

Vitamine C
aantal: 6,5 mg
Dagelijkse Waarde: 11%

Foliumzuur
aantal: 43.4 mcg
Dagelijkse Waarde: 11%

Vitamine B12
aantal: 9.8 mcg
Dagelijkse Waarde: 163%

Magnesium
Bedrag: 53.,5 mg
dagwaarde: 13%

fosfor
hoeveelheid: 238 mg
dagwaarde: 24%

natrium
hoeveelheid: 911 mg
dagwaarde: 38%

zink
hoeveelheid: 6,5 mg
dagwaarde: 43%

koper
hoeveelheid: 1,0 mg
dagwaarde: 50%

seleen
hoeveelheid: 34 mcg
dagwaarde: 49%

de editors of men ’s health de editors of men’ s health zijn uw persoonlijke kanaal naar de top experts in de wereld over alles wat belangrijk is voor mannen: Gezondheid, Fitness, stijl, seks, en meer.,
deze inhoud wordt aangemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io

Share

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *