appelazijn tijdens de zwangerschap-is het veilig?

laatst bijgewerkt op 16 januari 2021

zwangerschap is een tijd waarin extra zorg en voorzorg moeten worden uitgeoefend. De gezondheid van een vrouw gaat door verschillende veranderingen zoals hormonale onbalans en verzwakking van het immuunsysteem. Tijdens deze periode is het van vitaal belang dat ze voor zichzelf zorgt., Als u zwanger bent, ook, zou u zijn gekomen over verschillende trucs of remedies te krijgen door de term. Een van deze remedie is om appelazijn te consumeren. Maar is het veilig tijdens de zwangerschap? Laten we dat uitzoeken!

Wat Is appelazijn?

appelazijn (AVC) is een van de meest voorkomende soorten azijn. Het is gemaakt van cider, een soort geconcentreerde appel die is overgelaten aan fermenteren over een periode van tijd. De cider fermenteert eerst tot alcohol alvorens uiteindelijk om te zetten in azijnzuur., Het is veiliger om gepasteuriseerde azijn te consumeren, omdat het vrij is van schadelijke bacteriën die E. coli kunnen veroorzaken tijdens de zwangerschap.

dit veelzijdige ingrediënt kan worden gebruikt in salades, sandwiches, enz. Het is echter het meest gunstig om elke dag een theelepel appelazijn te drinken in een glas vol warm/lauw water. Vergeet niet dat ongefilterde, ongepasteuriseerde appelazijn extreem krachtig is en je slokdarm kan verbranden als je het rauw gebruikt.

is appelazijn veilig om te consumeren tijdens de zwangerschap?,

hoewel er geen onderzoek is geweest om aan te tonen dat appelazijn schadelijk is voor het gebruik tijdens de zwangerschap, moet u voorzichtig zijn en contact opnemen met uw arts voordat u appelazijn in uw dieet opneemt. Meestal is het drinken van appelazijn veilig, zolang het gepasteuriseerd en verdund is.

consumptie van ruwe appelazijn tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen vanwege de potentie, het potentieel schadelijke bacteriële gehalte en een verzwakte toestand van het immuunsysteem tijdens de zwangerschap., Daarom moeten zwangere vrouwen voorzichtig zijn, omdat een foetus andere eisen heeft dan een volledig ontwikkelde baby.

een andere overweging is dat de antilichamen die het immuunsysteem ondersteunen tijdens de zwangerschap overwerkt zijn en de nadelige effecten van dit soort bacteriën niet kunnen bestrijden. Het is daarom het beste om een arts te raadplegen en de juiste medische begeleiding te zoeken voordat u appelazijn consumeert.,

zodra de arts het groene licht heeft gegeven en een hoeveelheid appelciderazijn heeft vastgesteld, kunt u dit in uw dieet opnemen, U zult zeker enkele van de hieronder vermelde voordelen kunnen plukken.

voordelen van het consumeren van appelciderazijn tijdens de zwangerschap

het consumeren van appelciderazijn wordt niet altijd aanbevolen tijdens de zwangerschap. Het is strikt aan te raden dat zwangere vrouwen hun arts raadplegen voordat ze een dosis appelazijn in hun dieet toevoegen om een aantal gezondheidsvoordelen te krijgen, zoals die hieronder worden gegeven., Houd er rekening mee dat er nauwelijks studies zijn om de voordelen van het consumeren van appelazijn tijdens de zwangerschap te bewijzen. Daarom dringen we er bij lezers op aan om begeleiding en input van hun artsen te zoeken.

• preventie van urineweginfecties (UTI) – van appelciderazijn is bekend dat het enzymen en mineralen bevat die helpen bij de preventie en behandeling van UTI ‘ s. Het wordt aanbevolen om appelazijn (ACV) te verdunnen; de ideale verhouding zou 1 theelepel ACV in 1 glas water zijn., Het is raadzaam dat u met uw arts te controleren op de hoeveelheid en de frequentie van het hebben van ACV. Dat gezegd hebbende, moet u ook in gedachten houden dat de effectiviteit ervan om te voorkomen dat UTI staat onbewezen als gevolg van het ontbreken van adequate studies.
• reguleert brandend maagzuur-zwangere vrouwen hebben vaak last van brandend maagzuur rond de 12e week van de zwangerschap. Appelazijn wordt vaak beschouwd als een van de snelst werkende natuurlijke remedies voor brandend maagzuur; echter, de effectiviteit ervan aan regelmatig brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is nog niet vastgesteld.,
• reguleert de bloedsuikerspiegel – de enzymen in ACV zouden helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Nogmaals, er is geen medisch onderzoek dat bewijst dat zwangere vrouwen met problemen met de bloedsuikerspiegel hun bloedsuikerspiegel kunnen controleren door het consumeren van ACV.
• matigt de bloeddruk-ACV heeft mineralen waarvan wordt aangenomen dat ze in samenhang werken met de enzymen die helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden om pieken en bloeddrukdalingen te helpen matigen. Ook hier is geen onderzoek gedaan om de geloofwaardigheid ervan vast te stellen., Daarom is het hoogst onwaarschijnlijk dat ACV verlichting kan bieden van bloeddrukproblemen die vaak voorkomen tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap.
• helpt bij het bestrijden van koude-koude en verstopte neus komen zeer vaak voor tijdens de zwangerschap. ACV gemengd met warm water kan helpen om de neusgaten te zuiveren, sinusinfecties te voorkomen en virussen zoals verkoudheid te bestrijden, maar dat is nog niet bewezen. Raadpleeg uw arts voor meer informatie hierover.
• stroomlijnt de bloedcirculatie-het is bekend dat ACV de bloedcirculatie reguleert en helpt om actief en energiek te blijven., Het lijkt misschien een van de beste remedies om te gaan met het gevoel van zwaarte en lethargie, vooral tijdens het tweede en derde trimester, maar er is niet genoeg onderzoek om het nut ervan voor zwangere vrouwen te bevestigen.
• vermindert zwelling & opgeblazen gevoel – van ACV is bekend dat het ontstekingsremmende en spijsverterende eigenschappen heeft die een opgeblazen gevoel kunnen helpen voorkomen, beheersen en verlichten en ook zwellingen kunnen helpen verminderen, maar er is niet veel bewezen als het gaat om zwangere vrouwen., Als zwelling en een opgeblazen gevoel ernstige problemen voor u zijn geweest, moet u uw arts te raadplegen.
• bestrijdt Acne-een ander veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap is een acne-uitbraak, vooral als u eerder acne had. ACV wordt verondersteld om de huid gezond te houden en acne te bestrijden, geen van die Medisch is bewezen. Vergeet ook niet dat de zuren in AVC brandwonden kunnen veroorzaken en littekens op de huid achterlaten. Daarom is het het beste om een dermatoloog te raadplegen die samen met uw OB/GYN kan werken om een geschikte behandeling voor ernstige acne voor te schrijven.,van appelazijn is bekend dat het veel aandoeningen bestrijdt, maar vanwege het ontbreken van voldoende onderzoek en studies raden we u strikt aan uw arts te raadplegen voordat u het in uw zwangerschapsdieet opneemt.

  welke hoeveelheid appelazijn is goed tijdens de zwangerschap?

  als uw arts appelazijn heeft goedgekeurd en voorgeschreven, moet u ook bij hem/haar de hoeveelheid controleren., Dit komt omdat de concentratie en hoeveelheid appelazijn kan verschillen van de normale hoeveelheid tijdens de zwangerschap.

  ongepasteuriseerde of gepasteuriseerde azijn?

  een algemene vuistregel zou zijn om te gaan met gepasteuriseerde verbruiksgoederen tijdens de zwangerschap, omdat ze potentieel schadelijke bacteriën elimineren. Echter, zelfs voordat u gepasteuriseerde azijn consumeert, moet u uw arts raadplegen om te weten te komen over mogelijke risico ‘ s die dit kan veroorzaken voor u en de gezondheid van uw baby.,

  mogelijke risico ’s van appelciderazijn

  appelciderazijn kunnen anders geen nadelen hebben, maar er zijn geen studies die het risico voor zwangere vrouwen en hun baby’ s die in de appelciderazijn groeien, aantonen.

  Dit gezegd zijnde, kan het drinken van onverdunde appelazijn schadelijk zijn voor verschillende delen van het spijsverteringsstelsel, omdat het azijnzuur bevat, dat door de slokdarm kan branden. Appelazijn kan ook tanden eroderen als het rauw wordt geconsumeerd, vanwege dezelfde zure eigenschappen.,

  appelazijn kan ook een slechte interactie hebben met geneesmiddelen zoals insuline en sommige diuretica. Vraag daarom advies aan uw huisarts om te zien of de medicijnen die u gebruikt negatief kunnen reageren in combinatie met appelciderazijn.Tips en voorzorgsmaatregelen voor zwangere vrouwen

  Hier zijn enkele tips om te onthouden voordat u besluit appelazijn te gebruiken tijdens de zwangerschap.

  • neem voorzorgsmaatregelen bij het consumeren van appelazijncapsules of-supplementen., Breng ze eerst naar uw dokter.
  • de dosering van ACV te matigen op basis van een diepgaande discussie met uw arts.
  • combineer ACV niet met andere azijn tijdens het consumeren. Het kan de zure potentie verhogen.
  • gebruik ACV niet als vervanging van medicatie, tenzij uw arts anders zegt.
  • neem voorzorgsmaatregelen wanneer u probeert ACV mocktails te gebruiken.
  • om de voordelen te maximaliseren, biologische ACV kopen.
  • gebruik geen gewone ACV omdat het uw tandglazuur en slokdarm kan uithollen., Verdun het in water of een andere vloeistof (niet-azijn/niet-zuur) en drink het op.spoel onmiddellijk uw mond met water na het nuttigen van appelazijn om uw glazuur tegen schade te beschermen.
  • gebruik appelazijn niet als u last heeft van maagproblemen (tenzij uw arts u dit adviseert).
  • vermijd het gebruik van ACV 30 minuten voor of na het drinken van koffie of thee.,

  Wanneer moet u uw arts raadplegen

  raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen opmerkt na het consumeren van ACV:

  1. rode, hete en jeukende huiduitslag op uw gezicht
  2. zuurgraad, indigestie of een maaggerelateerd probleem
  3. misselijkheid en braken
  4. duizeligheid

  hoe drinkt u appelciderazijn

  1. Verdun één theelepel ACV in een glas gefilterd water of kokoswater en voeg twee lepels honing toe. Mix en drink.Verdun één theelepel ACV in een glas vruchtensap (zuurarm)en drink. Voeg indien nodig een lepel honing toe.,

  appelazijn is gunstig voor uw lichaam; de consumptie tijdens de zwangerschap kan echter van geval tot geval variëren. Het kan meerdere gezondheidsvoordelen hebben, maar het kan mogelijk andere gezondheidsproblemen veroorzaken tijdens de zwangerschap. Daarom moeten aanstaande moeders met hun artsen spreken voordat ze een beslissing nemen.

  Disclaimer: De informatie in dit artikel is niet bedoeld of impliciet ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling door een beroepsbeoefenaar., De inhoud is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor medisch advies.