Hoe ga ik om met deze diagnose?
Het is niet gemakkelijk om het nieuws te horen dat je kind autisme heeft, en je te realiseren dat je leven totaal anders zal zijn dan je had verwacht. Het dagelijks leven met een kind met speciale behoeften biedt veel unieke uitdagingen.
Hoe komt u in het reine met het feit dat uw kind autisme heeft? Hoe ga je ermee om als je eenmaal over de eerste schok heen bent? Wij streven ernaar u te helpen door regelmatige features te bieden over onderwerpen variërend van hoe autisme uw gezin beïnvloedt tot dagelijkse overlevingsstrategieën.,u bent nooit voorbereid op een diagnose van autisme. Het is waarschijnlijk dat je een scala aan emoties zult ervaren.
Het is pijnlijk om zoveel lief te hebben, iets zo graag te willen, en het niet helemaal te krijgen. U wilt dat uw kind om beter te krijgen zo veel dat je kan voelen sommige van de stadia vaak geassocieerd met Rouwen.
u kunt deze gevoelens van tijd tot tijd in de toekomst” opnieuw bezoeken”. Een deel van vooruit gaan, is het omgaan met je eigen behoeften en emoties langs de weg.
zorgen voor de verzorger
het veranderen van de loop van het leven van uw kind met autisme kan een zeer lonende ervaring zijn., Je maakt een enorm verschil in zijn of haar leven.
om dit mogelijk te maken, moet je voor jezelf zorgen. Neem even de tijd om deze vragen te beantwoorden:
- waar komt uw steun en kracht vandaan?
- Hoe gaat het echt?
- moet u huilen? Klagen? Schreeuwen?
- wilt u wat hulp, maar weet u niet aan wie u het moet vragen?
onthoud dat als u de best mogelijke zorg voor uw kind wilt nemen, u eerst de best mogelijke zorg voor uzelf moet nemen.,
ouders slagen er vaak niet in hun eigen bronnen van kracht, copingvaardigheden of emotionele attitudes te evalueren.
u kunt het zo druk hebben om aan de behoeften van uw kind te voldoen dat u uzelf niet de tijd geeft om te ontspannen, te huilen of gewoon na te denken. U kunt wachten tot u zo uitgeput of gestrest bent dat u nauwelijks kunt doorgaan voordat u uw eigen behoeften in overweging neemt. Het bereiken van dit punt is slecht voor jou en je familie.
U kunt het gevoel hebben dat uw kind u nu meer dan ooit nodig heeft. Je “te doen” lijst kan zijn wat je nu vooruit drijft., Of, je kan het gevoel volledig overweldigd en niet weten hier om te beginnen.
Er is geen enkele manier om ermee om te gaan. Elk gezin is uniek en gaat anders om met stressvolle situaties. Het starten van uw kind in de behandeling zal u helpen zich beter te voelen.
het erkennen van de emotionele impact van autisme en het verzorgen van jezelf tijdens deze stressvolle periode zal helpen u voor te bereiden op de uitdagingen voor de toekomst.
autisme is een alomtegenwoordige, veelzijdige aandoening. Het zal niet alleen de manier veranderen waarop je naar je kind kijkt, het zal ook de manier veranderen waarop je naar de wereld kijkt., Zoals sommige ouders je misschien vertellen, ben je er misschien een beter mens voor.
de liefde en hoop die je voor je kind hebt is waarschijnlijk sterker dan je je realiseert.
hier zijn enkele tips van ouders die ervaren hebben wat je doormaakt:
ga aan de slag.
het starten van de behandeling met uw kind zal helpen. Er zijn veel details die u zal beheren in een intensieve behandeling programma, vooral als het is gebaseerd in uw huis. Als u weet dat uw kind betrokken is bij zinvolle activiteiten, zult u meer in staat zijn om zich te concentreren op het vooruitgaan., Het kan ook een deel van je tijd vrijmaken, zodat je jezelf kunt onderwijzen, voor je kind kunt pleiten en voor jezelf kunt zorgen, zodat je door kunt gaan.
vraag om hulp.
om hulp vragen kan erg moeilijk zijn, vooral in het begin. Aarzel niet om elke ondersteuning te gebruiken die voor u beschikbaar is. Mensen om je heen willen misschien helpen, maar weten misschien niet hoe. Is er iemand die je andere kinderen ergens mee naartoe kan nemen voor een middag? Of
koken diner voor uw gezin een nacht, zodat u de tijd besteden aan het leren: kunnen ze halen een paar dingen voor u in de winkel of doen een lading van de was?, Kunnen ze andere mensen laten weten dat je door een moeilijke tijd gaat en een hand kunnen gebruiken?
praat met iemand.
Iedereen heeft iemand nodig om mee te praten. Laat iemand weten wat je doormaakt en hoe je je voelt. Iemand die alleen maar luistert kan een grote bron van kracht zijn. Als je het huis niet uit kunt, gebruik de telefoon om een vriend te bellen. Link to Family Services
” in mijn steungroep ontmoette ik een groep vrouwen die jongleren met dezelfde dingen als ik. Het voelde zo goed om me niet van een andere planeet te voelen!,”
overweeg om mee te doen…
een steungroep. Het kan nuttig zijn om te luisteren of te praten met mensen die een soortgelijke ervaring hebben of gaan door. Steungroepen kunnen grote bronnen zijn voor informatie over welke diensten beschikbaar zijn in uw omgeving en wie ze biedt. Je moet misschien meer dan één proberen om een groep te vinden die goed voor je voelt. U kunt merken dat je niet een ” steungroep soort persoon.”Voor veel ouders in jouw situatie bieden steungroepen waardevolle hoop, troost en aanmoediging.
probeer een pauze te nemen.,
als u kunt, sta uzelf toe om wat tijd weg te nemen, zelfs als het slechts een paar minuten is om een wandeling te maken. Als het mogelijk is, naar een film gaan, winkelen of een vriend bezoeken kan een wereld van verschil maken. Als je je schuldig voelt over het nemen van een pauze, probeer jezelf eraan te herinneren dat het je zal helpen om vernieuwd te worden voor de dingen die je moet doen als je terug bent.probeer wat rust te krijgen. Als u regelmatig slaapt, zult u beter voorbereid zijn om goede beslissingen te nemen, meer geduldig zijn met uw kind en omgaan met de stress in uw leven.
overweeg een dagboek bij te houden.,
Louise DeSalvo, schriftelijk als een manier van genezing, merkt op dat studies hebben aangetoond dat “schrijven dat traumatische gebeurtenissen beschrijft en onze diepste gedachten en gevoelens over hen is verbonden met een verbeterde immuunfunctie, verbeterde emotionele en fysieke gezondheid,” en positieve gedragsveranderingen. Sommige ouders hebben een journaling een handig hulpmiddel gevonden om de vooruitgang van hun kinderen bij te houden, wat werkt en wat niet.
Houd rekening met de tijd die u op het Internet doorbrengt., Het Internet zal een van de belangrijkste hulpmiddelen zijn die u hebt om te leren wat u moet weten over autisme en hoe u uw kind kunt helpen.
helaas is er meer informatie op het web dan iemand van ons in zijn leven tijd heeft om te lezen. Er kan ook veel verkeerde informatie zijn. Houd op dit moment, terwijl je probeert om het meeste uit elke minuut te halen, de klok in de gaten en stel jezelf vaak deze belangrijke vragen:
- is wat ik nu lees zeer waarschijnlijk relevant voor mijn kind?
- Is het nieuwe informatie?
- is dit nuttig?,
- komt het uit een betrouwbare bron?
soms is de tijd die u op het Internet doorbrengt ongelooflijk waardevol. Andere keren is het misschien beter voor u en uw kind als u die tijd gebruikt om voor uzelf te zorgen.
vijftien Tips voor uw gezin
als gevolg van haar werk met veel gezinnen die zo gracieus omgaan met de uitdagingen van Autisme, biedt familietherapeut Kathryn Smerling, Ph.D., Deze vijf tips voor ouders, vijf voor broers en zussen en vijf voor uitgebreide familieleden:
5 Tips voor ouders
leer de beste pleitbezorger te zijn die u kunt zijn voor uw kind., Wees op de hoogte. Profiteer van
van alle diensten die beschikbaar zijn voor u in uw community. Je zult beoefenaars en aanbieders ontmoeten die je kunnen onderwijzen en helpen. Je zult grote kracht verzamelen van de mensen die je ontmoet.duw je gevoelens niet weg. Praat over hen. Je kunt je zowel ambivalent als boos voelen. Dat zijn emoties die te verwachten zijn. Het is goed om tegenstrijdige emoties te voelen. Probeer je woede te richten op de stoornis en niet op je dierbaren., Wanneer je merkt dat je ruzie met uw echtgenoot over een autisme gerelateerde kwestie, probeer te onthouden dat dit onderwerp is pijnlijk voor jullie beiden; en wees voorzichtig niet boos op elkaar als het echt is het autisme dat je zo boos en boos.probeer iets van een volwassen leven te hebben. Wees voorzichtig om niet te laten autisme consumeren elk wakker uur van je leven. Breng quality time met uw typisch ontwikkelen van kinderen en uw echtgenoot, en zich te onthouden van voortdurend praten over autisme. Iedereen in je familie heeft steun nodig, en gelukkig te zijn ondanks de omstandigheden.,
waardeer de kleine overwinningen die uw kind kan behalen. Hou van je kind en zijn trots op elke kleine prestatie. Focus op wat ze kunnen doen in plaats van vergelijkingen te maken met een typisch ontwikkelend kind. Hou van hen om wie ze zijn in plaats van wat ze zouden moeten zijn.raak betrokken bij de autismegemeenschap. Onderschat de kracht van “Gemeenschap”niet. Je mag dan wel de aanvoerder van je team zijn, maar je kunt niet alles zelf doen. Maak vrienden met andere ouders die kinderen met autisme hebben., Door andere ouders te ontmoeten, krijgt u de steun van gezinnen die uw dagelijkse uitdagingen begrijpen. Betrokken raken bij autisme advocacy is empowerment en productief. Je doet iets voor jezelf en je kind door proactief te zijn.
5 Tips voor broers & zussen
onthoud dat je niet alleen bent! Elke familie wordt geconfronteerd met de uitdagingen van het leven … en ja, autisme is een uitdaging… maar, als je goed kijkt, bijna iedereen heeft iets moeilijks in hun families.wees trots op je broer of zus., Leer om te praten over autisme en open en comfortabel beschrijven van de aandoening aan anderen. Als u zich op uw gemak voelt met het onderwerp…zullen zij zich ook op uw gemak voelen. Als je je schaamt voor je broer of zus, zullen je vrienden dit voelen en het zal het ongemakkelijk voor hen maken. Als je openlijk praat met je vrienden over autisme, zullen ze comfortabel worden. Maar, zoals iedereen, soms zul je van je broer of zus houden, en soms zal je ze haten. Het is goed om je gevoelens te voelen., En, vaak is het makkelijker als je een professionele counselor om u te helpen ze te begrijpen – iemand speciaal die is hier alleen voor u! Hou van je broer of zus zoals ze zijn.hoewel het OK is om verdrietig te zijn dat je een broer of zus hebt die is aangetast door autisme, helpt het niet om langdurig boos en boos te zijn. Je woede verandert de situatie niet, het maakt je alleen maar ongelukkiger. Denk eraan dat je vader en moeder die gevoelens misschien ook hebben.breng tijd door met je vader en moeder alleen. Dingen samen doen als een gezin met en zonder je broer of zus versterkt je familieband., Het is goed voor jou om alleen tijd te willen. Het hebben van een familielid met autisme kan vaak zeer tijdrovend, en aandacht grijpen. Jij moet je ook belangrijk voelen. Vergeet niet, zelfs als je broer of zus geen autisme had, zou je nog steeds alleen tijd nodig hebben met mama en Papa.zoek een activiteit die je kunt doen met je broer of zus. Je zult het de moeite waard vinden om verbinding te maken met je broer of zus, zelfs als het gewoon een simpele puzzel is. Hoe verzwakt ze ook zijn, samen iets doen creëert een verbondenheid., Zij verheugen zich op deze gezamenlijke activiteiten en begroeten u met een speciale glimlach.
5 Tips voor grootouders en uitgebreide familie
familieleden hebben veel te bieden. Elk familielid is in staat om de dingen die ze hebben geleerd om het beste te doen na verloop van tijd te bieden. Vraag hoe u nuttig kunt zijn voor uw familie.
uw inspanningen zullen op prijs worden gesteld of het nu gaat om het verzorgen van het kind zodat de ouders uit eten kunnen gaan, of om geld in te zamelen voor de speciale school die het kind van uw gezin helpt. Organiseer een lunch, een theatervoorstelling, een carnaval of een kaartspel., Het zal de harten van je familie verwarmen te weten dat je pitching in om steun en nabijheid te creëren.
Zoek uw eigen ondersteuning. Als je merkt dat je een moeilijke tijd te accepteren en omgaan met het feit dat uw geliefde autisme heeft, zoek je eigen steun. Uw familie kan niet in staat zijn om u te voorzien van dat soort steun, dus je moet attent zijn en elders te kijken. Op deze manier kun je sterker voor hen zijn en helpen met de vele uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd.wees open en eerlijk over de aandoening. Hoe meer je erover praat, hoe beter je je voelt., Je vrienden en familie kunnen je steun zijn … maar alleen als je je gedachten met hen deelt. In het begin is het misschien moeilijk om erover te praten, maar naarmate de tijd vordert zal het makkelijker worden. Uiteindelijk zal je ervaring met autisme uiteindelijk jou en je familie diepgaande levenslessen leren.het arrest vernietigen. Overweeg de gevoelens van je familie en wees ondersteunend. Respecteer de beslissingen die ze maken voor hun kind met autisme. Ze werken erg hard om alle opties te verkennen en te onderzoeken, en komen meestal tot goed doordachte conclusies., Probeer kinderen niet te vergelijken (dit geldt ook voor typisch ontwikkelende kinderen). Kinderen met autisme kunnen worden opgevoed om hun persoonlijk beste te bereiken.leer meer over autisme. Het treft mensen van alle sociale en economische status. Er is veelbelovend onderzoek, met veel mogelijkheden voor de toekomst. Deel dat gevoel van hoop met uw familie, terwijl het opleiden van jezelf over de beste manieren om te helpen beheren van deze aandoening.speciale tijd voor elk kind. U kunt genieten van speciale momenten met zowel typisch ontwikkelende familieleden en het familielid met autisme., Ja, ze kunnen anders zijn, maar beide kinderen kijken ernaar uit om tijd met u door te brengen. Kinderen met autisme gedijen op routines, dus vind een ding dat je samen kunt doen dat is gestructureerd, zelfs als het is gewoon naar een park voor vijftien minuten. Als je elke week naar hetzelfde park gaat, is de kans groot dat de activiteit na verloop van tijd gemakkelijker wordt en easier…it het kost tijd en geduld. Als je het moeilijk hebt om te bepalen wat je kunt doen, vraag het dan aan je familie. Ze zullen oprecht waarderen dat je maakt.