Dit is mijn beoordeling van het beste vertical jump programma in 2021.
dus je wilt vliegen als Michael Jordan en dunken als Dominique Wilkins. Of misschien bent u nieuwe school, en de dunks van Giannis Antetokounmpo zijn meer uw stijl.
De meeste basketbalspelers zouden die vaardigheid geweldig vinden, maar het gebeurt niet van de ene dag op de andere en voor sommigen kan het wat intensieve training en hard werken vergen om tot het punt te komen waar we echt van de grond kunnen komen.,
raak echter niet ontmoedigd, er zijn een aantal geweldige trainingsprogramma ‘ s die je kunnen helpen.
of u nu meer lucht onder uw jump shot wilt krijgen, boven de rand wilt komen of in staat wilt zijn om de lucht in te gaan voor die rebounds, het verhogen van uw verticale sprong kan een groot voordeel zijn in basketbal.
Ik heb een aantal vertical jump programma ‘ s bekeken en gelukkig zijn er enkele grote die een verschil kunnen maken. Laten we eens kijken naar een aantal van de beste die er zijn.,
snelle navigatie
snelle samenvatting
- Luchtwaarschuwing is een compleet programma dat u naar nieuwe hoogten laat springen.
- met dit geweldige boek, How to Dunk als je minder dan 1 meter 80 bent, krijg je binnen een paar weken meer lucht.Jump Attack is een ongelooflijk boek dat een formule bevat die gebruikt wordt door profs als Michael Jordan en Kobe Bryant.
- de Per4m Jump Trainer is een systeem dat weerstandsbanden gebruikt om u te helpen springkracht op te bouwen.,
- Alan Stein ‘ s MVP neemt een uitgebreide aanpak om uw maximale verticale sprong te bereiken.
wie moet dit ontvangen?
Als u op zoek bent naar een hoger basketbalspel, is het verhogen van uw verticale sprong een manier om dat zeker te doen. In staat zijn om hoger te springen geeft u allerlei voordelen.
u kunt de ladder beklimmen voor belangrijke rebounds en u kunt over uw defender op die laatste seconde 3-pointer stijgen.
tijdens de verdediging kunt u uit het niets springen en de rand beschermen door de schoten van uw tegenstander te blokkeren.,
al deze dingen kunnen je spel drastisch verbeteren, maar laten we eens kijken naar de echte reden waarom je van de vloer wilt kunnen komen. Je wilt in staat zijn om te vliegen door de lucht en gooi een monster dunk.
door het programma te kiezen dat bij u past, kunt u goed op weg zijn om al deze doelen te bereiken.
dus als je bereid bent om hard te werken en strikt een trainingsschema te volgen zoals in deze programma ‘ s is geïnstrueerd, is er geen twijfel dat je je hops kunt verhogen en je algemene basketbalspel kunt verbeteren.,
beste Vertical Jump programma: wat te overwegen
complexiteit
een belangrijk ding om te overwegen wanneer het kijken naar deze programma ‘ s kan de complexiteit van het programma.
u wilt er zeker van zijn dat het iets is dat u kunt begrijpen en begrijpen en dat u de mogelijkheid heeft om het te doen of dat u niet de tijd neemt om het programma te voltooien.
sommigen zoeken naar een zeer eenvoudig programma terwijl anderen een complexer systeem willen.
trainingstijd
Hoe lang duurt het om resultaten te zien? Dit kan een belangrijke factor zijn., Als we geen resultaten beginnen te zien, zullen we waarschijnlijk ontmoedigd raken en opgeven.
Het is belangrijk om onderweg relatief snel resultaten te zien. Ook hoe lang zal het duren om je doel te bereiken?
Mediatype
als het programma lessen bevat, welk type media worden ze geleverd? Is het een paperback boek, een DVD, een video om te downloaden of iets anders.
er is niets mis met een van deze soorten media, maar het is iets wat je misschien moet overwegen om ervoor te zorgen dat je de juiste apparatuur hebt voor optimale resultaten.,
apparatuur
sommige programma ‘ s zullen u voorzien van apparatuur zoals stretchbanden, harnassen en dergelijke. Anderen kunnen specifieke apparatuur aanbevelen en velen vereisen helemaal geen apparatuur.
Extra materiaal
deze trainingspakketten kunnen ook andere extra materialen en hulpmiddelen bevatten, zoals een logboek om uw voortgang bij te houden of kaarten voor een snelle referentie van de uit te voeren oefeningen.,
Best Vertical Jump Program: Our Picks
Air Alert
Dit is een compleet programma geproduceerd door TMT sports. Het maakt voornamelijk gebruik van een DVD en een paperback handleiding samen met veel extra materialen om u op het spoor en op weg naar je doel.
wat we leuk vinden:
- bevat een DVD-Tutorial van hoge kwaliteit.
- 39 pagina ‘ s tellend handboek jump training.
- Workout-en meetgrafieken om uw voortgang bij te houden.
- gebaseerd op het gebruikelijke Springtrainingsmodel.,
wat we niet leuk vinden:
- het kan ongeveer 15 weken duren om uw piek te bereiken, maar het is de moeite waard.
controleer de prijs op Amazon
hoe te dunken als u minder dan 1,80 m hoog bent
Als u minder dan 1,80 m hoog bent, kan dit het programma voor u zijn. Geschreven door een lange tijd ervaren coach, zal dit boek u voorzien van een stap-voor-stap plan om uw springen vermogen te verhogen.
wat we leuk vinden:
- het kan spelers die minder dan 1 meter 80 groot zijn echt helpen om op hun volle potentieel te springen.,
- zie resultaten binnen 4 weken.
- gewichtheffen is niet nodig.
- bewezen stappenplan.
wat we niet leuk vinden:
- Dit is alleen een boek en biedt geen extra ‘ s.
Check Price on Amazon
Jump Attack
leer van een trainer die werkte met Michael Jordan en honderden andere atleten. Dit boek staat vol met duidelijke gedetailleerde foto ‘ s om u te helpen zien wat u moet doen.,
wat we leuk vinden:
- geschreven door een van Michael Jordan ’s (en vele andere pro’ s) trainer.
- het driefasige 12-weekse programma helpt u op schema te houden.
- gebruikt een zeer positieve mentaliteit om je de juiste houding te geven om je doel te bereiken.
wat we niet leuk vinden:
- Dit is alleen een boek en biedt geen extra ‘ s.,
Check Price on Amazon
PER4M Jump Trainer
Dit is een systeem van riemen, riemen en vermogensbanden die worden gebruikt om de spieren te versterken die u nodig hebt om hoger te springen.
wat we willen:
- levert alle benodigde apparatuur.
- maximaliseert uw springexplosiviteit.
- wordt geleverd met een handige draagtas.
- bevat 10 boorkaarten.
wat we niet leuk vinden:
- specifieke apparatuur is nodig om het te laten werken, wat leidt tot enkele beperkingen.,
controleer de prijs op Amazon
Alan Stein ‘ s MVP
Deze geweldige DVD leert je hoe je je hele lichaam kunt gebruiken om de grootst mogelijke hoogte te krijgen door je aan de kern te houden 4 concept.
wat we willen:
- DVD is direct en gemakkelijk te volgen.
- gebruikt het Core 4-concept om je hele lichaam te ontwikkelen om te springen.met
- kunt u uw maximale springniveau bereiken.
wat we niet leuk vinden:
- Het is gewoon een DVD zonder extra materialen.,
controleer de prijs op Amazon
handige Tips en middelen
De meeste van deze programma ‘ s voor verticale sprong bieden u de extra instructie om uw verticale sprong te verbeteren, maar een ander ding dat echt zal helpen is motivatie.
zien wat andere spelers kunnen doen met de mogelijkheid om in de lucht te zweven alsof er geen zwaartekracht is, kan een van de beste motivatietools zijn.
vasthouden aan hun methoden zal je ook resultaten zien in een korte tijd. Als je me niet gelooft, kijk dan eens naar deze ongelooflijke NBA high flyers.,
Laatste Woorden
Als u op zoek bent naar een systeem of programma om uw springen vermogen te verbeteren, er zijn er genoeg van.
We hopen dat de bovenstaande lijst U kan helpen om de lijst te vinden die het beste voor u werkt.
met hard werken en de juiste instructie, zul je snel op weg zijn, zwevend naar je nieuwe doel.