Share
Het is dat gevoel dat je liever nooit had gehad. Je bent opeens misselijk. Je spijsvertering verschuift heftig in omgekeerde richting. En die maaltijd die je net hebt ingeslikt, komt terug om het daglicht te zien.
braken is zeker niet leuk. Maar het heeft een doel., “Braken is een reflex die het lichaam in staat stelt zich te ontdoen van ingenomen gifstoffen en vergiften,” zegt huisarts Matthew Goldman, MD.
wanneer vrij vaak braken optreedt, is het belangrijk om te bepalen waarom en om het onder controle te krijgen. “Braken kan mensen ernstig uitdrogen, wat kan leiden tot ernstige complicaties,” zegt hij.
” ons lichaam is afhankelijk van een goede circulatie om zuurstof en nutriënten te vervoeren. Als er niet genoeg vloeistof is, gebeurt de circulatie niet. En dat kan levensbedreigend zijn.”
dat betekent niet dat je elke keer dat je overgeeft naar de dokter moet rennen., Maar als braken vaak of langdurig is, moet je weten wat de oorzaak is, zodat je je beter kunt voelen.
het is een ingewikkeld proces
hoewel het uw buik in nood is, “zijn het veranderingen in uw immuunsysteem en/of zenuwstelsel die de braken reflex activeren,” zegt Dr.Goldman.
neurochemicaliën kunnen verschillende routes afleggen om receptoren te activeren die het braken starten.
een triggerzone in uw hersenen kan immuunveranderingen oppikken of de aanwezigheid van geneesmiddelen of toxines waarnemen., Of het medulla (deel van uw hersenstam) kan relevante informatie verzamelen uit verschillende delen van uw lichaam. Of je nervus vagus, die van je hersenstam naar je maag-darmkanaal loopt, kan aangeven dat er iets abnormaal is in je darmen.
maar het eindresultaat is altijd hetzelfde: Je laatste maaltijd schiet omhoog en uit.
braken heeft vele oorzaken
Dr. Goldman zegt dat veel voorkomende oorzaken van braken bij volwassenen zijn:
- virussen (gastro-enteritis, ook bekend als “maaggriep”) en bacteriën (voedselvergiftiging).
- overmatig alcoholgebruik (te veel alcohol drinken of te veel marihuana roken).,
- medische aandoeningen (zwangerschap, reisziekte, migraine, vertigo).
- Intense pijn (het kan stof P afgeven, een chemische stof die aangeeft dat de hersenen overgeven).
- geneesmiddelen (braken kan bijvoorbeeld een bijwerking zijn van chemotherapie).
Wanneer moet u naar de arts?
soms is maagklachten onschadelijk. Het hebben van een episode van braken is meestal niet zorgwekkend, Dr.Goldman zegt. Je moet overgeven en dan voel je je meteen beter.
maar in andere gevallen vereist braken medische aandacht., “Als u na twee dagen nog steeds braakt — vooral als u aanzienlijke pijn op de borst of buik heeft — moet u uw arts raadplegen,” zegt hij.,
Als deze symptomen begeleiden braken, onmiddellijk medische hulp in:
- Bloed (zwarte vlekjes kunnen lijken op koffiedik) in braaksel
- Zwarte, teerachtige stoelgang
- Een koorts van 101° of hoger
- Belangrijke hoofdpijn
- Een stijve nek
- Uitdroging, droge mond of een overmatige dorst
- Spier kramp
- Duizeligheid, of moeite met staan
- Verwarring
- Donkere urine of geen urine in meer dan vijf uur
Hoe om te herstellen van braken
het Maken van hydratatie uw belangrijkste focus na een aanval van braken, zegt Dr. Goldman., Drink heldere vloeistoffen (water, verdunde sappen, ginger ale) en eet voedingsmiddelen die meestal vloeibaar zijn (Jell-O®, heldere bouillon, ijslolly ‘ s).
begin weer met uw normale dieet met kleine hoeveelheden flauw voedsel (gewone yoghurt, gewone havermout, grutten, brood, crackers). Vermijd vet voedsel; ze verteren langzamer en kunnen misselijkheid veroorzaken. Blijf uit de buurt van suiker, en suikerhoudende of cafeïnehoudende dranken, die uitdroging kan veroorzaken.
Het is ook handig om sterke geuren te vermijden, die uw kokhalsreflex kunnen activeren.
maar aarzel niet om uw arts te raadplegen als u niet beter wordt., “Als je niets binnen kunt houden, kom dan binnen en krijg infuusvloeistoffen en medicatie,” zegt hij. “Je zou zelfs nodig hebben om een aantal beeldvorming gedaan om te helpen lokaliseren van het probleem.”
hoe braken te voorkomen
Het toepassen van een paar goede gewoonten kan u helpen om in veel gevallen uit de buurt van braken te blijven.
uw beste verdediging tegen maagvirussen en-bacteriën is uw handen regelmatig te wassen. Gebruik zeep en warm water gedurende ten minste 30 seconden. Schrob je nagels, en tussen je vingers ook.
om voedselvergiftiging te voorkomen, houd de houdbaarheidsdata in de gaten., Gooi ongebruikt voedsel weg dat voorbij zijn hoogtepunt is.
Als u reisziekte of zeeziekte krijgt, neem dan medicatie om misselijkheid te stoppen voordat het begint. Als u een migraine voelt opkomen, neem dan uw hoofdpijn medicatie bij het vroegste waarschuwingssignaal.
ten slotte, vertel uw arts wanneer pijn ondraaglijk is. Hij of zij kan je helpen manieren te vinden om het te minimaliseren. En als uw medicatie maakt u misselijk, vraag uw arts over alternatieve opties.
aandeel
- gastroparese ochtendmisselijkheid maaggriep braken