We zijn diep gegaan om het beste eiwitpoeder te vinden omdat de voordelen die genoeg eiwit kan bieden enorm zijn—het kan helpen spieren op te bouwen, weefsel te herstellen, gewicht te beheren. Je kunt natuurlijk op vele manieren eiwitten krijgen – als je de hele dag tonijn en hardgekookte eieren wilt eten, is dat jouw zaak., Maar omdat eiwitpoeder handiger en goedkoper is dan in principe elke andere bron van de voedingsstof, is de post-workout shake in wezen een universele waarheid op dit punt, de ruggengraat van bijna elke sportschool goer ‘ s herstelplan.
hierdoor is de markt overspoeld met goedkope en slecht gekochte aanbiedingen. Sommige zitten vol met suiker, anderen verbergen zich achter dubieuze gepatenteerde mengsels die precies verdoezelen wat erin zit., Dus hebben we besloten om te waden door de brede wereld van eiwitten—alles van de wei-eiwit direct verkrijgbaar bij uw lokale Drogist aan plantaardige poeder van uw favoriete atleet van keuze–om te bepalen welke producten zijn eigenlijk de moeite waard om in je lichaam.,
De Absolute Beste Proteïne Poeder
We hebben een hekel aan om alleen te lezen uit het bad hier, maar dit is de echte gouden standaard. Een van de meest herkenbare weiproteïne poeders ter wereld blijft een van onze absolute favorieten., Niet alleen is het portemonnee-vriendelijk, maar Optimum Nutrition ‘ s Gold Standard 100% Whey is overal te vinden, van GNC tot Amazon tot Walmart. Met meer dan 20 verschillende smaken, zult u moeilijk worden ingedrukt om ten minste een of twee smaken die niet voldoen aan uw gehemelte te vinden. Bovendien is de ON stuff super makkelijk te mixen, zodat je nooit grote klontjes eiwitpoeder aan de zijkant van je glas of blender zult aantreffen. Met 24 gram eiwit om spieren op te bouwen en 5,5 gram vertakte aminozuren om het herstel te bevorderen, is het het zeldzame fitnessupplement dat verdomd dicht bij elke doos afziet.,
De Beste Proteïne Poeder voor de Vroege Ochtenden
Als u liever om uw dag te beginnen met een training helder en vroeg, RSP ‘ s TrueFit Cold Brew Koffie eiwit poeder werd gemaakt voor u., RSP TrueFit is meer maaltijdvervanger dan louter eiwitshake en biedt 20 gram eiwit bovenop een mix van 12 verschillende superfoods die je tot de lunch vol laten voelen. En met hun nieuwe Cold Brew koffie smaak, kunt u bezuinigen op al die ochtend koffie loopt, want er is 100 milligram cafeïne afgeleid van de werkelijke koffiebonen—ruwweg een kleine Dunkin’, precies het juiste bedrag om kickstart uw dag na uitputting jezelf in de ochtend bootcamp.,
het beste veganistische eiwitpoeder
GQ Wellness columnist en allround fit guy Joe Holder is weliswaar kieskeurig als het gaat om eiwitsupplementen. “Het is moeilijk om er een te vinden met een eenvoudige ingrediëntenlijst die ook heerlijk smaakt en goed mixt”, zegt Holder., Een eiwitpoeder dat voldoet aan zijn hoge normen: Sprout Living ‘ s epische biologische plantaardige eiwitpoeder. Gemaakt van gele erwten, sacha inchi, Aardpeerwortel en zonnebloem -, pompoen-en cranberry-zaden, biedt deze veganistische-vriendelijke keuze 26 gram eiwit met vijf gram vezels en slechts één gram suiker.,
De Best Smakende Proteïne Poeder
Er zijn een aantal echt waanzinnige smaken uit er—ROOT BEER FLOAT! EXTREME CHERRY BLAST!- en vaker wel dan niet kun je de ziekelijk zoete kunstmatige smaakstof proeven voordat de shakerfles zelfs je lippen raakt., Maar als je het type bent dat wil dat hun post-workout shake smaakt naar letterlijke dessert, heeft Bare Performance Nutrition op dit moment de best smakende smaken. Er is kaneelbroodje, bosbessenmuffin, en nootmuskaat, die zo smaakt als een Botervinger dat het eigenlijk een beetje zenuwslopend is. Hun combinatie whey-and-caseïne proteïne (88% whey, 12% caseïne) mengt perfect met melk, dus de dagen van het moeten uitbraken van de blender en 15 verschillende ingrediënten om de smaak van je proteïne shake op te voeren zijn allang voorbij.,
8 Meer Eiwit Poeders We Love
Misschien wel het meest vergelijkbare product in termen van de beschikbaarheid en het bereik van de aroma ‘ s voor een Optimale Voeding, Dymatize Iso-100 Gehydrolyseerd Wei-Eiwit heeft zelfs een Fruitige Steentjes optie. Zoals in de cornflakes., En ja, op een of andere manier smaakt het precies zoals je je herinnert dat je fruitige kiezels proefde toen je ze als kind aan het neerhalen was en naar tekenfilms keek op zaterdagochtend, maar met minder dan een gram suiker.
Laten we eerlijk zijn, voor een minuut: De grootste klop op de meerderheid van plantaardig eiwit poeders is de smaak en de textuur., Ze zijn vaak gruizig met onderliggende noten of…is dat vuil? Niet zo met de plantenbasis lijn van Optimum Nutrition. Het mengt goed, en zonder de gevreesde krijtachtige afdronk is de optie zonder smaak ideaal voor het ophopen van uw fruit smoothies.,”>
Niet iedereen traint op dezelfde manier, dat is de reden waarom Gedenkwaardige heeft twee aparte wei-eiwit aanbod specifiek ontworpen voor atleten te loggen km op de baan tegenover het gooien met gewichten rond in de sportschool., Terwijl je dezelfde hoeveelheid eiwit van beide opties krijgt, biedt het endurance Recovery protein een ruime hoeveelheid koolhydraten voor hardlopers en fietsers. Aan de andere kant, de kracht herstel eiwit bevat L-Glutamine, die onderzoek suggereert spierpijn na een grote training kan verminderen.,
ladder Plant Protein
ladder is mede gecreëerd en ontwikkeld door niemand minder dan lebron james na zijn beruchte krampspel in de 2014 NBA finale., Wij geven de voorkeur aan de chocoladesmaak, die lichter en gladder is dan 99% van de andere chocoladesmaakproteïnepoeders die er zijn.
wei-eiwit krijgt vaak alle Fanfare, maar caseïne-eiwit heeft zijn eigen speciale voordelen., Terwijl beide afkomstig zijn van koemelk, wordt caseïne opgenomen door het lichaam in een langzamer tempo dan wei en bevat bioactieve peptiden die helpen stimuleren zowel uw immuunsysteem en spijsverteringsstelsel. Als je een fan bent van de afternoon protein shake als tussendoortje, of als je op zoek bent naar een beter alternatief voor ijs voor het slapen gaan, dan is Naked ‘ s caseïne protein powder de perfecte optie.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Door het gebruik van koudverwerkte microfiltratie en kleine droging technieken, waarbij zuur-of bleekwaterverwerking wordt vermeden, is NorCal Organic in staat om een eiwitpoeder vrij van gluten, zoetstoffen en conserveringsmiddelen te produceren.,
het is altijd verfrissend als je kijkt naar de voedingsfeiten label en kan eigenlijk alle genoemde ingrediënten uitspreken: vitamine D, kalium, ijzer, calcium., Transparent Labs ‘ proteïne poeder is vrij van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen, terwijl het aanbieden van schone, gras gevoede wei in een handvol goed smakende smaken, van gezouten karamel tot koekjes en room.