naast droomgerelateerde veranderingen kunnen antidepressiva uw slaap op allerlei manieren beïnvloeden, zowel goed als slecht.
voordat u medicatie toevoegt, zijn depressie en slaapproblemen vaak met elkaar verbonden.
mensen denken meestal aan depressie als het veroorzaken van symptomen als aanhoudend verdriet en gevoelens van waardeloosheid, maar het kan ook leiden tot vermoeidheid, slapeloosheid en consequent te vroeg wakker worden of te laat slapen., En, natuurlijk, slaapproblemen kunnen een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid, wat leidt tot een vicieuze cirkel.
wanneer u drugs gebruikt die bedoeld zijn om depressie te bestrijden, kunnen uw slaapgewoonten nog meer veranderen. “Het hangt af van het antidepressivum—sommige kunnen alarmeren, terwijl sommige kunnen kalmerend zijn,” zegt Breus.
hoewel verschillende mensen op verschillende manieren op dezelfde medicatie kunnen reageren, zijn er enkele basisregels voor hoe verschillende antidepressiva uw slaap kunnen beïnvloeden.,
” over het algemeen beïnvloeden deze medicijnen neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en norepinefrine, ” die belangrijk zijn voor het reguleren van uw emoties, vertelt self, gediplomeerd arts en neuroloog W. Chris Winter, arts van Charlottesville Neurologie en slaapgeneeskunde en auteur van de slaapoplossing.
deze neurotransmitters spelen ook een andere rol., “Al deze chemicaliën zijn grote spelers in de paden van het handhaven of initiëren van slaap, of chemicaliën die u helpen wakker te voelen tijdens de dag,” Winter zegt.
neem selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI ‘ s), zoals sertraline (Zoloft) en paroxetine (Paxil). “Serotonine is een kalmerend hormoon”, zegt Breus. “Wanneer iemand een SSRI neemt, hebben ze langer meer serotonine in hun systeem, wat een kalmerend effect kan hebben,” wat leidt tot slaperigheid.,
aan de andere kant van het spectrum verhogen noradrenaline en dopamine heropnameremmers, zoals het populaire geneesmiddel bupropion (Wellbutrin), de concentraties van deze twee neurotransmitters in de hersenen. Dat kan resulteren in het gevoel extra-energized, potentieel veroorzaken slapeloosheid, Breus zegt.
andere soorten antidepressiva kunnen vermoeidheid of slapeloosheid veroorzaken als bijwerkingen.
antidepressiva kunnen uw droom veranderen omdat ze uw remslaap beïnvloeden.,
” afhankelijk van het antidepressivum, kunt u merken dat de medicatie verbetert dromen of uw geheugen van dromen en nachtmerries, ” Winter zegt. Maar andere medicijnen kunnen uw dromen onderdrukken of het vermogen om uw dromen te onthouden. En totdat je een bepaald antidepressivum probeert, is er geen manier om te weten hoe het je dromen zal beïnvloeden—het kan beide kanten op gaan.
dit fenomeen draait waarschijnlijk om snelle oogbewegingen (REM) slaap, de mentaal herstellende slaapcyclus waarin dromen voorkomen.
veel antidepressiva onderdrukken REM-slaap., Escitalopram( Lexapro), sertraline (Zoloft), duloxetine (Cymbalta) en paroxetine (Paxil) hebben allemaal dit effect.
wanneer uw remslaap wordt onderdrukt, wordt u mogelijk vaker wakker, waardoor u meer dromen kunt onthouden. “Een proces dat slaap fragmenteert, geeft vaak het gevoel dat je veel droomt, omdat de slaper tijdens het dromen herhaaldelijk ontwaakt”, legt Winter uit.
Dit gezegd zijnde, betwijfelen experts dat de antidepressiva zelf leiden tot een toename van nachtmerries., Het is waarschijnlijker dat de depressie de nachtmerries veroorzaakt, maar de antidepressiva kunnen ervoor zorgen dat je ze vaker of levendiger herinnert, zegt Winter.
Er is meer onderzoek nodig om het mogelijke verband tussen antidepressiva en nachtmerries te verduidelijken.
als u geschrokken bent van hoe uw antidepressivum uw slaap heeft beïnvloed (of hoe men in de toekomst zou kunnen), is er goed nieuws.
deze slaapgerelateerde bijwerkingen zijn vaak niet permanent. “De meeste mensen zullen je vertellen dat ze vooral zien wanneer ze voor het eerst beginnen, dan gaat het weg,” Winter zegt., Levendige dromen kunnen blijven bestaan voor sommige mensen, maar vaak, deze slaapproblemen zal verdwijnen na een paar weken, voegt hij eraan toe.Er zijn ook mogelijke oplossingen. Een arts kan bijvoorbeeld een patiënt adviseren om ‘ s nachts een kalmerend antidepressivum te nemen.
of u nu te maken heeft met antidepressiva-geïnduceerde slaapuitval, of u hulp wilt voor uw depressie, maar liever slaapproblemen wilt vermijden indien mogelijk, de eerste stap is om met uw arts te praten, zegt Breus., Ga nooit van een antidepressivum op uw eigen zonder uw arts OK, omdat te snel stoppen kan leiden tot een heropleving van symptomen en andere bijwerkingen.
zodra u uw zorgen aan uw arts heeft uitgelegd, kunnen u beiden alle opties bespreken en bepalen welke het beste voor u zou kunnen zijn.
Watch: kan anticonceptie depressie veroorzaken?