Dit artikel is bijgewerkt vanaf November 2020.
als ze serieus zijn over hun doelen, zal elke triatleet of fietser uiteindelijk zelf binnen rijden. Gelukkig, er zijn nu veel apps die uw tijd op de trainer productiever en onderhoudend te maken.
Hier is een lijst met veelvoorkomende indoor fietsen apps, en een beschrijving van hoe ze functioneren, om u te helpen beslissen welke het beste is voor u. Elke app op deze lijst kan worden gesynchroniseerd met TrainingPeaks, zodat u (of uw coach) uw workouts kunt analyseren., Veel zijn ook compatibel met gestructureerde workouts geëxporteerd vanuit uw TrainingPeaks account.
Zwift
Van een vriendelijke competitie om de casual groep rijdt en gestructureerd trainingsprogramma ‘ s, Zwift is het bouwen van een gemeenschap van gelijkgestemde atleten verenigd in het streven naar een betere ervaring. Atleten van over de hele wereld kunnen samen rijden in rijke, 3D-gegenereerde werelden, gewoon door het aansluiten van hun bestaande apparaten (bijvoorbeeld trainers, vermogensmeters, hartslagmeters, enz.).,
naast Open free riding, heeft Zwift races, groepsritten en gestructureerde groepstrainingen die twee tot vier keer per uur beginnen. Dit sociale aspect is een bepalend voordeel van het gebruik van Zwift, en een geweldige manier om een gevoel van kameraadschap te behouden wanneer het weer of de omstandigheden niet bevorderlijk zijn voor groepsritten.
Zwift biedt een gratis proefperiode en heeft meerdere abonnementsopties na de proefperiode. Het is ook een van de slechts twee grote indoor training apps tot nu toe (de andere is Sufferfest) die werkt voor indoor hardlopen., Alle van de gemeenschap, sociale, racing, training en gaming functies beschikbaar voor fietsers zijn ook beschikbaar voor hardlopers.
Zwift is het beste als u op zoek bent om te concurreren tegen uw vrienden in real-time op virtuele groepsritten of races, en je nog steeds wilt basis gestructureerde workout functies. Het is een van de twee opties die momenteel beschikbaar zijn voor indoor hardlopen.
Sufferfest
Het Sufferfest is een uitgebreide trainingsapp voor fietsers en triatleten., U krijgt onbeperkt streaming (en offline toegang) naar een bibliotheek van gestructureerde workouts; meer dan 40 ‘Yoga voor fietsers video’ s, een 10-weekse mentale trainingsprogramma, en een schat aan krachttrainingbronnen voor alle niveaus.
Het Sufferfest biedt individueel geoptimaliseerde work-outs via zijn exclusieve vierdimensionale Power (4DP™) platform, dat meet hoe u energie produceert over een reeks inspanningen om energiedoelen te personaliseren., De app bevat ook toegang tot een volledige reeks trainingsplannen voor weg, berg, triatlon en cyclocross, met de optie van het toevoegen van aanvullende kracht en yoga plannen. Dankzij de verbinding met slimme trainers en andere fitnessapparaten kunt u trainen naar specifieke doelen, prestatiegegevens analyseren en direct delen met TrainingPeaks. Het Sufferfest biedt een gratis proefperiode van 7 dagen en is beschikbaar voor iOS, macOS en Windows.
Het Sufferfest is het beste voor diegenen die gepersonaliseerde workouts en extra cross-training opties zoals kracht en yoga willen om zowel lichaam als geest te trainen., Het is een van de twee opties die momenteel beschikbaar zijn voor indoor hardlopen.
TrainerRoad
TrainerRoad is beschikbaar voor iOS, Mac, Android en PC. Het maakt verbinding met uw ANT+ of Bluetooth Smart—apparaten om uw kracht, snelheid en andere statistieken te meten-gebruikt die gegevens vervolgens om trainingen aan te passen aan uw persoonlijke fitnessniveau. U kunt trainen met een vermogensmeter, smart trainer of gebruik maken van TrainerRoad ‘ s eigen VirtualPower®—functie-alles wat u nodig hebt is een snelheidssensor en ondersteunde trainer.,
De nieuwste functies zijn Outside Workouts, een aangepaste Plan Builder en Group Workouts, waarmee gebruikers vrijwel samen kunnen rijden. TrainerRoad beschikt over een 30-dagen geld-terug-garantie Als u niet tevreden bent met hun product. ERG en MRC bestanden geëxporteerd vanuit uw TrainingPeaks account kunnen worden geïmporteerd in TrainerRoad.
TrainerRoad is het beste als u op zoek bent naar gestructureerde intervaltrainingen en een compleet voorgeprogrammeerd plan wilt.
Road Grand Tours (RGT)
Road Grand Tours draait allemaal om realisme., Echte cursussen met meer realistische graphics en realistische fysica (zoals het beperken van de snelheid waarmee u kunt nemen downhill bochten). Road Grand Tours heeft de meeste basisconfiguratie, synchronisatie, gestructureerde training en groepsrit-en raceopties die u van een virtueel rijplatform zou verwachten. Wat hen onderscheidt voor veel rijders is een unieke functie genaamd ” Magic Roads.,”Hiermee kan een gebruiker een GPS-bestand van een cursus importeren (van een rit die ze al hebben gedaan of van de website van een racer promotor, bijvoorbeeld) en RGT zal een cursus maken met een nauwkeurig hoogteprofiel, grade veranderingen, en bochten. U kunt deze cursussen gebruiken om uw favoriete ritten te herbeleven of om pacing te oefenen en een gevoel van de moeilijkheid van een aankomend evenement te krijgen.
RGT is het beste als je liever een meer realistische rijervaring hebt dan een gamified of als je je eigen cursussen wilt uploaden om mee te trainen.,
Rouvy
Rouvy (voorheen CycleOps) is compatibel met vrijwel elke slimme en niet-slimme trainer. Rouvy is beschikbaar voor IOS, Android en PC, zodat u het kunt uitvoeren op uw favoriete Ant+ of Bluetooth Smart-apparaat. Met behulp van Rouvy, kunt u rijden echte routes van over de hele wereld als de app volgt uw trainingsgegevens. U kunt ook uw intervaltraining vooraf programmeren en Rouvy regelt automatisch de weerstand op uw smart trainer. Rouvy biedt nieuwe gebruikers een gratis proefperiode van twee weken en meerdere abonnementsopties na de proefperiode., Zodra u klaar bent met trainen, kan Rouvy uw trainingsgegevens automatisch synchroniseren met uw TrainingPeaks-account. Rouvy zal ook gestructureerde workouts rechtstreeks importeren uit uw TrainingPeaks agenda, zodat u het meeste uit uw trainingstijd kunt halen.
Rouvy is het beste voor u als u op zoek bent naar een app die op meerdere apparaten kan draaien, en geeft u de flexibiliteit om virtuele routes te rijden of gestructureerde intervaltraining uit te voeren.
Bkool
Als u Bkool hoort, denk dan aan opties-tonnen opties., Kies uit eindeloze hoeveelheden routes, waaronder 3D – wereldroutes, videoroutes en velodromes; of neem deel aan gestructureerde trainingen en fietslessen. Kan je er geen vinden die je leuk vindt? Maak je eigen! Neem deel aan live sessies met meerdere rijders, of elimineer afleidingen en maak uw trainingssessies privé. Synchroniseer uw Strava-of Garmin-account en elke rit die u buiten hebt gedaan, kan nu binnen worden gereden. Bkool is compatibel met IOS -, Android -, Mac-en PC-platforms; en het combineert met de meeste merken trainers en zenders met ANT+ of Bluetooth Smart., Bkool kan uw trainingsgegevens automatisch synchroniseren met Trainingspieken en workouts uit uw agenda importeren.
BKOOL is het beste als u op zoek bent naar variatie in uw indoortraining: virtuele werelden, gestructureerde intervaltraining, fietslessen en videoroutes zijn slechts enkele van de beschikbare opties.
ErgVideo
ErgVideo is een op video gebaseerde krachttrainingstoepassing die het krachtprofiel van de rijders in de video synchroniseert met uw smart trainer. ErgVideo-software is ontworpen voor gebruiksgemak, zodat u elke dag in slechts twee klikken kunt rijden., De multi-rider-modus ondersteunt maximaal 24 rijders vanaf een enkele PC en registreert alle ANT+ – apparaatgegevens met behulp van een enkele ANT+ USB-stick. De gratis versie van ErgVideo kan worden gebruikt zonder de aankoop van extra video ‘ s en kan gestructureerde workouts importeren uit uw TrainingPeaks account. Als u klaar bent met uw training, kan ErgVideo uw trainingsgegevens automatisch synchroniseren met uw TrainingPeaks-account.
ErgVideo is het beste als u gerichte krachttrainingssessies wilt combineren met actievolle, hoogwaardige en real-road real-life visuals om u volledig betrokken en gemotiveerd te houden.,
Indoor Cycling Workout (ICW)
Indoor Cycling Workout kan gratis worden gedownload van de Google Play app store en is beschikbaar voor Android-telefoons en tablets met ANT+. ICW werkt met elke ANT + FE-C smart trainer. U kunt ook uw ANT+ hartslagmeter koppelen. Een eenmalige aankoop van $ 2.99 In-app maakt het mogelijk om de voltooide trainingsgegevens te uploaden naar TrainingPeaks. Gestructureerde workouts gepland in TrainingPeaks kunnen direct worden geopend in Hurts Ergo vanuit de TrainingPeaks Android app.,
ICW is de beste keuze als u een ANT+ enabled Android, een ANT+ FE-C compatibele smart trainer, en gestructureerde workouts gepland in uw TrainingPeaks agenda.
Kinomap
Kinomap bevat honderden GPS-video ‘ s gegenereerd door Kinomap-leden en laat u routes rijden van over de hele wereld. Kinomap is compatibel met de meeste slimme trainers, en met elke basic trainer met de toevoeging van een snelheid/cadans of power sensor. Een multiplayer-modus is ook beschikbaar voor maximaal 10 spelers, zodat u uw vrienden of iemand anders online kunt uitdagen., Kinomap is beschikbaar voor iPhones en iPads. Wanneer u klaar bent met uw training kan Kinomap uw trainingsgegevens automatisch synchroniseren met uw TrainingPeaks-account.
Kinomap is de beste keuze voor virtuele ritten op de cols en cotes van Europa. De Alpe d ‘ Huez video is een van onze favorieten.
PerfPro Studio
PerfPRO Studio is een PC-gebaseerde trainingstoepassing die maximaal drie renners ondersteunt met de Home-versie en onbeperkt met de Studio-versie. PerfPRO Studio is compatibel met bijna elke slimme en niet-slimme trainer., De software kan verbinding maken met uw vermogensmeter, hartslagmeter en andere ANT+ apparaten met behulp van een USB ANT+ Stick. Bij gebruik van een ANT+ snelheidssensor met een fluid/mag trainer, kan PerfPRO Studio uw vermogen schatten. PerfPRO Studio ondersteunt ERG mode, course mode, en zijn eigen gepatenteerde “MixMode” waar segmenten kunnen worden gereden in zowel ERG en course mode tijdens dezelfde training. Met behulp van een GPS-fietscomputer en een videocamera kunnen gebruikers ook hun eigen virtuele ritvideo ‘ s maken voor het afspelen van het hele jaar door. ERG-en MRC-bestanden die vanuit uw TrainingPeaks-account worden geëxporteerd, kunnen in PerfPro worden geïmporteerd.,
PerfPRO is de beste keuze wanneer u een studio-oplossing nodig hebt om meerdere fietsen, vermogensmeters en slimme trainers op dezelfde PC aan te sluiten.
Gebruik deze apps om een geweldige training te krijgen wanneer het weer niet meewerkt, of je hoeft alleen maar om het voor elkaar te krijgen. Bekijk de volledige lijst met indoor training apps die compatibel zijn met TrainingPeaks.