drinkt helaas krijgt uw huid ook een soort kater.
We hoeven niet te vertellen dat u alcoholische dranken zijn populair voor sociale instellingen, maar wist u dat veel van hen kan leiden tot een aantal korte – en lange-termijn effecten op de huid?, Als je ooit wakker geworden met niet alleen een hoofdpijn en een ei sandwich verlangen na een avondje uit, maar een nieuwe puist, gezwollen ogen, en een bijzonder doffe, glanzende teint, hier is waarom.
Drinken veroorzaakt dehydratatie van de huid. een van de belangrijkste redenen waarom huid zo ‘ n pak slaag krijgt van een paar te veel cocktails is dat het een diureticum is, zegt Y. Claire Chang, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology in New York City., Diuretica zijn stoffen die de productie van urine verhogen, die het lichaam uitdroogt en, helaas, ervoor zorgt dat de huid niet alleen uitgedroogd raakt, maar er droger uitziet, minder mollig aanvoelt en gemakkelijker fijne lijntjes vertoont.
Alcohol verergert ontstekingen.
“Alcohol verhoogt de ontsteking en verandert het hormonale milieu in de huid, wat inflammatoire huidaandoeningen, zoals acne en rosacea, kan verergeren,” zegt Dr. Chang. “Alcohol verandert de bloedvaten in de huid, waardoor ze verwijden en verergeren het uiterlijk van gezicht roodheid., Na verloop van tijd kunnen deze bloedvaten zich ophopen en meer aanhoudende roodheid veroorzaken.”(Ze voegt ook toe dat te veel drinken ook kan leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid, maar zegt dat er meer studies nodig zijn om dit te bevestigen.)
Wat zijn de slechtste dranken voor de huid? Nancy Samolitis, MD, medeoprichter en medisch directeur van FACILE dermatology + boutique in West Hollywood, Californië, suggereert het vermijden van wijnen, cocktails en chasers die te suikerig zijn, omdat overtollige suiker de kans op ontsteking en acne breakouts verhoogt.,
“Mixers zoals club soda en zuiver citroen-of limoensap zijn eenvoudige additieven,” zegt Dr.Samolitis. “Voor degenen die gemakkelijk doorspoelen, kan het nemen van een antihistaminicum zoals Pepcid voorafgaand aan het drinken roodheid bij sommige mensen verminderen. Er is ook een voorgeschreven medicatie voor rosacea die lokaal kan worden toegepast.”
gerelateerd: hier is hoe decoderen van uw Wijnflesetiket
Wat zijn de minst beledigende dranken voor de huid?
wanneer u beslist wat te drinken, Dr., Chang adviseert wijn te kiezen (met name rode wijn), die antioxidanten zoals polyfenolen en resveratrol bevat, die gunstige effecten hebben in het lichaam en de huid wanneer met mate genoten.
hopend op iets sterkers te nippen? Volgens Dr.Samolitis hebben heldere likeuren zoals wodka en tequila de minste hoeveelheid suiker en het minste toegevoegde ingrediënten, dus dat zijn misschien wel de veiligste weddenschappen voor degenen die niet willen overslaan op goede tijden.
bestrijdt deze effecten met een goede huidverzorgingsroutine.
terwijl Dr., Chang zegt het beperken van alcoholconsumptie is echt de beste, meest nuttige manier om ontstekingen en breakouts te voorkomen, als het snijden van alcohol volledig uit uw dieet is niet in de kaarten, Ze zegt om de nasleep te bestrijden door te blijven op de top van uw huidverzorgingsroutine, en overweegt het gebruik van producten met gunstige componenten, zoals antioxidanten.
gerelateerd: het krachtige paar van Zonbescherming: vitamine C en zonnebrandcrème
antioxidanten spelen een belangrijke rol, zegt Dr. Chang, vooral bij het verwijderen van vrije radicalen en het beschermen van de huid tegen beschadiging., “Serums en gezichtsmaskers die antioxidanten bevatten, zoals vitamine C, groene thee en niacinamide, kunnen de huid de dag na een lange avond uit helpen kalmeren.”
samen met het drinken van alcohol met mate indien mogelijk, en vasthouden aan een consistent huidverzorgingsregime, zegt Dr.Chang dat het eten van een gezond dieet, gehydrateerd blijven, voldoende slapen, en het nemen van maatregelen om de stress te verminderen allemaal integraal zijn voor het behouden van een heldere, gezonde huid.,
gerelateerd: de 6 Anti-Aging ingrediënten die echt werken—en waar ze te kopen
alle onderwerpen in huidverzorging
Real Simple Newsletters
ontvang tips, inspiratie en speciale aanbiedingen in uw postvak in.