(Foto: Wikipedia)
ondanks de wankele reputatie van cafeïne in het verleden, is er steeds meer overtuigend bewijs dat het niet alleen niet zo slecht voor ons is, maar in sommige opzichten ook best goed voor ons kan zijn. Het is de meest populaire neurostimulant in de wereld (van de legale, in ieder geval), volgens de auteurs van een nieuwe studie die gebruik maakt van brain imaging om te kijken naar hoe cafeïne zijn wonderbaarlijke effecten uitoefent op de hersenen., En die beschrijving is niet helemaal overdreven – eerder onderzoek heeft aangetoond dat cafeïne het risico op neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson vermindert. de nieuwe studie geeft ons enkele van de eerste aanwijzingen bij mensen waarom dit zou kunnen zijn.
de onderzoekers hadden 15 mannelijke deelnemers die 36 uur lang niets met cafeïne hadden gedronken of gegeten. Als deze 36 uur pijnlijk waren voor de deelnemers, werden ze in ieder geval beloond in het lab met een infuus cafeïne., Tegelijkertijd werden hun hersenen gescand met positron emission technology (PET), met behulp van een radioactieve verbinding die de onderzoekers in staat stelde om te visualiseren waar cafeïne naartoe ging zodra het in de hersenen aankwam.
adenosinereceptoren worden gevonden in de hersenen en het lichaam. In de hersenen bouwt adenosine zich de hele dag op, waardoor we ons uiteindelijk moe voelen aan het einde ervan. Maar cafeïne is een briljante adenosine nabootsen-dus, het nemen van de plaats van adenosine, het blokkeert die receptoren en houdt ons het gevoel chipper en alert.,
bij gewone koffiedrinkers bleek een groot aantal van deze adenosinereceptoren Geblokkeerd te zijn door cafeïne wanneer de mensen ermee werden geïnfundeerd. De onderzoekers berekenden dat het ongeveer 4-5 kopjes koffie kost om de helft van de adenosine-receptoren van de hersenen te blokkeren. Ze suggereren dat de cognitieverhogende effecten van cafeïne te wijten zijn aan deze verstopping van de adenosinereceptor.,
maar wat het meest interessant is aan deze studie is de implicaties die het heeft voor ons begrip van bepaalde hersenziekten – en het idee dat cafeïne ons risico voor hen kan verminderen, wat al eerder is gesuggereerd. De auteurs zeggen dat effecten van cafeïne kunnen opbouwen in de tijd en leiden tot meetbare veranderingen in de hersenen: als je blokkeert adenosine receptoren met cafeïne op de lange termijn, dit kan resulteren in “adaptieve veranderingen en leiden tot chronische veranderingen van receptor expressie en beschikbaarheid,” de auteurs schrijven., Eerder onderzoek heeft gewezen op een verminderd risico op dementie bij gewone koffiedrinkers, hoewel de exacte redenen hiervoor niet duidelijk zijn geweest. In een zeer recente studie bij muizen verminderde cafeïne het soort ontsteking dat gepaard gaat met lichte cognitieve stoornissen, en het lijkt dit te doen door het effect op adenosine niveaus.
” Er is substantieel bewijs dat cafeïne beschermend is tegen neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson of Alzheimer,” zei auteur David Elmenhorst., “Verschillende onderzoeken tonen aan dat matige koffieconsumptie van 3 tot 5 kopjes per dag op mid-life is gekoppeld aan een verminderd risico op dementie in het late leven.”En deze studie is spannend omdat het kan wijzen op een daadwerkelijk mechanisme voor de verbinding bij de mens – hoewel er zeker meerdere mechanismen betrokken zijn.
in zeer hoge doses is cafeïne natuurlijk niet zo goed voor u, en in de vorm van energiedranken is dit de laatste tijd onderwerp van ernstige bezorgdheid geweest., Maar als je in de “matige” gebruik Groep, kunt u OK zijn om uw gewoonte voort te zetten, als u geen ongewenste bijwerkingen ervaart. Het kan zelfs een heel slimme zet zijn voor je hersenen.
Volg mij @alicewalton of vind mij op Facebook.