oplossing? Neem de juiste en noodzakelijke medicijnen, ze aan te vullen met dagelijkse natuurlijke strategieën. Wij nodigen u uit om uw behandeling met deze remedie te starten. U hebt slechts twee ingrediënten nodig:
- twee eetlepels aloë vera gel (40 g)
- pepermuntblaadjes: 15 g (Als u pepermuntolie heeft, kan dit ook dienen).,
weten: 8 tekenen uw spijsverteringsstelsel is defect en veroorzaakt gezondheidsproblemen
hoe helpt aloë vera bij de behandeling van prikkelbare darm?
het consumeren van aloë vera gedurende 10 dagen op een Rij verlicht ontsteking en irritatie van de dikke darm. Het is een van de weinige voedingsmiddelen die bij contact in de darm niet verandert in gas. De ontstekingsremmende en helende eigenschappen worden geactiveerd. Verzacht en versterkt.,
bovendien vermijdt het de weeën die pijn veroorzaken en reguleert het de juiste passage van de ontlasting, waarbij zowel constipatie als diarree worden vermeden. Dankzij aloë vera worden voedingsstoffen beter opgenomen. We mogen ook niet vergeten dat het schadelijke bacteriën elimineert, die ons altijd ziek maken.
voordelen van pepermunt
De voordelen van pepermunt en de juiste behandeling voor prikkelbare darm werden gepubliceerd in het British Medical Journal., Menthol is wat ons in staat stelt om bijvoorbeeld spiercontractie te vertragen en de wanden van de darm te ontspannen.
Dit vermindert pijn, krampen, constipatie en diarree. De conclusie was duidelijk, pepermunt onderscheidt zich als de meest effectieve therapie tegen de symptomen van prikkelbare darm syndroom.,
Lees ook: 5 huismiddeltjes met munt die u graag wilt weten
dus, en zoals u kunt zien, zullen we met Aloë vera de ontsteking van de darm verminderen, terwijl we met munt ongemak en pijn verlichten.
Hoe bereidt u deze behandeling voor op de behandeling van prikkelbare darm
laten we twee glazen per dag innemen. Een in de ochtend vasten en een andere na ons diner. Het voorbereiden van het vereist niet veel complicatie.
- we verwarmen eerst twee glazen water (250 ml)., Voeg bij de kook de 40 gram aloë vera gel toe. Roer goed zodat het goed verdund is.
- voeg de pepermuntblaadjes toe. In plaats van muntblaadjes kunt u muntolie opnemen. In dat geval zetten we het als dit mengsel warm is en niet in brand staat. Als we ook muntblaadjes is om een infusie te krijgen.
- zodra deze elementen goed gemengd zijn en hun essentie in het water hebben afgegeven, verwijder het van de hitte en laat het afkoelen.
- We nemen het altijd warm, bij kamertemperatuur., Een kopje vasten en een na het diner meer dan 10 dagen op een Rij.
deze behandeling is ook ideaal als u deze elke maand bewaart. Op deze manier zuivert u de dikke darm en versterkt u ons spijsverteringsstelsel. Een gewoon heerlijke medicinale tonic.
meer weten? Mis niet: wat moet u eten als u prikkelbare darm heeft
andere aanbevelingen voor de behandeling van prikkelbare darm
- vermijd het eten van zuivel, vetrijk voedsel of specerijen., Vermijd koolzuurhoudende dranken of koffie.
- eet vele malen per dag gereduceerde hoeveelheden. día.Es beter om weinig te eten ongeveer 6 keer per dag, bijvoorbeeld.
- verhoogt de consumptie van vezels en groenten.
- ideaal voor het bereiden van papaja-salades.
- pruimensap is zeer medicinaal, evenals havermout met appel.
- lijnzaad is ook zeer geschikt voor de behandeling van prikkelbare darm., kamille of kaneel thee in het midden van de middag, zal u ook helpen zich beter te voelen,
- bieten en wortelsap, naast voedend, werkt als een depuratieve en beschermer van onze dikke darm. Perfect voor onze diners, bijvoorbeeld.
- verminder zoveel als u kunt al uw stress situaties. Negatieve emoties, angst, of zorgen, kunnen fungeren als triggers voor de prikkelbare darm.