Elleboogletsels: Elleboogverstopping
een enkele gewelddadige overstrek van een of meer ligamenten in het ellebooggewricht. Elleboog verstuikingen zijn een relatief ongewoon elleboogletsel. Verstuikingen waarbij twee of meer ligamenten betrokken zijn, veroorzaken aanzienlijk meer invaliditeit dan verstuikingen met één ligament. Wanneer het ligament is overstrekt, wordt het gespannen en maakt plaats op het zwakste punt, hetzij waar het hecht aan het bot of binnen het ligament zelf., Als het ligament een fragment van het bot los trekt, wordt het een avulsiefractuur genoemd.
hoe voorkomt u elleboog verstuikingen?
elleboog verstuikingen kunnen worden verminderd met een langdurige versterking en conditionering die geschikt is voor uw sport of atletische activiteit. Een goede warming-up voor de training of wedstrijd. Tape of gebruik elastische wraps of beugels op kwetsbare gewrichten.
welke soorten elleboogletsel zijn er?
elleboog verstuikingen zijn drie soorten;
- een lichte of (graad I) stam, die scheuren van sommige ligamentvezels er is geen verlies van functie.,
- een matige of (Graad II) verstuiking, die een breuk van een deel van het ligament is, resulterend in enig verlies van functie.
- een ernstige of (graad III verstuiking), d.w.z. een volledige breuk van het ligament of volledige scheiding van het ligament van het bot. Er is totaal verlies van functie. Een ernstige verstuiking kan chirurgische reparatie vereisen, vooral in een werpende atleet.
welke spieren zijn betrokken bij een elleboog verstuiking?,
de specifieke lichaamsdelen die hierbij betrokken zijn, zijn de ligamenten van het ellebooggewricht en ook de zachte weefsels rond de verstuiking, waaronder zenuwen, periosteum (bedekking van het bot), bloedvaten en spieren.
hoe Weet ik of ik mijn elleboog heb verstuikt?
de tekenen en symptomen van een elleboog verstuiking zijn:
- ernstige pijn op het moment van verwonding
- een gevoel van knallen of scheuren in de elleboog
- gevoeligheid op de plaats van de verwonding
- zwelling rond de elleboog
- blauwe plekken die kort na de verwonding verschijnen.
loop ik risico op een elleboog verstuiking?,
bij contactsporten zoals voetbal, basketbal, hockey en voetbal neemt het risico op een verstuiking van de elleboog toe. Werpsporten zoals honkbal of speerwerpen verhogen ook het risico. Een eerdere elleboogblessure kan ook het risico verhogen. Obesitas of slechte spierconditionering verhogen ook het risico.
Wat is de juiste verzorging voor een elleboog verstuiking?
de juiste gezondheidszorg voor een elleboogverstuiking is de diagnose van een arts, het aanbrengen van een afgietsel, tape of elastisch verband of draagdoek., Uw eigen zelfzorg tijdens revalidatie, juiste fysiotherapie (bij matige of ernstige verstuiking), of chirurgie zijn allemaal geschikt voor een ernstige verstuiking. De aandoening wordt meestal gediagnosticeerd door middel van uw eigen observatie van de symptomen, uw medische geschiedenis en onderzoek door een arts en x-stralen van de elleboog, pols en schouder uit te sluiten breuken. Een MRI (Magnetic Resonance Imaging) is geschikt om een ernstige verstuiking te definiëren (vooral bij het gooien van atleten).
zijn er complicaties bij elleboogverstuikingen?,
enkele mogelijke complicaties kunnen zijn (1) langdurige genezingstijd als de gebruikelijke activiteit te vroeg wordt hervat, (2) aanleg voor herhaald letsel, (3) ontsteking aan het ligamenthechting aan het bot, (periostitis); (4) soms langdurige invaliditeit. (5) onstabiele of artritische elleboog na herhaald letsel.
hoe lang duurt een elleboog verstuiking om te genezen?
De gemiddelde genezingstijden zijn: (1) lichte verstuikingen – 2 tot 6 weken, (2) matige verstuikingen – 6 tot 8 weken, (3) ernstige verstuikingen — 8 weken tot 10 maanden. De hierboven genoemde complicaties zijn meer kans om zich voor te doen in het geval van herhaalde verwondingen.,
welke behandeling moet ik gebruiken voor een elleboog verstuiking?
De behandeling moet bestaan uit het volgen van de instructies van uw arts. Enkele aanvullende eerste hulpmiddelen zijn de “R. I. C. E.” instructies: rust, ijs, compressie en hoogte (indien mogelijk). Als de arts geen gips, tape of elastisch verband aanbrengt, dan is het nuttig, als voortdurende zorg, om 3 of 4 keer per dag gedurende 20 minuten per keer een ijszak te gebruiken. Plaats ijs chips of blokjes in een plastic zak. Wikkel de tas in een vochtige handdoek en plaats deze over de gewonde knie. Breng na de eerste 72 uur warmte aan in plaats van ijs als het beter voelt., Gebruik warmte lampen, warme doorweekt, Douches, verwarming pads of verhitten van kruiderijen en zalven. Neem whirlpool behandelingen, indien beschikbaar. Masseer zachtjes en vaak om comfort te bieden en zwelling te verminderen.
welke geneesmiddelen worden, indien van toepassing, aanbevolen?
medicatie voor licht ongemak kan niet-receptplichtige geneesmiddelen zijn, zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen. Topische kruiderijen en zalven kunnen worden gebruikt. Uw arts kan sterkere pijnstillers voorschrijven of zelfs een injectie van een langwerkend lokaal verdovingsmiddel om pijn te verminderen., Injecties van een corticosteroïde, zoals triamcinolone, om ontsteking(zelden) of niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen te verminderen.
welke activiteit is geschikt tijdens revalidatie en herstel?
u kunt met de dagelijkse revalidatieoefeningen beginnen wanneer het gips of de ondersteunende verpakking niet langer nodig is en met de toestemming van uw arts. Gebruik ijsmassage gedurende 10 minuten voor en na het sporten. Vul een grote piepschuim beker met water en bevriezen. Scheur een kleine hoeveelheid van het schuim van de bovenkant zodat het ijs uitsteekt., Masseer stevig over het geblesseerde gebied in een cirkel ter grootte van een softbal.
bel uw arts als:
zorg ervoor dat u uw arts belt als u symptomen van een matige of ernstige elleboog verstuiking of een lichte verstuiking langer dan 2 weken aanhoudt. Bel uw arts als pijn of zwelling verergert ondanks de behandeling of als een van de volgende optreedt met gieten of spalken, strakke verkwikkende of taping: pijn, gevoelloosheid of koude onder de verwonding, donkere, blauwe of grijze teennagels., Neem contact op met uw arts als zich na de operatie een van de volgende situaties voordoet: toegenomen pijn, zwelling, roodheid, drainage of bloeding in het operatiegebied. Bel uw arts als u tekenen van infectie opmerkt (hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid of een algemeen ziek gevoel met koorts)of als zich nieuwe, onverklaarbare symptomen ontwikkelen. Geneesmiddelen die bij de behandeling worden gebruikt, kunnen bijwerkingen veroorzaken.
Hoe vermindert de Bodyguard ™ Elleboogbrace elleboogverstuikingen?,
de Bodyguard ™ Compression Elbow Brace is ontworpen om comfort, stabiliteit en prestatieverbetering toe te voegen aan de elleboog die lijdt aan peesontsteking, evenals aan de gespannen, verstuikte of gekneusde elleboog.
bij patiënten met chronische en terugkerende peesontsteking vermindert het de incidentie van pijn en zwelling veroorzaakt door gebruik, terwijl het de stabiliteit en prestatieverbetering verhoogt.
zoals met alle Bodyguard™ – producten, biedt het compressie, ondersteuning, warmtecirculatie van spieren en pezen, spanningsverdeling en impactabsorptie.