weet u Wat “the most successful pathogen in human history” wordt genoemd?”Het is een type bacterie bekend als Helicobacter pylori (H. pylori) en het bestaat al minstens tweehonderdduizend jaar. En, het is eigenlijk niet ongewoon voor een persoon om deze bacterie leven in hen voor een heel leven zonder het te weten!, (1)
volgens het CDC is ongeveer 66 procent van de wereldbevolking geïnfecteerd met Helicobacter pylori. In ontwikkelingslanden zijn de aantallen nog erger, met tot 80 procent van de volwassenen en 10 procent van de kinderen die waarschijnlijk een H. pylori-infectie hebben. Als je deze infectie hebt, heb je waarschijnlijk geen symptomen. Maar het hebben van deze bacterie die in je lichaam leeft kan je risico op het ontwikkelen van maagkanker tot zes keer hoger maken. Plus, H. pylori bacteriën is vaak aan de wortel van andere belangrijke spijsverteringsproblemen, zoals maagzweren en gastritis., (3) dus, niet alleen kan H. pylori maagzweren veroorzaken, het kan ook zweren in uw slokdarm of dunne darm veroorzaken.
u vraagt zich waarschijnlijk af hoe u Helicobacter pylori krijgt als het zo ‘ n veel voorkomende infectie is? Helaas kan het zo eenvoudig zijn als het delen van drankjes of gebruiksvoorwerpen met iemand die al besmet is met H. pylori-bacteriën. Er zijn conventionele behandelingen voor deze infectie, maar ze zijn niet zonder hun negatieve bijwerkingen. Antibiotica, bijvoorbeeld, kan al dan niet doden de slechte bacteriën die een H veroorzaken., pylori infectie, maar ze zullen ook vernietigen uw goede bacteriën ook. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om een Helicobacter pylori infectie te behandelen en te voorkomen.
Wat is H. pylori?
dus, wat is H. pylori precies? Helicobacter pylori (H. pylori) is een spiraalvormige bacterie. Het veroorzaakt chronische ontsteking en infectie in de maag en twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm direct voorbij de maag)., Dit type van bacteriën wordt vaak “ulcer bacteriën” genoemd omdat het een cytotoxine (vacuolating cytotoxine A of Vac-A) die een ulcus kan neerslaan die ergens in het spijsverteringsstelsel. (4)
Waar Kan H. pylori precies in het lichaam worden gevonden? Helicobacter pylori bacterie maakt zich meestal thuis in de mucosale laag, die de weefsels langs uw maag en dunne darm bedekt en bewaakt. Wanneer deze bacterie met succes de binnenste laag van de maag ontbrandt, kan zich een zweer vormen. (5) H., van pylori wordt gezegd dat het meer dan 90 procent van de duodenale (bovenste dunne darm) zweren veroorzaakt en tot 80 procent van de maag (maag) zweren. (6)
Is H. pylori besmettelijk? Ja, een infectie met H. pylori lijkt besmettelijk volgens deskundigen. Het is nog steeds een beetje onduidelijk hoe het precies wordt doorgegeven van persoon tot persoon. Omdat H. pylori in families voorkomt, en ook vaker voorkomt in overvolle leefomstandigheden en onhygiënische omstandigheden, wijzen ze allemaal op H. pylori ‘ s besmettelijke aard., (7)
tekenen& symptomen
zoals ik al zei, Zal de meerderheid van de mensen met een H. pylori infectie niet eens een idee hebben dat ze het hebben omdat ze geen symptomen hebben.
andere keren zal de infectie zich vertonen in incidentele H. pylori symptomen zoals: (8)
- opgeblazen gevoel
- boeren
- misselijkheid
- abdominaal ongemak
- braken
ernstigere infecties kunnen symptomen van H., pylori omvatten:
- buikpijn
- vermoeidheid
- brandend maagzuur
- misselijkheid en braken, waaronder braken bloed
- donkere of teerachtige ontlasting
- diarree
- slechte adem
- bloedarmoede (laag aantal rode bloedcellen)
- verminderde of verminderde eetlust
- maagzweren
oorzaken & risicofactoren
H. pylori oorzaken zijn niet veel. Vooral kunt u H. pylori van persoon tot persoon overdracht door middel van direct contact met het speeksel, braaksel of fecale materie van een geïnfecteerde persoon., Dus, kussen en delen van gebruiksvoorwerpen zijn twee gemeenschappelijke manieren waarop de bacteriën zich verspreiden. U kunt H. pylori ook contracteren uit consumptie van besmet water of voedsel. (9)
de kindertijd is eigenlijk wanneer u het grootste risico loopt om H. pylori te krijgen, vooral onder deze omstandigheden: (10)
- leven met iemand, zoals een ouder, die al H. pylori heeft.
- een overvolle leefsituatie met veel mensen.
- gebrek aan schoon en betrouwbaar water.
- uw huis bevindt zich in een ontwikkelingsland waar onhygiënische en overvolle leefomstandigheden vaker voorkomen.,
conventionele H. pylori behandeling
om een Helicobacter pylori infectie te diagnosticeren, zal uw arts u een H. pylori ademtest, ontlastingstest of bloedtest laten doen.
De behandeling van H. pylori omvat gewoonlijk verscheidene geneesmiddelen waarvan ten minste twee antibiotica zijn om de bacteriën hopelijk te doden. De andere medicijnen zijn meestal zure reductoren. Waarom meerdere antibiotica? Conventionele wijsheid zegt dat een enkel antibioticum de bacteriën niet kan doden, dus ze gebruiken meestal ten minste twee tegelijk.
conventionele H., de behandeling met pylori omvat doorgaans ook zuurreductoren zoals esomeprazol, lansoprazol, omeprazol of pantoprazol, vooral als de patiënt symptomen heeft van een maagzweer of brandend maagzuur. Bismutsubsalicylaat wordt ook vaak aanbevolen. Bovendien kan uw arts ook histamine blokkerende medicijnen aanbevelen om maagzuur te verminderen.
dus, alles bij elkaar, hebben we het over het mogelijk consumeren van 14 of meer medicijnen per dag gedurende weken. Ongeveer een week of twee na het beëindigen van uw behandelingsregime, zal uw arts u waarschijnlijk opnieuw testen om te zien of de behandeling met succes de H. heeft uitgeroeid., pylori bacteriën. (11)
soms is de bacterie er nog steeds en krijgen patiënten de instructie om nog eens twee weken medicijnen in te nemen. Het is geschat dat maar liefst 20 procent van H. pylori patiënten een terugkerende infectie zal hebben. (12)
9 natuurlijke H. pylori behandelingen
als u niet geïnteresseerd bent in een conventionele behandeling, hebt u enkele opties om H. pylori op natuurlijke wijze te behandelen. In het algemeen is het erg belangrijk dat wij (de wereldbevolking) betrouwbare natuurlijke behandelingen van deze bacterie vinden omdat antibioticaresistentie tegen H., pylori is op de stijging en lijkt niet te vertragen op elk moment snel. (13)
Dit zijn enkele van de beste, wetenschappelijk onderbouwde behandelingen om deze bacteriële infectie op natuurlijke wijze te bestrijden:
1. Probiotica
aangezien H. pylori een ongewenste of “slechte bacterie” in de darm is, is het volkomen logisch dat probiotica (de “goede bacterie”) kunnen helpen om dit type infectie op natuurlijke wijze te bestrijden. Een 2012 placebo-gecontroleerde pilot studie gepubliceerd in het tijdschrift Inflammation and Allergy Drug Targets keek naar de effecten van probiotica op mensen met dyspepsie die positief getest op pylori bacteriën., Zij stelden vast dat na behandeling met een probiotisch supplement met acht stammen 13 van de 40 patiënten hun H. pylori volledig hadden uitgeroeid. (14)
een andere meer recente studie in 2017 maakt een uitstekend punt — de gebruikelijke antibiotica die worden gebruikt om H. pylori te verwijderen (waaronder amoxicilline, claritromycine en metronidazol) roeien H. pylori vaak niet met succes uit bij patiënten die lijden aan antibioticaresistentie, die steeds vaker voorkomt als gevolg van overmatig gebruik van antibiotica.
soms nemen mensen antibiotica voor H., pylori en niet alleen doden ze al hun vitale en gezondheidsbevorderende goede bacteriën, maar ze doden zelfs niet de slechte H. pylori bacteriën! Deze 2017 studie concludeert dat als mensen antibiotica nemen voor een H. pylori infectie, als ze ook probiotica nemen dan is de kans op uitroeiing waarschijnlijker en negatieve GI effecten van antibiotica zijn minder waarschijnlijk. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei en Lactobacillus brevis zijn drie specifieke stammen van probiotica die in wetenschappelijk onderzoek naar voren zijn gebracht vanwege hun vermogen om H. pylori-bacteriën te bestrijden., (16, 17, 18)
2. Zwart Zaad (Nigella Sativa)
Zwart Zaad heeft vele bewezen voordelen, waaronder het succesvol bestrijden van H. pylori-infecties. Onderzoek uit 2010 toonde aan dat het geven van H. pylori patiënten twee gram gemalen zwarte zaden dagelijks samen met omeprazol (een zuurblokker) effectiever was bij de behandeling van H. pylori dan de standaard conventionele “triple therapie” van een zuurblokker plus twee verschillende antibiotica. Doses Zwart Zaad van één of drie gram per dag waren minder effectief. De studie concludeert dat “N. sativa zaden beschikken over klinisch nuttige anti-H., pylori activiteit, vergelijkbaar met triple therapie.”Zwarte zaden hebben ook zuurreducerende en gastro-beschermende vermogens. (19)
3. Broccoli spruiten
Broccoli spruiten zijn broccoli planten die slechts een paar dagen oud zijn. Ze bevatten extreem hoge niveaus van een zwavelhoudende chemische stof genaamd sulforafaan. Sulforafaan staat bekend om zijn antioxidant en ontgiftende voordelen. Broccoli spruiten worden gebruikt om broccoli zaadolie te maken voor uitwendig gebruik en supplementen voor inwendig gebruik., Onderzoek gepubliceerd in Digestive Diseases and Sciences toonde aan dat 78 procent (zeven van de negen) van de proefpersonen die broccoli spruiten consumeerden (14, 28 of 56 gram) twee keer per dag gedurende een week negatief testten op Helicobacter pylori aan het einde van de zeven dagen en zes van de proefpersonen nog negatief testten op dag 35 van de studie. (20)
recentst toont onderzoek in 2017, gepubliceerd in het tijdschrift Current Pharmaceutical Design, aan dat het sulforafaan in broccoli-spruiten niet alleen kan vechten tegen H., pylori en de gastritis kan veroorzaken, maar het kan ook helpen om te beschermen tegen gastro-intestinale schade vaak veroorzaakt door gevaarlijke NSAID ‘ s. (21)
4. Groene thee
groene thee is niet alleen een populaire drank of het nu warm of koud is. Het is ook aangetoond dat het de groei van Helicobacter pylori bacteriën remt. In vitro studies hebben aangetoond ” diepgaande groei effecten van groene thee tegen Helicobacter en belangrijker, aantonen dat groene thee consumptie kan voorkomen maagslijmvliesontsteking indien ingenomen voorafgaand aan blootstelling aan Helicobacter infectie.,”De studie concludeert dat groene thee is natuurlijke stof die kan worden gebruikt om te voorkomen en te behandelen gastritis veroorzaakt door Helicobacter pylori bacteriën. (22)
andere studies tonen aan dat de catechinen, met name epigallocatechinegallaat, in groene thee krachtige antibacteriële krachten bezitten als het gaat om het bestrijden van H. pylori-bacteriën. (23) groene thee is een uitstekende bron van catechinen. Catechinen zijn ook geassocieerd met antioxidant, antiviral, plaque-vormende en anti-kanker gezondheidseffecten.
5., Knoflook
knoflook is een natuurlijk ontstekingsremmend middel en heeft zelfs natuurlijke antibiotische eigenschappen. Het consumeren van zowel gekookte als rauwe knoflook kan helpen om Helicobacter pylori bacteriën te doden. Uit een studie uit 2016 bleek dat mensen methelicobacter pylori die twee middelgrote teentjes knoflook (ongeveer 3 gram) consumeerden met hun lunch ’s middags en diner’ s avonds een significante vermindering van Helicobacter pylori bacteriën hadden. Dit toont aan dat knoflook antibacteriële effecten heeft specifiek voor H. pylori. (24)
6., Propolis
Propolis is een harsachtig mengsel dat wordt verzameld door honingbijen uit verschillende plantaardige bronnen en dat wordt gebruikt om de korf structureel gezond te houden. Wetenschappers die kijken naar de exacte chemische samenstelling van propolis hebben ontdekt dat het eigenlijk meer dan 300 natuurlijke verbindingen bevat. Deze verbindingen omvatten aminozuren, cumarinen, fenolische aldehyden, polyfenolen, sequiterpeen kinines en steroïden. Meerdere studies hebben aangetoond dat propolis-extract, dat beschikbaar is als supplement, de groei van H. pylori-bacteriën kan remmen dankzij het hoge gehalte aan fenolverbindingen. (25, 26)
7., Algemeen H. pylori dieet
Wat moet u meer consumeren van: (27)
- probiotische voedingsmiddelen zoals kefir
- Wild gevangen vis die rijk is aan omega-3 vetzuren
- Vlas en chiazaad ook rijk aan omega-3 ‘ s
- rauwe honing, met name Manukahoning, met mate gebruikt in groene/zwarte thee
- bessen, met name framboos, aardbei, braam, bosbes en bosbes
- kruisbes groenten, vooral broccoli en broccoli spruiten
wat niet te consumeren, of op zijn minst te verminderen, om Helicobacter pylori en H., pylori symptomen: (28)
- cafeïne
- koolzuurhoudende dranken
- gepekelde voedingsmiddelen
- pittige voedingsmiddelen
- granen met een laag vezelgehalte
8. Kruiden
extracten van de volgende kruiden bleken in wetenschappelijk onderzoek de groei van Helicobacter pylori bacteriën te remmen: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria (moerasspirea)
- Salvia officinalis (salie)
9. Verminder Stress
Als u Helicobacter pylori heeft, maakt stress de symptomen alleen maar erger., (30) Plus, hebben de mensen met bezorgdheid en hoge hoeveelheden stress slechter immune functioneren getoond, hoger dan normale tarieven van H. pylori besmettingen en maagontsteking/maagzweren. (31) zorg ervoor dat u dagelijks meer stressverlichters in uw leven opneemt. Enkele goede ideeën zijn diepe ademhaling, yoga, tai chi, acupunctuur en meditatie.
H., pylori preventie
Dit zijn enkele van de belangrijkste manieren om Helicobacter pylori in de eerste plaats te voorkomen: (32, 33)
- veilig drinkwater: het klinkt misschien te eenvoudig of dom voor iemand die in een ontwikkeld land woont waar we gelukkig niet moeilijk schoon drinkwater vinden, maar het is heel belangrijk voor iedereen, jong en oud, om alleen water uit een schone, veilige bron te drinken. Het drinken van besmet water is een van de belangrijkste manieren waarop u H. pylori kunt contracteren. Dus, zelfs als je in een ontwikkeld land woont, onthoud dit als je in het buitenland reist.,oefen goede hygiëne uit: was altijd uw handen voordat u gaat eten en, natuurlijk, nadat u naar het toilet bent gegaan. Ik raad ook aan om geen gebruiksvoorwerpen, glazen, enz.te delen. met vreemden, vrienden of zelfs familieleden sinds direct contact met besmet speeksel is een van de belangrijkste oorzaken van een H. pylori infectie.
- eet goed bereid voedsel: omdat voedsel ook besmet kan raken met H. pylori-bacteriën, moet u ervoor zorgen dat u voedsel eet dat grondig en veilig onder schone omstandigheden wordt gekookt.,
voorzorgsmaatregelen
Als u vermoedt dat u een Helicobacter pylori infectie heeft, dan is het zeker de moeite waard om zo snel mogelijk een H. pylori test te ondergaan.,
Als u een van de volgende symptomen, moet u absoluut zoeken dringend medische zorg: (34)
- Problemen met slikken
- Aanhoudende of ernstige buikpijn
- Bloederige of zwarte braaksel
- Braaksel dat lijkt op koffiedik
- Zwarte teerachtige, of bloederige ontlasting
- Permanente knagen of brandende pijn in het gebied onder de ribben die verbetert na het eten, het drinken van melk, of het nemen van antacida
Als u nog geen tekenen of symptomen van een Helicobacter pylori infectie, maar een positieve test voor H., pylori het blijft controversieel of behandeling een goed idee is. (35)
Als u op dit moment medicijnen gebruikt of een aanhoudende gezondheidstoestand heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u nieuwe supplementen of voedingsmiddelen probeert.
Final Thoughts
Helicobacter pylori is een heel belangrijk gezondheidsonderwerp omdat het over de hele wereld zo vaak voorkomt. Veel mensen weten niet eens dat ze H. pylori bacteriën in hun lichaam hebben omdat ze geen negatieve gezondheidssymptomen hebben., Ondertussen worstelen andere mensen met kleine of ernstige symptomen waarvan ze denken dat ze vanwege een ander gezondheidsprobleem zijn wanneer ze echt behandeling voor H. pylori nodig hebben.
Als u symptomen van H. pylori heeft, is het zeer belangrijk dat u getest wordt en van daaruit verder gaat. Als je eenmaal weet dat je deze bacteriële infectie hebt of niet hebt, is het veel gemakkelijker om verder te gaan met een effectief behandelplan dat goed voor je voelt.