een heerlijk ontbijt is mogelijk met deze ham en kaas ei Cups. Ze zijn een eiwitrijke, low carb manier om de dag te beginnen en zijn klaar om te genieten in minder dan 20 minuten!
we zijn een aantal mensen die van ontbijt houden, dus ik ben altijd op zoek naar nieuwe recepten om te maken. Omdat ochtenden super druk kunnen zijn, wil ik gerechten die gemakkelijk te maken zijn, niet veel tijd in beslag nemen om te maken, en hopelijk kan worden gemaakt van tevoren., Dit recept” nieuw voor mij ” heeft bewezen een winnaar te zijn op alle punten en het beste van alles, deze eierdopjes, gemaakt in een muffinblik zijn ronduit heerlijk!
Het grappige aan dit recept is dat het slechts drie ingrediënten bevat. Nu, begrijp me niet verkeerd, er zijn tal van gerechten gemaakt met beperkte ingrediënten die absoluut uitstekend zijn. De sleutel is, je moet echt goed eten gebruiken en ervoor zorgen dat de smaken elkaar aanvullen. Ik koos ervoor om ham, eieren en kaas te combineren omdat ze gewoon bij elkaar lijken te horen.
om de bekers te maken, heb ik mijn muffinblik gebruikt., Ik weet zeker dat je goed op de hoogte bent dat dit handige keukengereedschap niet alleen voor muffins en cupcakes is. Het internet staat vol met lekkere gerechten die mensen hebben bedacht met behulp van hun vertrouwde muffin tin. Laat me gewoon zeggen, Ik ben een fan, dus, wie weet wat ik zou kunnen koken volgende in de mijne.
Dit gerecht is niet zozeer een Recept als wel een methode. Wat ik bedoel is dat je de bekers bouwt door je ingrediënten in het muffinblik te leggen, te bakken en dan te eten., Ik hou van het feit dat deze heerlijke eierbekers van tevoren kunnen worden gemaakt, in de koelkast kunnen worden opgeslagen en vervolgens kunnen worden opgewarmd wanneer u klaar bent om ervan te genieten. Het ontbijt is niet echt op een bepaald moment hier en de mensen komen en gaan altijd afhankelijk van hun schema dus het hebben van iets voedzaam bij de hand dat we kunnen grijpen is fantastisch. Ik hou ook echt van dat dit recept is laag koolhydraten nog vol van overheerlijke smaak. Dus, pak je muffin tin, een paar, eenvoudige ingrediënten en krijg je dag vrij om een geweldige start!,otal Time: 17 minutes
Ingredients
- 12 slices deli ham
- 1 cup cheese (I used Gruyere)
- 12 eggs
- salt and pepper
- 1 tablespoon chopped parsley – optional
Instructions
-
Heat oven to 400 degrees., Prep muffin tin door elke kop te coaten met kookspray.
-
plak ham in elk gat muffin blik en druk het in een bekervorm. Voeg 1 volle eetlepel kaas toe. Crack ei in een kleine kom (zorg ervoor dat er geen schaal in komt) en leg het ei voorzichtig bovenop de kaas. Bestrooi met zout en peper. Bak in de oven voor ongeveer 12 minuten of tot het ei is gaar op de gewenste hoeveelheid.
-
verwijder eierdopjes uit muffinblik., Bestrooi met extra zout en peper en garneer met peterselie
Volg ons op Pinterest voor alle dingen een zuidelijke ziel!
