Herstel van gebroken enkelchirurgie na Trimalleolaire fractuur

16 Mei 2019 begon als een dag vol belofte … en tuinwerk. Het werd uiteindelijk de dag dat ik van onafhankelijk en sterk ging naar (Tijdelijk) het verliezen van elke ounce van onafhankelijkheid die ik had. Wij (mijn verloofde en ik) waren van plan om wat landscaping dingen gedaan te krijgen, en om de honden bezig te houden en uit de tuin, zetten we hun kleine zwembad op het dek. Achteraf gezien is dat altijd 20/20, en dit was gewoon een vrij dom idee, maar het was logisch op dat moment.,

gebroken enkel: de blessure en de nasleep

lang verhaal kort, het dek werd helemaal nat en werd glibberig. Ik droeg schoenen met nul tractie (Dank je Birkenstocks) en in een fractie van een seconde vrijwel verbrijzelde mijn enkel. Toen ik viel, hoorde ik de breuk en toen ik naar mijn voet keek, keek hij in een andere richting dan hij had moeten zijn. Ik wist meteen dat het slecht was en dat het leven een tijdje drastisch zou veranderen.,

wat er gebeurd is, wordt een trimalleolaire breuk genoemd, een fractuur van 3 verschillende botten in het enkel – /beengewricht. Dat betekent dat elk bot dat je voet aan je been verankert, gebroken is en dat de voet losgekoppeld is van het been., Het is de ergste breuk die je kunt krijgen, en naast dat, ik had een extra breuk op de achterkant van de enkel/voet die was “crunched up” in een bos van stukken ook.de pijn was zo verschrikkelijk dat ze een infuus moesten starten om me fentanyl op het dek te krijgen, omdat ze een vermindering deden (de eerste van de twee die die dag gedaan moest worden) om mijn voet terug op de juiste manier te zetten., Die pijn stopte of werd niet beter voor ongeveer anderhalve week, ook al voelde het als jaren, en ook al draaiden ze IV morfine en fentanyl in het ziekenhuis en laadden me met een pijnpil regime om een paard neer te halen.ik kwam thuis uit het ziekenhuis met een plan om de volgende ochtend naar de chirurg te gaan, en op die afspraak was een operatie gepland voor 22 mei. De pijn was zo ernstig gedurende deze tijd en mijn enkel was zo onstabiel dat elke keer als ik bewoog, opstond, met elke sprong op de krukken, elke hobbel die we reden in de auto… Ik schreeuwde en snikte van de pijn.,

Ik voelde me slecht voor mezelf, maar ik voelde me slechter voor Justin die moest zien hoe ik in angstige pijn was zonder iets te kunnen doen om het beter te maken. Ik kon ook niet slapen, behalve misschien een uur nadat ik elke ronde van pijnmedicatie nam, dus het toevoegen van de uitputting die zich in na ongeveer twee dagen van het opstaan en huilen voortdurend hielp mijn oorzaak niet veel.,

we (OK, Justin) pakte een gebruikte knie scooter in deze tijd, maar ik moest een paar weken wachten om het te kunnen gebruiken, omdat voorafgaand aan de operatie mijn enkel zo onstabiel was dat het erger pijn deed om het te hangen van de knie scooter dan het deed om de krukken te gebruiken. Alles in deze tijd was moeilijk, vooral niet in staat om iets te dragen, ga de trap op, of zorg voor mezelf. Niet alleen was de pijn alle consumeren, maar het verliezen van mijn onafhankelijkheid was een nog erger soort pijn voor mij en zou blijven in de komende maanden.,

het gebruik van krukken betekende dat ik niets kon dragen, en toen Justin niet thuis was, moest ik leren hoe ik echt moest plannen en nadenken over elke reis van de bank die ik zou nemen. Ik begon mijn rugzak te gebruiken om mijn waterfles terug te brengen, of al het voedsel dat ik nodig had moest in een container worden gedaan die vervolgens in mijn rugzak kon gaan, wat betekende dat borden en bekers niet konden worden gebruikt. Ik voelde me zo schuldig dat ik in die eerste weken niet kon helpen met het koken, schoonmaken, de zorg voor de honden, of het trekken van mijn gewicht rond het huis. Ik kon zelf niet eens onder de douche.,Justin ‘ s onmiddellijke toekomst veranderde net zo snel als de mijne toen mijn blessure gebeurde, en hij moest al die verantwoordelijkheden op zich nemen naast fulltime werken en nu voor mij en onze twee honden zorgen. Hij sliep zelfs weken beneden op een stoel om zeker te zijn dat hij dicht bij me was voor het geval ik midden in de nacht moest opstaan om naar de badkamer te gaan of pijnmedicatie nodig had. En in die eerste anderhalve week toen ik niet kon slapen, bleef hij bij me op. Terwijl ik me vreselijk voelde dat hij dit deed, was hij tegelijkertijd mijn licht en grootste zegen tijdens dit alles.,

Trimalleolaire fractuur enkeloperatie

De ochtend van de operatie was ik zo, zo nerveus en bang. Het was deels de operatie en de intubatie waar ik me zorgen over maakte, maar het ging ook over hoe mijn leven er daarna uit zou zien. Het enige wat ik wilde was weer “normaal” te zijn en mijn leven terug te hebben. Op een van mijn afspraken vroeg mijn (prachtige) PA hoe het met me ging en ik barstte in tranen uit, wat toch meer dan eens per dag gebeurde, en door mijn snikken zei “ik *Snik* was gewoon *Snik* in *Snik* Polen *Snik* door mezelf *Snik* 2 weken geleden *Snik*”. Ik kon gewoon niet geloven dat dit me overkwam.,

het onmiddellijke verlies van een van mijn favoriete kwaliteiten over mezelf was verwoestend, maar toen ik geopereerd werd, dacht ik aan alle eenvoudige alledaagse dingen waar ik zo gemakkelijk voor opkwam.verleend prior en vroeg me af of ik ooit weer mezelf zal zijn. Naar de winkel gaan, rijden, dagelijks wandelen met mijn honden, de trap op rennen om iets te pakken of de was om te draaien… allemaal dingen die ik zo graag weer wilde kunnen doen.,

na de operatie toen de pijnblokkade was uitgewerkt, voelde ik me alsof iemand een kettingzaag aan mijn voet had genomen. Pijnlijk is niet krachtig genoeg voor wat ik heb meegemaakt. Er waren periodes waarin ik dacht dat ik flauw zou vallen omdat het zo verschrikkelijk en intens was. Elke keer als mijn chirurg of PA belde om te zien hoe het met me ging die eerste week, barstte ik altijd in tranen uit omdat ik niet de woorden had om uit te leggen hoeveel pijn ik had.,

Ik was in een enorme gewatteerde spalk / gips en vertelde onder al die vulling was 3 lange incisies, een aan elke kant van mijn enkel en een langs de rug van mijn hiel halverwege mijn kuit. Binnen in die incisies plaatste mijn chirurg 3 platen en 12 schroeven. Ik kon het ijs niet door het enorme gips voelen, dus moesten ze onder mijn knie worden geplaatst.,

na mijn gebroken enkeloperatie

ongeveer anderhalve week/week na de operatie had ik minder pijn dan ik had gehad.sinds mijn verwonding voor het eerst gebeurde, en de pijnmedicatie begon af te nemen. Het gips kwam rond deze tijd (5/30) los om de incisies wat ademruimte te geven en ik kreeg een laars om te dragen toen ik rondliep., Ik hoefde het niet te dragen, zolang ik er maar mee rondslingerde, wat ongeveer alles is wat ik 2 weken achter elkaar deed. Ik was in staat om ijs op het zodra het gips was uitgeschakeld en dat hielp nogal wat.

hierdoor begon mijn zwelling sneller af te nemen dan verwacht, wat volgens mij hielp bij mijn genezing. Echter, bij elke follow-up afspraak (die zeer frequent waren), werd ik voortdurend verpletterd door eraan herinnerd te worden hoe lang het zou duren voordat ik weer werd goedgekeurd om gewicht te dragen en uiteindelijk weer te lopen. Vooral met mijn bruiloft over twee maanden.,

het zou nog minstens 6 weken duren voordat ik toestemming zou krijgen om te lopen. Gedurende deze tijd werd het leven eerlijk gezegd heel moeilijk en behoorlijk donker voor me. Ik miste de mogelijkheid om gewoon in de auto te stappen en te rijden naar waar ik alleen wilde gaan. Mijn uitstapjes bestond uit Justin die door het moeizame omslachtige proces van het krijgen van me uit en in de auto, zodat ik op zijn minst een rit naar Starbucks kon nemen om uit het huis en dan herhalen van het proces van het krijgen van me terug in het huis. Ik zat op de veranda of lag op de bank.,

Ik leerde mijn mailman en FedEx driver beter kennen dan ik dacht dat u een mailman kon kennen. Zelfs toen ik begon met behulp van de scooter, de fysieke inspanning om iets te doen maakte me extreem moe en volledig versleten. Dit was zo emotioneel uitdagend voor mij en ik zou liegen als ik zei dat ik niet minstens één keer per dag om iets moest huilen. Mijn lichaam had net een behoorlijk intens trauma doorgemaakt, en mijn Geest was er erg ongelukkig over.,toen ik op een avond onder de douche kwam, kreeg ik een totale emotionele instorting omdat alles zo gepland en doordacht moest zijn. Mijn elke beweging, Justin elke beweging als hij probeerde om me te helpen, waar alles moest zijn, en dan mijn angst om uit te glijden en de logistiek van waar mijn enige goede voet moest gaan om dat te voorkomen, en dan hoe erg Ik voelde dat Justin moest doen en absoluut alles voor me moest krijgen wat ik nodig had. Ik was zo gefrustreerd, overweldigd, van streek en gewoon moe dat alles zo moeilijk moest zijn en zo ‘ n last moest zijn.,

Ik was niet de persoon die ik was slechts een paar weken geleden, en hoewel ik probeerde om positief over te zijn, het werd moeilijker en moeilijker om dat te doen en ik haatte dat alles was zo ‘ n uitdaging toen ik zo gewend was om gewoon alles te doen voor mezelf, en het zo gemakkelijk te doen.

postoperatieve depressie

gedurende deze periode, hadden we ook een ton crappy Life stuff bovenop ons., Ik probeerde onze bruiloft te plannen die in Juli gebeurde, maar kon eigenlijk niet doen of ergens heen gaan en dacht erover om het bijna een keer per dag te annuleren omdat ik zo verdrietig was over mijn blessure onze trouwdag zou beïnvloeden, en wist dat ik dan niet zou lopen. Ik moest onze pre-bruiloft reis naar NYC dat zou gebeuren de eerste week van juni te annuleren, en een reis naar Californië te zien mijn beste vriend een paar weken later, omdat mijn chirurg zei dat ik was niet in staat om te vliegen voor ten minste 10 weken., Justin ’s beste vriend stierf, en terwijl we terug waren in Justin’ s geboortestad (een 6 uur rijden waar ik helemaal niet mee kon helpen) op zijn begrafenis, kreeg ik een telefoontje dat mijn oom stierf. Twee weken later kreeg mijn oma een beroerte de week voor onze bruiloft.

dit alles slechts 6 maanden nadat Justins jongere en enige broer overleed. Ik was echt in een spiraal terecht gekomen die helemaal niet op mij of mijn leven leek en ik was boos en verdrietig. Elke week leek het alsof er iets nieuws en verschrikkelijks gebeurde als uurwerk., Ik was boos dat dit allemaal gebeurde met ons op hetzelfde moment, maar meer dan wat dan ook, ik was boos op mijn stomme gebroken enkel omdat ik niet in staat was om te helpen of de dingen die ik zou hebben kunnen doen als ik in staat was om te lopen, of de steun aan Justin of mijn familie die ik zou zijn geweest als ik was niet zo bezig met het proberen om te herstellen of zo beperkt door dat herstel. Het voelde alsof ik verdronk in golven die gewoon in me bleven crashen, niet in staat om adem te halen voordat de volgende toesloeg.

postoperatieve depressie is een reëel verschijnsel, vooral bij orthopedische operaties die beweging en activiteit remmen., Ik was / ben al te maken met een aantal PTSS dingen van Tyler ‘ s overlijden, en was echt niet mentaal klaar om gracieus omgaan met iets als dit soort letsel en chirurgie zonder het te merken dat het zou gaan gebeuren met mij. Ik ben zo anders dan ik, en zoals ik al zei, was ik twee weken voordat dit gebeurde een maand alleen in Europa, als voorbeeld van hoeveel ik mijn onafhankelijkheid waardeer.

niet in staat zijn om actief te zijn is niet iets wat ik goed Weet, en ik werd echt depressief dat het allemaal veranderde in een fractie van een seconde., Ik vond mezelf zo irrationeel boos op mensen die ik zou zien lopen op straat terwijl ik daar zat, denkend aan hoe ze niet eens weten hoe geweldig ze het hebben om op hun benen te lopen alsof het niets uitmaakt! Ik kan er nu om lachen, maar ik was zo ellendig en gewoon … down. Zozeer zelfs dat ik mezelf niet naar het werk kon brengen of zelfs mijn laptop kon openen. Ik wilde ook niet met iemand praten of iemand zien. Het was zwaar en ik was fysiek en emotioneel uitgeput en neergeslagen.,

Ik wist dat het tijdelijk was, maar het maakte het op dat moment niet veel gemakkelijker. Het was zo moeilijk om vast te zitten in mijn huis met geen motivatie of het vermogen om iets anders te doen dan staren naar de vier muren dagenlang. Het maakte me ook ongelooflijk bewust van hoe moeilijk deze wereld kan zijn voor iemand die ook anders in staat is. Alles wat we deden moest gepland worden. heb ik de scooter nodig? Krukken? Of allebei?, Hoe ver is de parkeerplaats van de deur, welke auto moeten we nemen, afhankelijk van wat ik moet meenemen? Hoe lang blijven we weg en met welke medicijnen moeten we komen? Welke kleding opties heb ik voor waar we heen gaan of het weer dat Justin moet krijgen van boven omdat ik geen broek over het gips kan krijgen? Is de lift in de buurt, of is er een oprit bij de hoofdingang? Moet hij me afzetten bij de deur om me eruit te krijgen en dan gaan parkeren omdat er geen parkeerplaats is zonder een andere auto ernaast?,

dingen die geen big deal waren als je twee werkende benen had, zoals parkeren op een straat naast een stoeprand, bijvoorbeeld, waren nu grote producties voor mij, evenals ervoor te zorgen dat elke plek waar we gingen gemakkelijk toegankelijk was om binnen te komen (wat, verrassing, niet vaak het geval is). De pijn was vrij veel weg 3 weken na de operatie, maar dat is wanneer het rondslingeren ding werd echt de moeilijkste, maar het was meestal een gemakkelijkere optie dan te proberen om iets te gaan doen.,

vanwege de combinatie van de hele dag niets doen, en hoe slecht ik me emotioneel voelde, begon ik echt moeilijk te slapen. Ik brandde geen energie af gedurende de dag en ik eindigde gewoon wakker de hele nacht of slapen voor een paar uur, wakker voor een paar uur, slapen voor een paar uur, enzovoort en zo voort, wat het gevoel normaal nog moeilijker maakte omdat ik zo moe was, maar ook niet in staat om te slapen, vrij veel ervoor te zorgen dat ik niet productief kon zijn ook niet. Ik ga door met de cyclus van me echt rot voelen over de hele verdomde situatie., Ik zeg dit niet om je slecht voor me te laten voelen, Ik hoop alleen een nauwkeurige beschrijving te geven van hoe mijn herstel is geweest.

rijden, revalideren en lopen na het breken van mijn enkel

toen ik mijn hechtingen eruit had gehaald, voelde ik eindelijk dat we vooruitgang boekten. Ik kon nog steeds geen gewicht op mijn been leggen, maar het betekende dat mijn incisies genoeg waren genezen om een teken voor mij te zijn dat we verder van de verwonding af gingen en dichter bij genezen., Het betekende ook dat ik kon een douche nemen zonder de douche-cap-voor-het-been plastic apparaat dat ik moest dragen om te voorkomen dat de insnijdingen nat. Het was de goorste, maar ook de beste douche ooit! Omdat mijn voet de grond al zo lang niet had aangeraakt, kwam er zoveel dode huid eraf, maar het was de eerste keer dat ik me eigenlijk schoon voelde in zo ‘ n 6 weken. Dank de Heer!

Ik had ook dit idee in mijn hoofd dat als mijn documenten me vertelden dat ik weer vol gewicht droeg, ik gewoon weer… terug zou gaan lopen! Terug mezelf te zijn! Natuurlijk, ik wist / dacht dat het zou pijn doen en dat ik zou moeten PT, maar ik denk dat ik dacht dat zou zijn voor een aantal ROM (range of motion) werk en ik overschatte wat mijn mogelijkheden zou zijn. Want zelfs toen ik het helemaal veilig kreeg om er weer gewicht op te leggen, wat gebeurde op 2 juli, kon ik nog steeds niet lopen. Mijn chirurg zei zelfs: “alleen omdat ik zeg dat je kunt lopen, betekent niet dat je kunt lopen.,”Welp, die zag ik niet aankomen.

Op die afspraak, wat ik echt wilde weten was ook over het rijden. Wanneer mag ik rijden?! Dat is een van de dingen die ik het meest heb gemist. Zelf rijden betekende vrijheid voor mij, en het niet kunnen betekenen dat ik nog steeds afhankelijk was van iemand anders. Dus de dag dat ik werd goedgekeurd om FWB te zijn, vertelde mijn chirurg me ook dat ik werd gemachtigd om te rijden op basis van studies van reactietijd vs.lengte van de tijd na de operatie en dat mijn ROM en kracht met mijn voet naar voren gebogen goed was, maar dat hij niet degene kon zijn om die beslissing voor mij te maken., Ik moest degene zijn om te beslissen dat ik comfortabel en zeker was dat ik kon reageren en de controle over het voertuig. Ik was super nerveus over dit en wachtte een paar dagen na die afspraak om achter het stuur te krijgen.

in het begin oefende ik gewoon met de pedalen en ging heen en weer, en dan rond het blok, en dan voor de eerste week daarna vermeed ik de snelweg en nam gewoon de binnenwegen., Mijn eerste keer op de snelweg mijn kuitspier aangespannen en spasmed een beetje omdat mijn rechtervoet was degene die dit gebeurde, mijn been was atrofie zo veel en niet gebruikt voor het houden van een pedaal voor zo lang, dus dat was een beetje eng, maar het ging snel weg en nooit meer gebeurd.

maar vrij kort daarna, was ik terug achter het stuur zonder beperkingen en op de weg naar vrijheid!, Wat hier interessant aan is, is dat ik nog steeds niet zonder hulp kon lopen en zoveel pijn had toen ik gewicht op mijn been legde, maar ik kon prima rijden en toen ik dat deed, was het alsof mijn enkel niet eens gebroken was en ik niet alleen een grote reconstructieve operatie had ondergaan.

ook, op die afspraak, werd ik toegestaan om baantjes te gaan zwemmen, water te lopen en terug te komen op mijn Peloton fiets (maar het rustig aan te doen op de fiets). Die week begon ik met fysiotherapie, maar ik heb me ook aangemeld bij de YMCA en kon niet wachten om weer wat activiteit te gaan doen., Eerst moest ik maar 15 minuten in het zwembad zitten, en dat was echt alles wat ik aankon.

omdat ik nog steeds niet alleen kon lopen, droeg ik een brace, mijn laars en gebruikte ik krukken. Dit betekende dat het proces om bij het zwembad te komen om er maar 15 minuten in door te brengen er zo uitzag:

Zet een brace op, boot en krijg krukken en zorg ervoor dat ik alles heb wat ik nodig heb (inclusief zwemschoenen omdat ik niet goed kan lopen) in een rugzak. Ga naar de auto. Ga op de bestuurdersstoel zitten en gooi de krukken op de achterbank., Doe de laars en de beugel uit en haal mijn andere schoen uit de rugzak om aan te trekken om te rijden. Rij naar de sportschool. Parkeer en doe de schoen uit, doe de beugel weer aan, de laars weer aan, doe de rugzak aan en pak de krukken. Hobbel ongelooflijk langzaam in de sportschool en naar het zwembad. Trek een stoel zo dicht mogelijk bij de rand van het zwembad bij de ladder om in en uit te komen. Trek de laars en de beugel uit en trek de zwembadschoenen aan. Laat me zakken op de grond en kruip half naar de zijkant van het zwembad en stap in. Zwemmen of water lopen voor 15-20 minuten.,

stap uit (voorzichtig en nerveus), droog af en zorg ervoor dat alles droog is voordat ik probeer te lopen, want ik ben zo bezorgd over uitglijden op het water is dat is hoe dit gebeurde in de eerste plaats en herhaal het proces om thuis te komen. Dit was een 2+ uur proces voor slechts een paar minuten in het water, en het was vermoeiend, maar het was zo de moeite waard en ik was vastbesloten. Ik kan zelf wel iets doen.! Ik concentreerde me op het genezen van mijn enkel!, Ik verhoogde mijn tijd in het water elke 3 dagen met ongeveer 5-10 minuten, zodra ik in staat was om te zien hoe mijn enkel voelde de volgende paar dagen om ervoor te zorgen dat ik was niet overdrijven.

ik moest dit proces doen om al mijn “gear” aan te trekken, bij de auto te komen, alles uit te doen, te rijden, het weer aan te zetten waar ik ook ben geweest. Ik werd er behoorlijk goed in, vooral tijdens de week dat mijn oma op de IC lag en ik 2x per dag in het ziekenhuis lag.

Ik voelde mezelf elke dag sterker worden, al was het maar een klein beetje., De pijn en zwelling keerde terug zodra ik weer FBW was, maar dat was te wijten aan het niet gebruiken in zo lang, de spieratrofie die mijn kuit overkwam, en nam toe met activiteit naarmate de dag vorderde. De zwelling gaf het gevoel zoals je voet voelt als hij in slaap valt, zoals spelden en naalden, maar je kunt er niet vanaf komen. Zelfs als ik lichtjes op mijn scheenbeen tik, kan ik de pijn voelen van de zwelling in mijn tenen.

Ik nam mijn sterke pijnmedicatie niet meer, maar ik moest wel ‘ s avonds voor het slapen gaan ibuprofen of Tylenol innemen., Uiteindelijk kon ik echter weer in mijn eigen bed slapen nadat ik beneden op de bank had geslapen, zodat ik dicht bij een badkamer kon zijn die toegankelijk was voor mij en mijn scooter. Ik ging van het gebruik van twee krukken met de laars en een brace naar gewoon het gebruik van een stok met de laars en brace.

elke dag werd steeds gemakkelijker, met iets minder pijn. Zoals ik al eerder zei, neemt de zwelling toe naarmate de dag vordert en als ik het gebruik, dus de pijn die ik nog steeds heb is altijd tegen het einde van de dag en is altijd gecorreleerd met de hoeveelheid zwelling., Soms krijg ik m ‘ n schoen niet eens aan omdat hij zo groot is als een voetbal.

weg naar herstel

na het verkrijgen van de all clear te zijn FWB op 7/2, heb ik het aantal apparaten en apparatuur die ik nodig had om te lopen of dagelijkse activiteiten in de komende weken verminderd. 7/20 (mijn trouwdag) was de eerste dag dat ik zonder hulp lang genoeg kon staan zonder de laars of brace voor ondersteuning om staande een douche te nemen (vaarwel douchestoel! Ik zal je niet missen!), en dan snel daarna was het wegwerken van laars en brace en krukken.,

Op de 22e was ik niet met behulp van een kruk als een stok ondersteuning, en dan door de 25e was ik lopen zonder de brace of de laars. Tegen de 31ste kon ik normaal weer trappen op en af gaan in plaats van stap voor stap. Ik loop nog steeds behoorlijk mank, maar zoals alles, wordt het steeds beter en een beetje minder opvallend elke dag.

Ik ben nog steeds ongelooflijk moe en versleten met Activiteit, en kan niet meer dan een paar minuten per keer staan, wat veel dingen zoals koken, schoonmaken en in de rij staan nog steeds moeilijk maakt., Maar mijn capaciteit wordt steeds beter en ik voel me steeds beter. Mijn balans is nog steeds een beetje wankel en ik kan niet erg ver lopen, maar ik ben blij met de vooruitgang die ik heb gemaakt, zelfs als ik kan alleen staan op de ene voet Ik had operatie op voor een paar seconden. Ik ben nog steeds een beetje beschaamd als ik ergens in het openbaar gaan vanwege mijn mank lopen en hoe traag Ik ben, maar die verlegenheid wordt meestal overschaduwd door hoe dankbaar ik ben om uit mijn huis te zijn en de dingen te doen die ik wil of moet doen. Wie wist dat tanken bij het benzinestation zo ‘ n voorrecht was!,

Ik heb veel natuurgeneeskundige dingen gedaan om mijn genezing en herstel aan te moedigen en te ondersteunen, en zal al deze dingen in een apart bericht beschrijven. Over het algemeen echter, wat ik nodig had was tijd. Wat het moeilijkste was om mezelf te geven terwijl alles wat ik wilde was om me weer als mezelf te voelen en mijn “oude” leven terug te hebben. Echter, deze blessure heeft veel dingen over mij veranderd en gaf me een nieuw perspectief en waardering voor zowel mijn gezondheid en de mensen in mijn leven.,

Ik ben nog steeds een beetje boos dat dit” me terug ” zo lang en op alle dingen die gebeurde in deze tijd dat ik niet in staat was om deel te nemen aan, of er voor. Maar over het algemeen ben ik ongelooflijk gezegend en gelukkig dat ik het ondersteuningssysteem heb dat ik heb in mijn nu-man, de wonderbaarlijk getalenteerde en geweldige chirurg en PA die ik heb en de vrienden en familie die eten stuurden, me controleerden en ervoor zorgden dat we de andere kant van dit konden bereiken. Het ziet er goed uit en ik ben zo dankbaar voor de steun (en het geduld) van mijn gemeenschap.. Jongens! Dank u uit de grond van mijn hart!,hij block

7/7 Snelweg rijden op mijn eigen

7/14 Lopen een paar stappen met boot en brace, maar hoeft kruk/es te krijgen rond het huis en in het openbaar, gebruik nog steeds de scooter voor lange afstanden

7/20 Kunnen nemen van de douche gaan staan zonder gebruik van douche stoel met geen brace/boot te stabiliseren enkel

7/22 met Behulp van slechts de boot en brace lopen

7/25 Lopen op mijn eigen, zonder brace en boot, maar met een slap

7/31 Lopen de trap op en af normaal, in plaats van een stap op een moment

8/13 Lopen met een nauwelijks merkbaar slap

9/30 normaal Lopen zonder pijn., Zwelling slechts met veel activiteit

10/20 12 dagen rond te lopen Europa met weinig tot geen problemen of pijn

11/10 Laatste follow-up afspraak met de chirurg

04/15 (aankomende) De eerste post-letsel solo internationale reis naar Zwitserland om te wandelen