zeuren krijgt de aandacht van ouders, en (omdat we mensen zijn) reageren we vaak met frustratie of woede. Onderzoek suggereert dat mensen de neiging om te ervaren janken, die pieken wanneer kinderen tussen de 2 en 4 jaar oud, als “een van de meest afleidende geluiden op de planeet,” en zien het als meer vervelend dan een krijsende geluid op hout, huilen, zware boren of andere ongemakkelijke nagels-op-een-bord soort geluiden.
geïrriteerde ouders kunnen reageren met ” Stop met janken!,”of” ik kan je niet horen als je met die stem praat!”Als alternatief, We kunnen sudderen in stille frustratie, het sluiten van de koelkast met een beetje extra kracht of edgily slaande een rode beker naar beneden in ruil voor de felbegeerde blauwe.
om te reageren op zeuren met compassie (in plaats van ergernis), kunnen ouders zichzelf herinneren aan de wetenschappelijke redenen waarom kinderen zeuren, en wat ze daarmee proberen te bereiken.
Hier zijn 5 redenen waarom kinderen zeuren, en hoe ouders kunnen reageren met compassie:
1. Kinderen kunnen janken omdat ze uw hulp of middelen nodig hebben
Dr., Jessica Michaelson suggereert dat een van de belangrijkste redenen waarom kinderen zeuren is omdat ze uitgeput zijn en je hulp nodig hebben. Ze suggereert dat ze soms, door een gezeur, je vertellen: “Ik kan niet meer groot doen, zorg alsjeblieft voor me alsof ik een baby was.”
wanneer kinderen gestrest, hongerig, dorstig, moe of overweldigd raken (vaak door een verandering in routine), worden hun zoete natuurlijke stemmen vervangen door hoge, need-it-now tonen., Ze kunnen onmiddellijke middelen nodig hebben—een dutje, wat water of melk, een snack, een rust, een luier verschonen—en, of ze zich ervan bewust zijn of niet, ze vallen in lijn met de wetenschappelijk geteste waarheid dat wanneer je zeurt, je de neiging hebt om de aandacht (en middelen) van mensen sneller te krijgen dan wanneer je dat niet doet.
Het is gewoon effectiever. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen zich meer richten op zeuren dan op neutrale spraak of huilen. Het laat hun huid kruipen (hogere reactiviteit van de huid) en leidt hen af van wat ze verder doen.,
probeer dit:
herinner uzelf eraan: “dit gezeur is een dringend verzoek voor een hulpbron of comfort.”
2. Kinderen kunnen zeuren omdat ze meer verbinding of positiviteit nodig hebben.
psycholoog Becky Bailey beargumenteert dat janken soms een signaal is dat een kind meer verbinding nodig heeft. Ze stelt voor dat als kinderen vooral zeurderig zijn, ze misschien wat gerichte één-op-één tijd met hun ouders nodig hebben, zoals lezen, een maaltijd koken of samen spelen.,
John Gottman ‘ s onderzoek geeft aan dat kinderen ook ouders nodig kunnen hebben om vaker naar hen toe te “keren” wanneer ze een “bod” uiten op emotionele verbinding. Als een kind zegt:” Wil je met me spelen, “kan een ouder zich naar het kind keren door te zeggen:” ja, laten we spelen! Ik speel graag met je!”en maak er tijd voor. Wanneer een peuter houdt zijn arm omhoog om te worden gehouden, een ouder kan “draaien naar” haar door scooping haar voor een knuffel.
onderzoek wijst er ook op dat kinderen meer zeuren als de familiale omgeving negatief of conflictueus is., In één studie, toen moeders meer negativiteit vertoonden, ruzieden en vochten kinderen meer; en toen vaders meer negativiteit vertoonden, huilden en huilden kinderen meer. Negatieve vertoningen van emotie bij zowel moeders als vaders waren “robuuste voorspellers” van hoeveel kinderen “negatieve emotiewoorden” in het dagelijks leven gebruikten.
probeer dit:
wanneer kinderen zeuren, doe een stap terug en kijk naar uw stressniveau, emotionaliteit, tijd besteed aan het verbinden met uw kinderen, en de algehele familieomgeving.
uit de winkel
Speelgoedgebruik voor stille tijd.,
3. Kinderen kunnen janken omdat ze gevoelens moeten uiten onderzoek suggereert dat janken, niet alleen huilen, is gewoon een manier voor jonge kinderen om verdriet of teleurstelling uit te drukken. Kinderopleider Janet Lansbury stelt voor dat ouders kinderen en hun gevoelens” accepteren, erkennen en ondersteunen “in plaats van ze” te corrigeren, te schelden of te controleren”. Ze schrijft: “hoe meer we het ongenoegen van onze kinderen verwelkomen, hoe gelukkiger iedereen in ons huishouden zal zijn.,”
probeer dit:
herinner jezelf eraan dat janken een uitdrukking kan zijn van menselijke, ontwikkelingsgevoelens, die het best met vriendelijkheid tegemoet kunnen komen. Als het ongemakkelijk is om kinderen te horen zeuren, adem dan vijf seconden lang langzaam in en vijf seconden uit en herhaal Janet Lansbury ‘ s mantra “Let feelings be.”
herinner jezelf aan de laatste keer dat je een goede huil-of klachtensessie nodig had om je gevoelens los te laten en verder te kunnen gaan.
4. Kinderen kunnen janken omdat ze een gevoelig of pittig temperament hebben.
alle kinderen verschillen door temperament, de kwaliteiten waarmee ze geboren worden., Onderzoekers bespreken vaak drie soorten temperament (hoewel geen enkel kind perfect in een van deze categorieën past) als:
- gemakkelijk of flexibel
- actief of pittig
- langzaam tot warm of voorzichtig
probeer dit:
onthoud dat sommige kinderen worden geboren met een neiging tot intensere reacties, een sterkere wil, meer angst of een moeilijker tijd om met nieuwe of veranderende ervaringen om te gaan (wat resulteert in meer gezeur).
5. Kinderen kunnen janken in reactie op variabele versterkers.,
Behaviorist Skinner ontdekte dat mensen een gedrag gedurende de langste tijd herhalen met versterking met variabele ratio (bijvoorbeeld af en toe toegeven, maar niet altijd). Bijvoorbeeld, als je je kind af en toe laat janken voor ijs na het eten, zal hij of zij waarschijnlijk blijven janken voor ijs voor een zeer lange periode daarna (om dezelfde beloning te krijgen).,
probeer dit:
vermijd het zeuren door consequent te zijn en niet “af en toe” toe te geven aan dingen zoals extra tijd in een videospel, een extra speeltje in de supermarkt, of een extra late bedtijd, die stopt met zeuren in het moment, maar versterkt het voor de lange termijn. We willen allemaal ons ongemak verlichten over gezien te worden als “de gemene” of we kunnen hunkeren naar een ” boost “van gezien te worden als een welwillende fee die een wens vervult (vaak resulterend in kinderen die iets zeggen als,” je bent de beste moeder ooit voor het kopen van dit speelgoed voor mij!”).,
als je besluit dat het de moeite waard is om toe te geven, verwacht dan dat een paar weken van zeuren natuurlijk kunnen volgen. Tot slot, om het versterkingspatroon te verstoren, probeer dan traktaties te bieden die alleen als “uit het niets verrassingen” worden beschouwd, in plaats van onmiddellijk na het zeuren.
hoewel het geen gemakkelijke taak is om acceptatie, begrip en zachtmoedigheid te geven aan het zeuren, is het een geweldige manier om een nog sterkere band met je kind(s) op te bouwen., Onderzoeker John Gottman suggereert dat door een positieve, liefdevolle reactie te geven wanneer een kind jankt, je zijn of haar “emotionele bankrekening” vult en de verbinding tussen jou versterkt. Hoe sterker uw verbinding, hoe minder kans uw kind is om te janken in de toekomst.