gewrichtspijn is ontegenzeggelijk frustrerend. Het tast je bewegingsbereik aan en maakt het moeilijker om van fysieke activiteit te genieten. Zelfs stilzitten met pijnlijke gewrichten is ongemakkelijk. Wat nog erger is, is niet weten wat je pijn veroorzaakt en hoe het weg te laten gaan. Als u last heeft van hardnekkige gewrichtspijn, kan het worden veroorzaakt door glutenintolerantie.

Wat is gluten?,

eerste dingen eerst: gluten is geen chemische stof of additief, het is eigenlijk een verzameling van natuurlijk voorkomende eiwitten. De klasse van proteã ne die het vaakst met negatieve bijwerkingen wordt verbonden is gliadin. Gluten wordt gevonden in sommige granen zoals tarwe, gerst en rogge. In die granen dienen de gluteneiwitten belangrijke functies zoals het voeden van het embryo van de plant. Volgens levende wetenschap zijn ze ook verantwoordelijk voor de elasticiteit van deeg en de taaie textuur van gebakken brood.

Hoe is het schadelijk?

Het is belangrijk om te begrijpen dat gluten niet schadelijk zijn voor iedereen., Mensen met coeliakie ervaren de meest ernstige effecten omdat ze een auto-immuunziekte hebben die ervoor zorgt dat hun lichaam gluten behandelt als een vreemde stof die het spijsverteringsstelsel binnendringt, maar ze zijn niet de enige die worden aangetast. Zelfs als u negatief hebt getest op coeliakie, kunt u nog steeds last hebben van glutengevoeligheid of glutenintolerantie. Als u gewrichtspijn ervaart die gewoon niet stopt, kan het worden veroorzaakt door de reactie van uw lichaam op gluten.

hoe veroorzaakt gluten gewrichtspijn?,Veritas Health verklaart het verband tussen glutenintolerantie en gewrichtspijn: “wanneer een persoon met coeliakie of een glutengevoeligheid gluten eet, springt het immuunsysteem in actie, wat ontstekingen veroorzaakt. Deze ontsteking kan de organen van het lichaam en het zachte weefsel beïnvloeden.”Je mag niet in staat zijn om enige uiterlijke tekenen van deze ontsteking te zien, zoals zwelling of roodheid, maar je zult het voelen in de druk die het op uw gewrichten zet.

wat kan ik doen?

gelukkig zijn er genoeg glutenvrije voedingsmiddelen beschikbaar om u te helpen de hoeveelheid gluten die u consumeert te verminderen of te elimineren., Natuurlijk moet u altijd uw arts raadplegen voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet. De Mayo Clinic beveelt granen aan die geen gluteneiwitten bevatten, waaronder boekweit, gierst, maïsmeel en quinoa, en u kunt zoeken naar eenvoudige recepten voor maaltijden die deze opties gebruiken. Misschien wilt u ook onderzoeken of het gebruik van PEMF-technologie, zoals de Oska Pulse, geschikt is voor u.