hoe een volleybal te dienen vaardigheden en technieken van het serveren

drie hoofdtypen Volleybal dienen

De underhand serveren is het makkelijkst te onderwijzen omdat er weinig variabelen zijn. Aangezien de underhand serveren niet gepaard gaat met een toss, is het makkelijker om te leren en te controleren.

Hier zijn een paar basisprincipes van het leren om onderhands te dienen voor rechtshandige spelers.,

• begin met uw voeten in een op-en-rug-stapositie met het gewicht op de rechterrugvoet.
• bal wordt gehouden in de linkerhand voor uw lichaam net onder uw middel, voor de rechterheup.
• schouders en bovenlichaam moeten licht naar voren leunen.
• ogen zijn gericht op het contactpunt van de bal.
• contacteer de bal met het vlakke deel van de vuist en de handpalm/wijzer/duim.
• draai de rechterarm naar achteren en vervolgens naar voren met een slinger.,
• gewicht wordt dan overgebracht naar de voorste voet als de arm zwaait om contact te maken met de bal.
• Contact wordt gemaakt net onder de evenaar in het midden van de bal.
• De linkerhand valt vlak voor het contact.
• na contact, blijf volgen door de bal naar het doel.

Bovenhandservice

wanneer u leert hoe u een volleybal moet serveren, moet u technieken leren voor de bovenhandservice. De bovenhand (overhead) serveren is de meest populaire dienen in de middelbare school en de universiteit. De twee belangrijkste bovenhands dienen zijn de topspin en float.,de bovenhandservice is moeilijker door te geven dan de onderhandservice omdat het sneller komt en sneller daalt. bovenhand serveren is vergelijkbaar met het gooien van een bal.
aanwijzingen die gebruikt worden in bovenhand serveren zijn “toss and draw” en “step and swing”.
hier zijn een paar basisprincipes van het leren om bovenhand te dienen voor rechtshandige spelers.

hoe een volleybal te dienen

1. Begin in een op-en-terug stap met het grootste deel van je gewicht op je rug rechtervoet.
2. De linkerhand houdt de volleybal naar voren en voor je rechterzijde.
3., De schouder is naar voren en de rechter schouder is terug klaar om terug te trekken.
4. Gooi de bal voor je rechterkant.

de toss is een zeer belangrijk onderdeel van het volleybal serveren. De server moet de bal in een hefbeweging gooien en niet naar voren leunen of de linkerhand laten vallen.
Goede worpen zijn erg belangrijk omdat een consistente worp minder variabelen zal produceren om mee te kampen bij het contacteren van de bal.
veel voorkomende fouten
veel jonge servers gooien de bal zonder de draw en verliezen alle kracht. Een swing zonder stroom zal waarschijnlijk niet het maken van het over het net., Ook, als je niet veel macht hebt, moet je hoog mikken. Richt op een object aan het plafond boven het net. Dit zal u helpen om de bal over waardoor u de kans om de bal in de rechtbank te krijgen.

hoe een Floater te bedienen

verschil tussen de floater en topspin dienen
bij het leren hoe een volleybal te dienen, is het belangrijk om de lichaamshouding te overwegen. Het belangrijkste verschil tussen de floater en topspin serveren is de lichaamshouding op de bal, contact, en follow-through.,
voor de floatserve wordt contact gemaakt voor de rechterkant van het lichaam, en de hoge hand raakt stevig achter het midden van de bal waardoor er weinig of geen spin ontstaat. De vlucht van de bal lijkt op de knokkel bal gegooid door een baseball werper.
De floatservice is moeilijk te passeren omdat het inconsistente traject ervoor zorgt dat de passer de vlucht van de bal verkeerd beoordeelt, waardoor het moeilijk is om te passeren.
Met de topspin dienst, de server stappen onder de toss. De server zwaait omhoog, contact onder de bal.,
De topspin serve kan voorspelbaarder zijn omdat het makkelijker is om de vlucht van de bal te beoordelen. Echter, de bal kan moeilijk zijn om te passeren, omdat het snel kan vallen als de passer niet gewend is aan het passeren van topspin serveert.

Hoe kunnen we een Volleybal Gerelateerde Pagina ’s

Hoe Volleybal Spike

Hoe Volleybal Pass Volleybal” Hoe om te Spelen Volleybal “Hoe om te Dienen