uitdroging kan talrijke effecten op uw directe gezondheid en welzijn veroorzaken, of het nu hoofdpijn, slaperigheid, krampen, licht gevoel in het hoofd of zelfs nierstenen zijn. Maar wat je misschien niet weet is dat als je lichaam uitdroogt, zo doen uw traanbuizen-die kunnen leiden tot droge ogen en problemen met uw visie en de algehele gezondheid van het oog., Het is daarom belangrijk om een goede hoeveelheid vloeistof te drinken om goed te hydrateren, vooral als je veel fysieke activiteit doet. Uw lichaamsgewicht zal waarschijnlijk afnemen wanneer u traint als uw lichaam vocht verliest in een snel tempo.
symptomen van dehydratie
symptomen van dehydratie zijn gevarieerd. U kunt een droge mond, dorst en een droge huid ervaren en mensen die chronisch uitgedroogd zijn kunnen een hogere bloeddruk ervaren. Droge ogen is een ander symptoom van uitdroging en kan een schat aan problemen veroorzaken, waaronder oogpijn, visievervorming, rode ogen en meer.,
Wat is droog oog?
droog oog is wanneer uw traanbuizen niet langer voldoende tranen produceren, of sommige van de traancomponenten ontbreken, waardoor de tranen voortijdig breken en de ogen daarom droog blijven. Als gevolg hiervan produceren de ogen niet het vocht dat ze nodig hebben om gehydrateerd te blijven.
uitgedroogd zijn kan droge ogen veroorzaken omdat uw lichaam prioriteit zal geven aan het gebruik van water voor processen die belangrijker zijn, zoals het behoud van de circulatie van de hersenen.
Dit veroorzaakt vaak irritante en ongemakkelijke symptomen, zoals korreligheid, roodheid en wazig zien.,
kunnen mijn contactlenzen uitgedroogd raken?
omdat uw contactlenzen vertrouwen op het natuurlijke vocht van uw ogen om gehydrateerd te blijven en comfortabel om te dragen gedurende de dag, zullen ze beginnen uit te drogen als uw ogen uitgedroogd raken.
Het is ook interessant om op te merken dat, hoewel hoogwaterlenzen veel zuurstof doorlaten, ze ook ongeschikt kunnen zijn voor droge ogen omdat ze dikker zijn. De beste lenzen voor droge ogen zijn low-mid waterlenzen.
uitdroging en zicht kan uitdroging wazig zien veroorzaken?,
dehydratie en visusvervorming zijn vaak nauw met elkaar verbonden. Dit is omdat uitdroging veroorzaakt oog spanning die op zijn beurt kan leiden tot wazig zicht en wazig zicht hoofdpijn. Vermoeide ogen zijn ook een symptoom van oogspanning die kan leiden tot visusvervorming. U kunt oogbelasting krijgen van het Besteden van overmatige hoeveelheden tijd voor een scherm als u de neiging om minder te knipperen tijdens het proces. Het produceren van tranen door te knipperen helpt om je ogen gesmeerd en gehydrateerd te houden. Om deze reden kan het een goed idee zijn om oogdruppels zoals onze Blink Intensive Tears Plus te gebruiken.,
wat betekent het als uw ogen plotseling wazig worden?
wazig zien kan ook een teken zijn van ernstigere oogproblemen, vooral als het plotseling optreedt. Oogproblemen en ziekten die wazig zicht veroorzaken omvatten het hebben van een losgelaten netvlies, oog herpes, staar of een ontsteking van de oogzenuw. Deze kunnen leiden tot een permanent verlies van het gezichtsvermogen. Het is daarom zeer belangrijk om een oogarts te raadplegen als u dit ervaart.
Als u ouder bent dan 60 jaar en plotseling wazig ziet in één oog, kan het mogelijk zijn dat u een maculair gat in uw netvlies heeft ontwikkeld., Maculaire gaten zijn geen gevolg van uitdroging.
uitdroging kan ook oogdrijvers veroorzaken
Oogdrijvers zijn vlekken in uw gezichtsvermogen en worden meestal veroorzaakt door leeftijdsgerelateerde veranderingen, maar uitdroging kan ook een oorzaak zijn. Eye floaters ontstaan wanneer de gelachtige substantie in uw oog, bekend als het glasvocht, vorm verliest. Aangezien het van 98 percent water wordt gemaakt, kan de uitdroging dit veroorzaken om te gebeuren aangezien de proteã nen in plaats van het blijven opgelost stollen.
Hoe kan ik voorkomen dat mijn ogen uitdrogen?,
Het drinken van veel water houdt uw ogen gehydrateerd en beschermt uw ogen tegen droge ogen en irritatie. Het handhaven van gezonde ogen door het drinken van water kan ook voorkomen dat de ogen drijvers en spoelen uit de toxines die hen vormen, waardoor het wegwerken van hen.
andere maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat uw ogen uitgedroogd raken, zijn het nemen van regelmatige pauzes van het zitten achter de computer of het kijken naar TV, omdat het gebruik van deze schermen vaak de hoeveelheid vermindert die u knippert, waardoor de kans op droge ogen toeneemt.,
Het wordt ook aanbevolen om waar mogelijk het gebruik van airconditioning, ventilatoren of binnenverwarming te vermijden, om te voorkomen dat de lucht te droog wordt en uw ogen en contactlenzen uitdrogen. Een alternatieve manier om uw ogen te beschermen tegen dit is om een luchtbevochtiger te introduceren aan uw huis of werkplek om de effecten van deze invloeden tegen te gaan.
het gebruik van oogdruppels/gels die speciaal zijn ontworpen om te voorkomen dat de ogen uitdrogen en een snelle, effectieve verlichting bieden, wordt ook aanbevolen.
snelle links:
wat betekent het watergehalte van een contactlens en is dit belangrijk?,
Wat moet ik doen als mijn contactlenzen pijn doen?
Kan ik mijn contactlenzen in water reinigen?