Welkom bij Deel 5 van onze “How To Throw” serie: How to Throw a Slider. In dit segment gaan we sliders behandelen, de brekende bal die het best bekend staat als een van de smerigste (en meest waardevolle) worpen in honkbal. We analyseren waarom schuifregelaars zo effectief bewegen en gedetailleerd verschillende handvatten waarmee u zelf kunt experimenteren.,
overzicht van een schuifregelaar
een schuifregelaar is een breekbal die beweegt in veel verschillende vormen en maten, voornamelijk met handschoenzijde actie en 10-15 inches van drop off de FB.
deze beweging wordt gemaakt omdat de bal zal draaien met een combinatie van side spin en gyro (of bullet) spin. Sliders worden ook meestal gegooid sneller dan een curveball en zijn ongeveer 6 tot 10 km / u van de fastball.
zoals gezegd, zijn er een paar verschillende families van sliders, die allemaal effectief kunnen zijn in het arsenaal van een speler als ze met de juiste cijfers worden gegooid., Aangezien elk SL-type succesvol kan zijn, is het vooral belangrijk om te begrijpen wat voor soort beweging uw toonhoogte heeft om te beslissen hoe te verbeteren op het.
hoe een Slider vast te pakken
het meest voorkomende type grip onder onze atleten wordt aangeduid als “SL 2”. Het is een standaard grip die met de vingers iets uit het midden wordt gehouden tussen de binnennaden. De middelvinger wordt direct op een naad geplaatst, terwijl de wijsvinger op het leer ligt. Beide vingers zijn belangrijk bij het loslaten om de nodige draai te geven die leidt tot de gewenste beweging van een schuifregelaar.,
de duim is geplaatst voor ondersteuning aan de andere kant van de bal en net buiten het midden. De positie kan worden aangepast op basis van comfort. In vergelijking met een curveball, kan de schuifregelaar niet zo diep in de palm—hoewel dit varieert tussen atleten.
de knokkel van de ringvinger wordt aan de zijkant van de bal geplaatst om de controle te behouden, terwijl de pink volledig uit de hand is. Nadat u uw vingers comfortabel hebt gepositioneerd, moet u de bal met een behoorlijke hoeveelheid druk tussen uw duim, wijsvinger en middelvinger vasthouden.,
hoe een Slider te gooien
het gooien van een slider is vergelijkbaar met het gooien van een curveball, met een paar kleine verschillen. Neem een kijkje op het voorbeeld Edgertronic beeldmateriaal hieronder.
merk op hoe de hand van de werper iets naar de zijkant staat; dit stelt de vingers in staat om rond te komen en aan de zijkant van de worp naar beneden te trekken om zijspin of gyrospin te produceren en, uiteindelijk, de gewenste zijwaartse beweging.
een van de aanwijzingen die we aanraden is om “slash the zone” met de bal, of om “Gooi het als een voetbal.,”De toonhoogte moet voelen alsof het “glijdt” uit de hand bij de release.
afhankelijk van uw succes, moet de worp naar uw handschoenzijde bewegen en lijken te vallen tijdens de laatste paar voeten. Als u geen toegang heeft tot high-speed video, kunt u aandacht besteden aan het type spin en beweging van de bal tijdens vangspel of bullpens. Het kan tijd kosten om een gevoel voor deze toonhoogte te ontwikkelen, maar verder oefenen en het gebruik van verschillende signalen zal helpen bij uw ontwikkeling.,
het analyseren van schuifbewegingen
Als u bereid bent om een rapsodo-apparaat aan te zetten, kunt u het bewegingsprofiel van uw toonhoogte analyseren met behulp van de horizontale en verticale break plot. Merk op dat de volgende grafiek rechtshandige werpers vertegenwoordigt en dat voor linkshandige de resultaten het spiegelbeeld zouden zijn.
De H&V break plot toont een spectrum van verschillende schuifregelaars, die in blauw zijn gemarkeerd en zich links van de y-as bevinden., Zoals getoond, tonen deze toonhoogtes (van een RHP) een negatieve horizontale beweging en een minimale hoeveelheid negatieve verticale beweging.
zoals eerder vermeld, zijn er verschillende schuifprofielen. Refererend aan de break plot, zou een “frisbee slider” verder van de y-as vallen, terwijl een “gyro slider” dichter bij het middelpunt zou vallen en een “slutter” boven de x-as zou vallen met een lichte hoeveelheid horizontale beweging. Tot slot zou er een slurve tussen de blauwe en gele honkballen komen.,
We moeten opmerken dat, terwijl sommige slider types beter presteren dan andere in een bepaald monster (bijvoorbeeld, frisbees hebben de neiging om slurves te overtreffen), elke werper een grip en SL type zal vinden dat het best past bij hun vaardigheden, arsenaal en comfortniveau (niet elke slurve is slechter dan een frisbee).
Deze analyse moet u inzicht geven in de verschillende typen, zodat u ze kunt analyseren wanneer u oefent, en uiteindelijk beslissen wat het meest effectief is voor u.
extra handvatten en aanwijzingen
hieronder hebben we extra handvatten en aanwijzingen weergegeven., Je ziet vijf andere slider grip types. Elke grip zal variëren tussen naad oriëntatie of wijsvinger gebruik.
de verschillen tussen SL 1, 2, 3 en 6 zijn naadpositie. Terwijl zowel de wijsvinger als de middelvinger op de bal worden geplaatst, verschilt hun locatie. SL 1 wordt gehouden op dezelfde manier om een close vier-naad fastball grip. De vingers zijn off-set aan de zijkant van de bal, met de vinger pads geplaatst op de naden.
bij SL 3 zijn de vingers tussen de binnennaden geplaatst, maar in tegenstelling tot bij SL 2 bevinden ze zich verder en dichter bij het hoefijzer., SL 6 gaat verder langs dezelfde weg, en gebruikt in dit geval het grootste deel van het hoefijzer.
SL 4 en SL 5 hebben overeenkomsten met grepen 3 en 6 met betrekking tot de plaatsing op de bal, maar de belangrijkste onderscheidende factor is het gebruik van de wijsvinger. Dit type grip begint te lijken op een ” spiked slider.”
in deze voorbeelden, door het puntje van de vinger in de bal te graven, wordt de worp “spiked.”De hoeveelheid druk die wordt uitgeoefend door de vingertop zal variëren tussen atleten op basis van comfort., Aangezien het grootste deel van het werk meegeven spin wordt gedaan door de middelvinger, zie je normaal gezien het geplaatst op een naad, terwijl de “spiked” wijsvinger krijgt uit de weg en laat de middelvinger om zijn kracht te maximaliseren op de bal.,SL 1
“Standaard Rond” SL 3
“Standaard Spike” SL 4
“Horseshoe Spike” SL 5
“Horseshoe Standaard” SL 6
Samenvatting
De slider is een veld dat kan een scala van beweging profielen, maar vooral weer een element van de handschoen kant vegen en een merkbare hoeveelheid daling in vergelijking met het FB., Een meester slider kan een wapen zijn voor elke werper. Begrijpen waarom dit pitch type beweegt en hoe het te gooien kan het momentum dat je nodig hebt om een voor jezelf te creëren bieden!
Door Mike Tampellini
Lees Hoe je een Frees
Lees Hoe je een Curveball
Lees Hoe je een Changeup
Lees Hoe je een Dobber of Twee-Naad Fastball
Lees Hoe je een Vier-Naad Fastball