beste Dr.Dombeck, ik heb eigenlijk een heel vreemd probleem. Ik lees veel over kinderen en tieners die erg emotioneel zijn en driftbuien krijgen, maar ik ben 21 jaar oud en dat doe ik ook. Soms vlieg ik uit de hand of huil ik zonder reden. Ik heb heel hard geprobeerd om deze woede te beheersen op verschillende manieren en ik ben redelijk succesvol geweest, en als gevolg daarvan, hebben mijn persoonlijke relaties gedijen., Het nieuwe probleem dat hieruit voortkwam, wat nogal vreemd is, was dat ik zo gelukkig ben. Ik huil veel uit geluk en ik heb een constante angst dat ik de mensen in mijn leven zal verliezen waar ik eindelijk van hou en mee kan opschieten! Bijvoorbeeld, mijn vriend en ik kunnen zo goed met elkaar opschieten, hij is hier ingetrokken, en we hebben het over trouwen. De dingen zijn zo geweldig, Ik ben zo blij dat het me aan het huilen maakt als ik er aan denk. waarom is dit? Hoe kan ik dit aan? het voelt zo stom om zo overstuur te zijn als ik zo gelukkig ben!, Thanks
- Dr.Dombeck beantwoordt vragen over psychotherapie en geestelijke gezondheidsproblemen vanuit het perspectief van zijn opleiding in klinische psychologie.Dr. Dombeck is van plan met zijn antwoorden algemene educatieve informatie te verstrekken aan de lezers van deze website; antwoorden mogen niet worden opgevat als specifiek advies dat bestemd is voor een bepaald individu(en).
- vragen die in deze kolom worden gesteld, worden niet gegarandeerd beantwoord.,
- Er vindt geen correspondentie plaats.geen enkele lopende relatie (inclusief maar niet beperkt tot enige vorm van professionele relatie) wordt door Dr.Dombeck geïmpliceerd of aangeboden aan mensen die vragen indienen.Dr. Dombeck, Mental Help Net and CenterSite, LLC geeft geen expliciete of impliciete garanties met betrekking tot de informatie in deze kolom. Dr. Dombeck en Mental Help Net wijzen alle verkoopbaarheid of garantie van geschiktheid voor een bepaald doel of aansprakelijkheid in verband met het gebruik of misbruik van deze service af.,
- raadpleeg altijd eerst uw psychotherapeut, arts of psychiater voordat u een aspect van uw behandelschema wijzigt. Stop niet met uw medicatie of verander de dosis van uw medicatie zonder eerst met uw arts te overleggen.
hoewel alle mensen emoties hebben, is er een zeer breed scala van hoe mensen die emoties ervaren en uitdrukken. Mensen variëren bijvoorbeeld sterk in termen van hoe emotioneel ze zijn, en ook in termen van hoe emotioneel expressief ze zijn. Deze twee dingen zijn niet hetzelfde., Het is heel goed mogelijk om een zeer emotioneel persoon te zijn, maar om heel voorzichtig te zijn met het delen van die emotionaliteit met anderen. Het is ook mogelijk om een positief dramatisch persoon te zijn in termen van de bereidheid om publiekelijk vertoon van emotie iemand is, maar om niet echt de gevoelens te voelen tentoongesteld zeer diep. Mensen variëren ook in termen van hoe snel ze boos worden, met sommige mensen hebben een snel humeur dat plotseling oplaait en net zo snel sterft terug naar beneden, en anderen zijn langzamer tot woede, maar eenmaal gewekt, niet gemakkelijk in staat om zichzelf te kalmeren., Emotionaliteit heeft ook vele andere dimensies. Ik noem dit om te beginnen omdat het lijkt dat je jezelf ziet als een probleem, terwijl het volledig mogelijk is dat je persoonlijke emotionele stijl gewoon een andere variëteit van normaal is. Er zijn klinische problemen die de over-emotionaliteit van mensen aanwakkeren, zeker, maar ik denk niet dat het per se het geval is, gebaseerd op wat je hebt gedeeld dat je er een hebt.
of uw problemen al dan niet deel uitmaken van een aandoening, heeft voor een groot deel te maken met hoe invaliderend, vervreemdend of ongemakkelijk ze zijn., Als je merkt dat je gehandicapt bent (niet in staat om vriendschappen te onderhouden, niet in staat om een baan te houden, enz. door je emotionaliteit kan het een klinisch probleem zijn. Als je meestal in staat bent om te voorkomen dat je emotionaliteit de overhand krijgt, is het minder waarschijnlijk dat je een klinisch probleem hebt. Omdat je in staat bent om min of meer je humeur en emotionaliteit in toom te houden, lijkt het me minder waarschijnlijk dat je een klinisch probleem hebt.,
Het is niet mogelijk om precies te zeggen wat voor soort klinisch emotioneel probleem je zou kunnen hebben als je er een had, maar we kunnen een paragraaf nemen om te schetsen wat sommige van de verschillende kandidaten zijn. De belangrijkste kandidaten voor over-emotionaliteit zijn de stemmingsstoornissen (depressie en bipolaire wanorde), de bezorgdheidswanorde, en sommige persoonlijkheidswanorde (zoals histrionic of borderline persoonlijkheidswanorde). Er zijn ook een paar minder belangrijke spelers te overwegen, met inbegrip van iets genaamd intermitterende explosieve stoornis die presenteert als een ernstige woede probleem., Er is altijd de mogelijkheid dat drugsgebruik kan worden maken u overmatig emotioneel ook.
als ik een van deze stoornissen zou moeten kiezen voor jou om na te denken, zou het Borderline persoonlijkheidsstoornis zijn, en om deze reden: je hebt een patroon beschreven waarbij je boos wordt op mensen en ze neerlegt, maar ook erg bang wordt over de mogelijkheid dat die mensen je in de steek laten. Verlatingsangsten zijn een van de prominente kenmerken van borderline persoonlijkheidsstoornis., Een andere gemeenschappelijke presentatie geassocieerd met borderline persoonlijkheidsstoornis is iets genaamd “lability of affect” dat is een mooie zin die betekent dat de stemmingen van mensen snel veranderen van staat tot staat. Men denkt dat dit gebeurt omdat mensen met een borderline persoonlijkheid moeite hebben om de goede en slechte delen van verschillende mensen waarmee ze omgaan met elkaar te verzoenen, zodat ze zich comfortabel kunnen voelen met hen die zowel goede als slechte eigenschappen tegelijk hebben., Omdat ze niet in staat zijn geweest om hun emotionele gedachten samen te stellen op een geïntegreerde manier, hun stemming kan overschakelen van positief naar negatief als ze herinneren slechts een enkele negatieve herinnering over een persoon die ze betrokken zijn bij. Uw gebruik van zinnen als “vliegen uit de hand” suggereert dat u labiel in termen van uw emotionele expressie kan zijn. Het is duidelijk dat je je emoties diep voelt wanneer je ze voelt en expressief bent van die emoties.
laten we een stap terug nemen van het overwegen van klinische problemen en gewoon praten over waarom de ene persoon emotioneler zou kunnen zijn dan de andere., Om te beginnen worden mensen geboren die verschillen uitdrukken in hun vermogen tot emotionele stabiliteit. Een temperament trekken bekend als neuroticisme is goed bestudeerd, en loopt in families op een genetische manier. Mensen die het hebben de neiging om meer emotioneel en meer kans om angstig of depressief dan mensen die het niet hebben worden. Neuroticisme is een wetenschappelijke term, maar niet een die gewone mensen gebruiken. Gewone mensen praten in plaats daarvan over verschillen in termen van gevoeligheid van mensen, dat is een vergelijkbaar, maar niet helemaal hetzelfde concept.,
de emotionaliteit van mensen wordt ook beïnvloed door de ervaringen die ze ondergaan. Mensen die zijn misbruikt of geschaad op een belangrijke manier hebben ervaring met pijn en hebben meer kans om emotioneel te worden wanneer ze reageren op situaties die hen herinneren aan pijn in het verleden dan mensen die nooit zijn misbruikt. na deze achtergrond te hebben behandeld, kan ik zeggen dat mijn eerste indruk is dat je een gevoelige (neurotische) jonge vrouw bent, die mogelijk een aantal pijnlijke levenservaringen heeft moeten doorstaan die je verder hebben gevoelig gemaakt voor de mogelijkheden van emotionele pijn en verlies., Dit alles laat je met een soort van dunne huid, en een neiging om gemakkelijk gewond te voelen en om een oog te houden op de negatieve mogelijkheden die inherent zijn aan situaties, zelfs als je moeite hebt om de positieve te waarderen. Dit maakt je niet vreemd, het maakt je gewoon menselijk. Relaties zijn fragiel; meer dan mensen vaak waarderen. Ze kunnen uit elkaar vallen, en dat is een zeer pijnlijk vooruitzicht om je voor te stellen. De meeste mensen staan zich niet toe om te blijven stilstaan bij die” morbide ” mogelijkheid, maar dat betekent niet dat het niet echt is. Dat je merkt dat je huilt betekent dat je bezorgd bent, dat is alles., Neem het jezelf niet kwalijk dat je huilt, want dit gevoel is volkomen natuurlijk. In plaats daarvan, werk gewoon aan het niet beoordelen van jezelf; op het accepteren van je emotionaliteit als een deel van wie je bent als persoon.
Als u wat therapie voor dit “probleem” zou willen doen, zou dat geen kwaad kunnen. Er zijn twee dingen die ik denk dat nuttig zou kunnen zijn om te overwegen. De eerste is gewoon in staat zijn om te praten over uw zorgen., Je hebt waarschijnlijk geen goed vermogen om te weten wat normale emotionaliteit is en wat niet, en de beste manier om erachter te komen waar je staat is om te praten over wat je doormaakt met anderen die je feedback kunnen geven. Uiteraard wil je vertrouwelingen met enige zorg kiezen, zodat ze betrouwbaar en oprechte mensen zijn die je vertrouwen niet zullen misbruiken.
het tweede ding is iets dat zichzelf verzacht., Mensen zoals jij hebben de neiging om “jezelf te slaan”, en noem jezelf namen als “dom”, terwijl er echt niets dom is aan je gevoelens (je kunt je kwetsbaar voelen en dat kan ongemakkelijk zijn, maar het is niet dom). Een therapeut kan je helpen om te leren hoe je jezelf kunt kalmeren als je je van streek voelt en om jezelf minder negatief te beoordelen en met een meer zelfaccepterende houding. Zelf-rustgevende vaardigheden zijn zeer vergelijkbaar met de Stress vermindering en Management vaardigheden die worden beschreven in dit onderwerp centrum dat ik moedig u aan om te lezen.
Ik hoop dat dit nuttig is voor u.,
meer “vraag Dr. Dombeck” bekijk columnisten