ik kan me niet langer dan een paar weken aan een dieet houden. Hier is waarom en wat te doen.

Als u zich niet langer dan een paar weken aan een dieet kunt houden, is dit bericht voor u.,

nog een jaar is voorbij en …

– Ik ben geen gewicht kwijt

-Ik zie er hetzelfde uit

-mijn energie is onbestaand

-Ik vind het niet leuk hoe ik er in afbeeldingen uitzie

-Ik voel me niet in de hand rond voedsel

waarom beginnen we het jaar altijd raring om alleen maar snel uit te gaan?

Ik wil niet dat dit jaar weer een jaar wordt dat komt en gaat zonder dat er iets verandert … alweer.

uw gezondheid en conditie zijn te belangrijk.

* *

Het maakt me gek als mensen zeggen: “Ik weet hoe ik gewicht moet verliezen!,”

we hebben het allemaal gehoord: “eet gewoon goed en oefen consequent!”

UGHHH! WAS HET MAAR ZO MAKKELIJK!!! Weten wat te doen en het daadwerkelijk doen zijn heel anders.

dat is als zeggen waarom maakt niet elke aspirant muzikant gewoon een nummer met een pakkend refrein samen met een geweldige beat en melodie?

omdat het makkelijker gezegd dan gedaan is!!!

als iedereen weet “wat te doen” waarom zijn zoveel mensen overgewicht, uit vorm en ongelukkig met hoe ze eruit zien en voelen?

als het zo simpel was als “er gewoon bij blijven” denk je niet dat je het “gewoon” al gedaan zou hebben?,

Het geheim van gewichtsverlies gaat over drie dingen:

1. Goed eten

2. Oefenen

3. #1 en # 2 consistent

Het is het consistentiegedeelte dat zo moeilijk is.

daarom heb ik het mijn levenswerk gemaakt om mensen te helpen consistent te blijven.

om volledig te begrijpen wat er nodig is om mensen te helpen consistent te blijven, is het belangrijk om te begrijpen waarom zoveel mensen moeite hebben om consistent te blijven.

met andere woorden: Waarom is het zo moeilijk om ermee door te gaan?

Ik heb het teruggebracht tot drie dingen., Wat je ook van plan bent dit jaar te doen, het is het lezen waard. Anders zal het heel moeilijk zijn om te slagen.

laten we beginnen.

1) Het plan dat u probeert te volgen is niet duurzaam.

vergeet fad-diëten. We kunnen maar zo lang een koekje, shake of grapefruit dieet volgen. We kunnen alleen maar een volgen geen vet, geen koolhydraten, geen suiker, geen plezier, Geen iets dieet voor zo lang.

Het plan moet praktisch, duurzaam en gezond zijn.

voordat u begint met een dieet vraag jezelf af, ” kan ik mezelf zien eten als dit in vijf jaar vanaf nu?,”Als het antwoord is nee – dan is het dieet je denkt over het starten is niet duurzaam.

als je het juiste dieet en lichaamsbeweging plan hebt, is het een stuk makkelijker om je eraan te houden.

Dit klinkt misschien als gezond verstand, maar het is niet gebruikelijk. Je kunt niet verwachten om vast te houden aan een plan dat niet duurzaam is…maar mensen blijven deze gekke diëten proberen.

–> als het dieet of lichaamsbeweging plan dat u probeert te volgen niet duurzaam is, bent u gedoemd vanaf het begin. Falen is onvermijdelijk.,

* * daarom geven we u een aangepast dieet dat gemakkelijk te volgen is met flexibele opties. In tegenstelling tot andere programma ‘ s die strenge en beperkte regimes aan te moedigen, heb je genoeg vrijheid met MBT.

Dit gaat niet over het nooit meer eten van je favoriete voedsel. Dat is niet duurzaam! Sterker nog, we zullen je leren hoe je kunt genieten-terwijl je nog steeds gewicht verliest. Het doel is om fit en gelukkig te zijn, niet fit en ellendig.

We geven u ook een trainingsplan dat duurzaam is. Gek worden in de sportschool is niet nodig. Trouwens, 80% van het gewichtsverlies gaat over dieet., Het gaat over wat, waarom en hoe we eten.

2) U verandert nooit uw relatie met voedsel

Dit is van cruciaal belang.

Hier is het probleem:

De meeste mensen gaan op wat ik een “voedseldieet” noem.”De ene maand eten ze alleen X. De volgende maand eten ze alleen Y. De volgende maand eten ze alleen Z. We kennen allemaal mensen zoals deze. Ze gaan van het ene” voedseldieet ” naar het volgende.

klinkt bekend? Natuurlijk doet het dat. We hebben het allemaal gedaan. We kiezen een dieet en volgen de regels zo lang als we kunnen met behulp van wilskracht.,

echter, als het enige wat je verandert het voedsel is dat je eet, ga je niet veranderen voor de lange termijn.

Het is van cruciaal belang dat u uw relatie met voedsel verandert. Het is van cruciaal belang dat je de manier waarop je denkt en reageert op voedsel verandert. Het is van cruciaal belang dat je de juiste mindset leert samen met het ontwikkelen van de gezonde gewoonten en gedragingen die nodig zijn om gewicht te verliezen en het uit te houden…

anders zul je van het ene dieet naar het volgende blijven gaan. Je zult nooit bij iets kunnen blijven.,

We volgen X plan door onszelf bereid te zijn sterk te blijven voor zo lang als we kunnen … totdat we het niet meer aankunnen. Uiteindelijk verliezen we stoom, en keren we terug naar onze oude manieren.

net als motivatie is wilskracht niet duurzaam.

Dit is de reden waarom mensen weer aankomen. Ze leren nooit de juiste mentaliteit samen met de gewoonten en gedragingen die nodig zijn om het af te houden.

ze doen gewoon hun best voor een paar maanden totdat ze het niet meer aankunnen.

De meeste diëten worden moeilijker te volgen naarmate de tijd vordert. Dit is geen duurzame strategie.,

**het veranderen van de relatie van onze klanten met voedsel is een groot deel van wat we doen. Het helpen van hen ontwikkelen van de juiste mindset samen met de gewoonten/gedragingen om gewicht te verliezen en houden het uit is een groot deel van wat we ook doen.

eenvoudig voorbeeld: de meeste diëten / programma ’s en” experts ” die er zijn richten zich alleen op wat je eet. Tuurlijk, we geven om wat je eet. Maar we richten ons ook op waarom je eet. Als we begrijpen waarom je eet, is het een stuk makkelijker om te veranderen wat je eet.

daarom vinden onze klanten dat het steeds makkelijker wordt om zich aan het plan te houden., Dat is waarom ze in staat zijn om het gewicht te verliezen, en houden het uit moeiteloos.

–> tenzij u uw relatie met voedsel verandert en de manier waarop u denkt en reageert op voedsel, zult u op lange termijn niet afvallen.

3) dagelijkse en persoonlijke verantwoordelijkheid + dagelijkse ondersteuning

Het is te gemakkelijk om beloften aan jezelf te doen en ze te breken. Niemand weet of je ze houdt of not…so dat doe je bijna nooit. We kennen dit gevoel allemaal. Het gevoel dat je bent voorgelogen. Eentje. Het is een vreselijk gevoel.,

tenzij je verantwoordelijk wordt gehouden en dagelijks ondersteund wordt, is het erg moeilijk om je eraan te houden. Het is te gemakkelijk om te rationaliseren naar onszelf. Het is ook heel moeilijk om de inspanning die nodig is om gewicht te verliezen te ondersteunen.

* * voer MBT in. Dit is waar dagelijkse verantwoording en ondersteuning in het spel komt. Het is ook wat ons onderscheidt van de miljard en één andere programma ‘ s die er zijn.

niet alleen vertellen we je precies wat je moet doen om je doel te bereiken, maar je eigen lichaam Tutor zal ervoor zorgen dat je het dag in dag uit doet.,

Het is erg moeilijk om een doel te bereiken zonder verantwoording, dus daarom is het de hoeksteen van MBT. Niemand biedt verantwoording zoals wij, en het is hoe we ervoor zorgen dat u uw doel te bereiken.

omdat we zo nauw met u samenwerken, weten we wanneer u niet op koers bent. Of het nu een mentale blok (bijvoorbeeld: angst voor mislukking, angst voor succes — dit komt veel vaker voor dan je zou denken) of een tactische uitdaging (hoe te navigeren een aanstaande partij, reizen, enz.,), uw lichaam Tutor zal begeleiden en ondersteunen u op een dagelijkse basis., Dit maakt het verschil en daarom krijgen we gegarandeerd de resultaten die we behalen.

wat betekent verantwoording werkelijk? Het is moeilijk om de kracht van verantwoording uit te leggen, tenzij je het hebt ervaren.

stel je voor …

Het is je eerste schooldag.

de bel gaat en je nieuwe natuurkundeleraar komt binnen.

hij draagt een gigantisch rood natuurkundeboek. Hij kijkt recht naar de klas, en slaat het boek neer op de tafel met een grote klap…….

hij kijkt naar de klas en roept: “je hebt 6 maanden om te studeren. AAN HET EINDE VAN DE 6 MAANDEN HEB JE EEN TEST. SUCCES!,”

hij loopt dan de kamer uit.

laat me je nu vragen … Wie denk je dat een klas als deze zal slagen??

deze natuurkundeleraar heeft de klas ingesteld voor mislukking.

in plaats daarvan, wat als dezelfde professor:

• ….geeft elke dag les.
• ….heeft kantooruren.
• ….laat je vragen stellen.
• ….Corrigeert je als je het mis hebt.
• ….ondersteunt / begeleidt u elke stap van de weg.

Wat denkt u dat het succespercentage zal zijn? Erg hoog natuurlijk.,

u ziet:

het grote verschil tussen iedereen die faalt en iedereen die slaagt is de hoeveelheid ondersteuning / begeleiding die ze kregen.

hetzelfde met een dieet.

traditioneel wordt je in principe verteld, ” hier is een dieet om te volgen. Ga het doen. Geluk.”

Dit is ervan uitgaande dat een gebrek aan kennis het grote probleem is. (Het echte probleem is een gebrek aan consistente actie aka compliance.)

Dit is een enorme reden waarom mensen op traditionele programma ‘ s niet afvallen.

We zijn ingesteld voor fouten vanaf het begin. (Net als die slechte professor zette zijn klas op voor mislukking.,)

Oke, dus hoe zetten we onszelf op voor succes van het gewichtsverlies op lange termijn?

bij MBT hebben we dit uitgedokterd: we volgen dezelfde principes om onze klanten bij elke stap te ondersteunen en te begeleiden.

daarom is ons slagingspercentage zo hoog.

….Wij bieden u dagelijks ondersteuning / begeleiding.

….We geven je een plan dat eigenlijk duurzaam is.

….We hebben een coach voor je geregeld die een expert is.

….Wij ondersteunen u wanneer u van de rails valt.

….We stellen je op met duidelijke en gedefinieerde doelen.

….Uw eigen tutor zal de antwoorden op al uw vragen weten.,

….We geven les in hapklare brokken na verloop van tijd, niet in een brandslang van informatie op de eerste dag.

….We leren je de juiste mindset samen met de gezonde gewoonten en gedragingen die nodig zijn om gewicht te verliezen en het uit te houden.

….Je krijgt meedogenloze steun en verantwoording…..van een echt mens … elke dag.

….Je krijgt een expert die weet hoe je de resultaten die u wilt en ze begrijpen hoe je door alles en alles dat zal krijgen in de weg.

I can go on and on. Maar ik denk dat je het begrijpt.,

–> tenzij je dagelijks verantwoordelijk wordt gehouden en ondersteund, is het erg moeilijk om je eraan te houden. Het is te gemakkelijk om te rationaliseren naar onszelf. Het is ook heel moeilijk om de inspanning die nodig is om gewicht te verliezen te ondersteunen.

* *

dus, daar heb je het: de drie redenen waarom consistentie zo moeilijk is.

Het maakt niet uit wat u doet, houd deze in gedachten voor uw gewichtsverlies reis. Ik wil oprecht zien dat je slaagt, want als je je gezondheid en fitness verbetert, verbeter je al het andere in je leven., Hoe je je voelt over jezelf gaat over in elk aspect van je leven.

zou ik graag willen dat u MBT probeert?

natuurlijk! Ik heb gezien hoeveel mensen MBT heeft geholpen sinds 2007. Mijn geloof en vertrouwen is een direct gevolg van hoeveel mensen we hebben geholpen. Daarom bied ik een garantie. Je kunt mijn programma een hele maand uitproberen. Als u geen resultaten voelt of ziet / niet tevreden bent met het pad dat we bewandelen, geven we u uw geld terug. Zo simpel is het.

veel mensen beweren dat ze hun leven willen verbeteren, maar ze zeuren, verzinnen excuses en hopen dat het beter gaat., Jaar na jaar verandert er niets. Helaas zijn sommige mensen het gelukkigst als je ze gewoon ongelukkig laat zijn.

Ik wil niet dat dit jaar weer een jaar wordt dat komt en gaat.

Ik heb het een no-brainer voor u gemaakt om ons een kans te geven. Ik weet dat het het laatste programma is dat je ooit doet. Je zult niet alleen het gewicht verliezen en het lichaam krijgen dat je wilt, maar je zult de vaardigheden / mindset leren en de gewoonten/gedragingen ontwikkelen die je voor altijd kunt gebruiken — zodat je niet te maken hebt met het verliezen van gewicht over en weer.

waar wacht u op? Samen zorgen we ervoor.,

Als u vragen heeft over mijn programma, stuur me dan hier een bericht. Ik lees en antwoord op al mijn e-mails. (Probeer me.)

om een gezonder, gelukkiger en fitter u,

-Adam

P. S. Ik begrijp het. Je bent sceptisch geworden na het proberen van zoveel dingen. Je hebt het vertrouwen in bedrijven verloren. En wat je misschien het meest tegenhoudt, is dat je het vertrouwen in jezelf hebt verloren. Daarom heb ik er een no-brainer van gemaakt om ons te berechten door een garantie te bieden. Ik weet dat wat wij aanbieden werkt.

mijn vertrouwen in wat we doen is het resultaat van hoeveel mensen we hebben geholpen sinds 2007., Ik geloof oprecht dat MBT is het beste programma die er zijn. En het is niet alleen omdat ik het zeg.

het is vanwege de ongelooflijke resultaten die we hebben kunnen krijgen voor onze klanten. Het is gebaseerd op wat onze klanten hebben geprobeerd voor MBT, en wat ze ons vertellen.het komt door succesverhalen als Joe, Lynda, Jeremy, Tammi, Laurie, Sharmin, Mitch, Stephanie en talloze anderen. Mensen die serieus sceptisch waren, maar iets anders zagen in ons programma en ons een kans gaven.

die kans is alles wat ik van je vraag. Ik weet dat je het leuk zult vinden waar we over gaan.,