dieet
uw arts kan u een speciaal dieet geven om uw darmziekte onder controle te houden. Zo ja, volg deze dan zorgvuldig op. Controle van uw darmziekte kan ook helpen uw artritis. Veel diëten worden geadverteerd als artritis “kuren.”Er is geen bekend dieet dat artritis veroorzaakt door IBD kan genezen.
lichaamsbeweging en therapie
uw arts of fysiotherapeut zal waarschijnlijk een programma van oefeningen ontwerpen dat u elke dag kunt volgen., Een goede oefening helpt om de stijfheid te verminderen en de gewrichtsbeweging te behouden en de spieren rond de gewrichten te versterken. Het handhaven van het bewegingsbereik van de aangetaste gewrichten is belangrijk om vervorming veroorzaakt door gebrek aan gebruik te voorkomen of te verminderen. Als u ankylosing spondylitis bereik van de beweging oefeningen van de wervelkolom zijn van voordeel. Diepe ademhalingsoefeningen worden benadrukt omdat de beweging van de ribben uiteindelijk kan worden beperkt als de ziekte beweegt de wervelkolom. Als u rookt, moet u stoppen om ademhalingsproblemen te helpen voorkomen.,
Als u inspanning pijnlijk vindt neem dan een warme douche of bad voordat u gaat sporten. Dit zou de pijn en stijfheid moeten verminderen. Begin de oefeningen langzaam en plan ze voor de tijden van de dag wanneer u de minste pijn.een goede houding is essentieel voor de persoon met spondylitis ankylopoetica en IBD. De wervelkolom moet te allen tijde zo recht mogelijk worden gehouden. Vermijd langdurig zitten. Slaap op je buik of op je rug op een stevige matras. Als je een kussen onder je hoofd moet gebruiken, gebruik dan alleen een dun kussen of een kussen dat in de holte van je nek past., Vermijd kussens onder je knieën. Hou je lichaam zo recht mogelijk. Lig niet in een gekrulde positie.
geneesmiddelen
verschillende geneesmiddelen kunnen nuttig zijn bij het onder controle houden van artritis en IBD. Sulfasalazine is een zeer nuttig sulfamedicijn. De andere geneesmiddelen vallen in bepaalde groepen van geneesmiddelen: corticosteroïden, immunosuppressiva en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s).
Sulfasalazine (Azulfidine) helpt zowel de darmziekte als de symptomen van artritis onder controle te houden. Het wordt gewoonlijk begonnen bij een lage dosis om mogelijke bijwerkingen te verminderen en dan indien nodig verhoogd., De meest voorkomende bijwerkingen zijn misselijkheid en hoofdpijn. De misselijkheid kan worden gecontroleerd door het nemen van de drug met voedsel of met behulp van de enterisch-gecoate vorm van de drug. (Deze vorm is speciaal ontworpen om op te lossen in de darm niet in de maag.)
Sulfasalazine kan gewoonlijk gedurende lange tijd veilig worden ingenomen. Sommige mensen ontwikkelen echter een allergie voor sulfasalazine in de vorm van uitslag en koorts. Het geven van het medicijn in frequente zeer kleine doses kan de persoon in staat stellen om het medicijn te tolereren zonder een uitslag of andere reactie te veroorzaken., Wanneer sulfasalazine niet kan worden ingenomen vanwege bijwerkingen of allergie, kan olsalazine (Dipentum) of mesalamine (Asacol) worden ingenomen, maar deze geneesmiddelen zijn niet effectief gebleken tegen artritis.
corticosteroïden zijn vergelijkbaar met cortison, een hormoon dat door het lichaam wordt geproduceerd. Ze zijn sterke anti-inflammatoire geneesmiddelen die zowel de symptomen van de darm en de gewrichten kunnen helpen. Ze worden alleen gebruikt wanneer de symptomen ernstig zijn omdat ze ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken wanneer ze lange tijd worden ingenomen., Deze bijwerkingen omvatten dunner worden van botten (osteoporose) staar verminderde weerstand tegen infectie diabetes obesitas en hoge bloeddruk.zorg ervoor dat u de mogelijke bijwerkingen met uw arts bespreekt voordat u corticosteroïden gebruikt. De meeste bijwerkingen verminderen en uiteindelijk verdwijnen als de dosering wordt verlaagd en gestopt. Zodra u begint met het nemen van deze drugs echter nooit stoppen of veranderen van de dosering op uw eigen.
immunosuppressiva zoals azathioprine (Imuran) worden soms gebruikt voor artritis en de ziekte van Crohn. Door het onderdrukken van het immuunsysteem verminderen ze ontstekingen., De meest voorkomende bijwerking van deze medicijnen is een afname van de witte bloedcellen die een verhoogd risico op infecties kan veroorzaken. Andere bijwerkingen van deze medicijnen kunnen koorts huiduitslag braken haaruitval en lever toxiciteit. Immunosuppressiva worden daarom met voorzichtigheid gebruikt.
niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s) zoals ibuprofen zijn nuttig bij het beheersen van de pijn zwelling en stijfheid van ontstoken gewrichten. Om effectief te werken moeten ze elke dag worden genomen tijdens de artritis episode.
NSAID ‘ s kunnen misselijkheid, indigestie en brandend hart veroorzaken., Bovendien kunnen ze bloedingen uit de maag veroorzaken en de onderliggende darmziekte verergeren, zodat ze met voorzichtigheid worden gebruikt bij IBD. Deze bijwerkingen kunnen meestal worden verminderd als het medicijn wordt ingenomen met voedselvocht of een antacidum.
chirurgie
chirurgische verwijdering van de zieke darm is gewoonlijk een permanente genezing voor colitis ulcerosa. Deze operatie maakt ook een einde aan eventuele artritis die aanwezig kunnen zijn, tenzij de artritis betreft de wervelkolom. Spondylitis ankylopoetica kan duren, zelfs na verwijdering van de zieke dikke darm.
de ziekte van Crohn reageert niet zo goed op een operatie., Chirurgische verwijdering van de zieke darm kan nodig zijn, maar het niet genezen van de ziekte van Crohn. Dus symptomen van artritis kan terugkeren wanneer en als darm symptomen opnieuw verschijnen.
strategieën voor coping
leven met artritis en IBD kunnen soms erg moeilijk zijn. Naast pijn en ongemak kunt u te maken hebben met veranderingen in uw uiterlijk of in uw vrije tijd activiteiten. Deze veranderingen kunnen u verdrietig depressief of boos maken. Ontspanning technieken zijn omgaan vaardigheden die u kunnen helpen pijn en stress te verlichten en aan te passen aan de veranderingen in je leven.,
Het helpt om over uw gevoelens te praten met familieleden, vrienden of iemand anders die artritis en IBD heeft. Vraag uw arts over educatieve programma ‘ s materialen of steungroepen voor mensen die artritis hebben evenals hun families.
middelen
een andere bron van hulp is de Crohn ‘ s and Colitis Foundation of America Inc. (CCFA). Het biedt educatieve materialen en programma ‘ s voor mensen die IBD hebben. Om het dichtstbijzijnde hoofdstuk te vinden, neemt u contact op met de CCFA op info@ccfa.,org schrijf naar hen op 386 Park Avenue South 17th Floor New York NY 10016-8804 of bel gratis (800) 932-2423.
Credits
een deel van dit materiaal kan ook beschikbaar zijn in een brochure van de Artritis Foundation.