From Women ‘ s Health
Weet je hoe mensen Disney films de schuld geven van het geven van onrealistische verwachtingen over liefde? Nou, ik geef porno de schuld voor het geven van onrealistische verwachtingen over seks. Als Porno een indicatie was van het dagelijkse seksleven van mensen, zouden we allemaal vloeibare stromen van erotische gelukzaligheid afvuren bij elke climax. Sorry, maar nee.,
Dat gezegd hebbende, de ongrijpbare seks sensatie die spuit is niet helemaal onmogelijk. Blijkbaar, voor sommige vrouwen, het komt (ha!) natuurlijk. Maar voor anderen is het mogelijk om te leren. Dat betekent dat je jezelf kunt laten spuiten tijdens de seks.
eerst een kleine opfriscursus over wat spuiten eigenlijk is: terwijl er nog veel discussie is, merkt Madeleine Castellanos, MD, op dat “spuiten vloeistof lijkt te zijn die in de blaas wordt vastgehouden en die wordt vrijgegeven wanneer een vrouw een orgasme heeft of op andere momenten.,”Dit wordt verondersteld om de klieren van de Skene te betrekken-twee structuren gelegen aan het einde van de urethra die vloeistof kan produceren met G-spot stimulatie.
maar waarom de hype? Dr. Castellanos merkt op dat het kan voelen vrij effing fantastisch. In feite, een studie toonde bijna 80 procent van de vrouwen die hebben ervaren spuiten zei dat het hun seksleven verbeterd. “De urethra heeft al deze zenuwuiteinden in zich, zoals iedereen die ooit een UTI heeft gehad kan bevestigen,” legt ze uit. “Het is erg gevoelig., Dus als je een stroom vloeistof krijgt, terwijl je een orgasme hebt of seksuele stimulatie krijgt…kan dat een zeer plezierige ervaring zijn.”
dat zei, ” veel mensen denken dat dit het hoogtepunt van het orgasme is…en als je het niet hebt gedaan, je Orgasmes zijn minder-dan—ik ben het niet eens met dat,” Dr.Castellanos zegt. “Voor sommige mensen draagt spuitend bij aan het orgasme, en voor andere mensen doet het niets of doet het afbreuk aan het. Het is niet voor iedereen hetzelfde.”Hoe dan ook geen schaamte.
natuurlijk zul je het nooit weten totdat je het probeert., Dus als je nog steeds nieuwsgierig bent om jezelf te laten spuiten, is hier een stap-voor-stap handleiding om je eerste keer te proberen.
maak uw bed klaar …voor het geval dat.
als het je lukt om te spuiten, kunnen dingen een tikkeltje worden…rommelig. Dus Dr Castellanos raadt aan om voorzorgsmaatregelen te nemen als je je zorgen maakt over te veel verzadiging van je lakens.Taylor Sparks, erotische opvoeder en oprichter van OrganicLoven.com suggereert de Liberator Fascinator gooien (hier afgebeeld), die is gemaakt om vloeistoffen op te nemen en zachter dan de meeste handdoeken.
probeer te ontspannen en geef jezelf voldoende tijd om aan te zetten.,
heb geduld met uzelf en uw lichaam. “Het kan enige tijd duren om er een gevoel voor te krijgen”, zegt Antonia Hall, psycholoog en auteur van de ultieme gids voor een Multi-orgastisch leven.
u wilt ook zoveel mogelijk andere stressvolle gedachten verminderen. “Vergeet niet dat Voor de meeste vrouwen seks begint in de hersenen,” zegt Sparks. “Begin eerder op de dag met de mentale verleiding.”Dat betekent alles van vuile praat tot het schoonmaken van de slaapkamer, dus er is niets dat je stress uit.
begin met focussen op de clit.,
” Focus eerst op het stimuleren van je clitoris, omdat het zal helpen om bloed in het gebied te brengen en je G-spot gebied klaar te maken voor het spelen,” zegt Hall.
druk vervolgens veel op de G-spot.
wanneer u bent ingeschakeld, steek je middelste en ringvinger een paar centimeter in de vagina en wrijf je G-spot, die voelt als een klein geribbeld gebied langs de voorkant van je vaginawand, Hall zegt.
en beseffen dat je dit voor een langere periode moet doen. “Wat er op duwt is eigenlijk erectiel weefsel dat de urethra omringt,” legt Dr.Castellanos uit., “Terwijl je dat aait, verander je de hoek van de urethra naar de blaas en het is veel gemakkelijker voor die vloeistof om eruit te komen.”Om je kansen op spuiten te verbeteren, ontspan je de bekkenbodemspieren terwijl je de G-spot stimuleert.
krijg wat hulp van een speeltje.
G spotstimulatie is hierbij de sleutel. “De G-spot is ongeveer twee centimeter in en een inch omhoog, binnenkant van de vagina,” Sparks zegt. “Dus, je bent op zoek naar een speeltje met wat lengte en een lichte opwaartse curve.,”Ze houdt van de Le Toverstaf boog:
” deze roestvrijstalen toverstaf is perfect gebogen met ribbels en een ronde bol aan de ene kant en glad en een meer puntige bol aan de andere kant,” zegt ze. “Voeg temperatuurspel toe—laat het een paar minuten in warm of koud water zitten-voor een geweldige combinatie van een volledige vagina van het gewicht van de boog, met de toegevoegde stimulatie op de G-spot en het gebruik van de tong op de clitoris.”
maak je geen zorgen over Plassen.
veel vrouwen hebben het gevoel dat ze gaan plassen als ze dicht bij een O. zijn., Maar dat gevoel wordt vaak aangewakkerd door die vloeistof die uit de klieren van de Skene achter de G-spot (aka spuitende) komt, legt Hall uit.en zelfs als pee eruit komt, maak je dan geen zorgen, zegt Vanessa Marin, een sekstherapeut en de bedenker van de school. “Seks is rommelig en er is al veel vocht bij betrokken, dus zelfs als het urine was, wat maakt het uit?”(Maar als je je er beter door voelt, kun je het toilet gebruiken voordat je begint.)
controle over uw bekkenbodemspieren
Sparks zegt dat het helpt om controle over uw bekkenspieren te hebben., “Als het gevoel/de druk begint op te bouwen, zal het voelen alsof je moet plassen—dat is de tijd om je bekkenbodemspieren te gebruiken,” zegt ze. “Draai ze niet aan, maar duw out…as als je de pis eruit duwt. Het vergt oefening, maar het is te doen.”
wees niet te hard voor jezelf als het niet lukt.
bovenal zegt Dr. Castellanos: “wees medelevend met jezelf als je jezelf niet laat spuiten.,”
als het je niet lukt de eerste keer-of zelfs na meerdere pogingen-betekent het gewoon dat de natuurlijke impuls van je lichaam is om te voorkomen dat er iets uit de urethra komt terwijl je bezig bent. Gewoon ontspannen, genieten van de gevoelens, en als het gebeurt, gebeurt het.
u vindt
-
PSA Misschien Ook Leuk: ons Keto kookboek met koolhydraten is nog een paar uur 32% korting
-
deze dynamische Warm-Up helpt u zich voor te bereiden op uw beste Workout tot nu toe
-
Deze foto ‘ s voor en na tonen hoeveel uw lichaam kan veranderen door minder Alcohol te drinken