je vroeg het: Dry Down There

ik heb vaginale droogheid en word niet erg nat, en ik kan zeggen dat het mijn partner van streek maakt omdat ze denken dat ik niet ingeschakeld ben. Is er iets mis met me?

goed nieuws-meer dan waarschijnlijk is er absoluut niets mis met je. Elk lichaam is anders en maakt verschillende hoeveelheden natuurlijke smering. Sommige mensen worden gewoon niet zo nat als ze aangezet worden, en dat is volkomen normaal en ok., Plus, hoe nat je bent is geen goede indicator van of of hoeveel je wilt seks hebben. Mensen kunnen nat zijn als ze geen seks willen hebben, en droog als ze dat doen!

ook, hoe weet uw partner wat een normale hoeveelheid natuurlijke smering is? Het is heel goed mogelijk dat wat zij als droog beschouwen eigenlijk volkomen normaal is.

wanneer uw lichaam opgewonden raakt (of opgewonden raakt), produceren de vagina en baarmoederhals een helder, glibberig slijm (dat weten we—niet bepaald een sexy woord) dat natuurlijke smering wordt genoemd. Natuurlijke smering helpt sperma op hun reis in de eileiders., Het maakt seks ook comfortabeler en aangenamer, vooral voor mensen met vagina ‘ s. Zonder smering, penetratieve seks creëert wrijving en kan ongemakkelijk of zelfs pijnlijk zijn, en soms veroorzaakt bloeden.

hier zijn enkele redenen waarom mensen vaginale droogheid ervaren:

• soms, als u nerveus of niet ontspannen bent, zal uw lichaam niet volledig opgewonden raken. Breng wat extra tijd door met ontstressen en ontspannen voor de seks. Doe dingen waardoor je je veilig en goed voelt in je lichaam.
• je bent gewoon niet zo ingeschakeld., Neem een moment om te controleren met jezelf om ervoor te zorgen dat u wilt en zijn enthousiast over wat er gaande is. Is er iets dat jij of je partner zou kunnen doen dat je zou opwinden? Overweeg seks te pauzeren tot je zeker weet dat het iets is wat je wilt.
• uw oestrogeenspiegels zijn laag. Het hormoon oestrogeen speelt een grote rol in natuurlijke smering. Hoeveel je veranderingen hebt tijdens je menstruatiecyclus. Mensen met vagina ‘ s worden hierdoor van nature minder nat vlak voor en na hun menstruatie., Dit betekent niet dat er iets mis is—het is eigenlijk een teken dat je lichaam werkt zoals het hoort.
• bepaalde geneesmiddelen, waaronder hormonale anticonceptie, kunnen invloed hebben op de hoeveelheid natuurlijke smering die u maakt. Als u zich zorgen maakt over vaginale droogheid, kunt u praten over het schakelen van anticonceptie methoden om een die beter werkt met je lichaam. Of, als je je anticonceptiemethode anders leuk vindt, kun je natuurlijk gebruik maken van door de winkel gekocht glijmiddel.
• zorg ervoor dat u zacht bent met uw vagina en geen douches of harde zepen gebruikt., Je vagina reinigt zichzelf, en het krijgen van zeep of andere chemicaliën daar kan knoeien met de natuurlijke bacteriële balans. Was uw buitenste schaamlippen (het deel met haar erop) met een zachte zeep, en laat water over de rest lopen. Gebruik geen douches of doe zeep in je vagina.
• Drink veel water. Uitdroging kan leiden tot vaginale droogheid.
• polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en andere hormonale aandoeningen kunnen vaginale droogheid veroorzaken. U kunt hierover met uw zorgverlener praten en het door de winkel gekochte glijmiddel gebruiken.,

als seks oncomfortabel is (of je denkt gewoon dat meer glijmiddel het beter kan laten voelen), is er gelukkig een eenvoudige oplossing: glijmiddel in de winkel!

zorg ervoor dat u glijmiddel op water – of siliconenbasis Gebruikt, geen glijmiddel op oliebasis (dat condooms kan afbreken). Doe gewoon een beetje rond de buitenkant van en net in je vagina (of anus) en aan de buitenkant van het condoom/speelgoed/penis. Ta da! Je hebt je woestijn daar veranderd in wetlands. We praten hier meer over wat glijmiddel is en hoe het te gebruiken.

maar u zegt niets over hoe vaginale droogheid u stoort., Je praat er alleen maar over dat je partner er last van heeft.

Wat vindt u hiervan? Is penetratieve seks ongemakkelijk of pijnlijk voor je? Wat vind je van de reactie van je partner? Bent u bezorgd dat er iets “mis” met u omdat uw partner heeft gezegd of geïmpliceerd dat er is?

Als u zich veilig en comfortabel voelt, praat dan met uw partner over wat u voelt. Vraag ze waarom ze zich zorgen maken over hoe nat je wordt. Het is mogelijk dat ze onzeker zijn. In hun gedachten, als nat worden = wordt ingeschakeld, niet nat worden = niet om je aan te zetten., Overweeg hen deze post te laten zien, of uit te leggen dat hoeveel natuurlijk glijmiddel je maakt niets met hen te maken heeft of hoeveel je seks wilt hebben. Het is gewoon hoe je lichaam is, en je kunt het niet controleren. Natuurlijk denken ze misschien iets heel anders. De enige manier om het zeker te weten is door het te vragen.

dat gezegd zijnde, is onzekerheid geen excuus om je slecht over jezelf te laten voelen.

als uw partner u heeft verteld dat er iets mis is met u, of blijft u zich slecht voelen over dit, denk goed na over uw relatie., In het algemeen, respecteren ze je en geven ze je een goed gevoel over jezelf? Of negeren ze vaak je grenzen en geven ze je een slecht gevoel over jezelf? Dit laatste kan een teken zijn van een ongezonde relatie.

als je 10-26 jaar oud bent en meer vragen hebt over je lichaam, seksuele gezondheid of gezonde relaties, stop dan bij het Mount Sinai Adolescent Health Center voor gratis, uitgebreide, vertrouwelijke gezondheidszorg.

een versie van dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd in oktober 2018.