delen is zorgzaam!
- Pinterest991
Ik maak dit recept al jaren! Het is zo makkelijk en de perfecte traktatie om in de vriezer te bewaren als je iets zoets en kouds wilt. Het is de perfecte zomer traktatie vooral na thuiskomst van het meer of het zwembad.
De beste Keto yoghurt om te kopen?,
twee goede Griekse yoghurtbekers hebben ongeveer 80% minder suiker dan de meeste andere in de winkel gekochte yoghurt en ze smaken echt goed! Twee goede Griekse yoghurt is gemaakt met een langzaam persen proces dat suiker uit de melk verwijdert voor een eindresultaat van slechts 2g totale suiker in elke 5,3 oz cup en slechts 3g koolhydraten. Dit is onze favoriet!
Fage totaal 5% gewone Griekse yoghurt omdat het 6 g suiker per portie bevat (veel lager dan de meeste yoghurt op de markt). Het heeft ook 10g vet en een goede hoeveelheid eiwit op 18g!
Chobani maakt een ongeparfumeerde Griekse yoghurt is een andere geweldige optie!,
Cabot maakt ook een gewone ongezoete Griekse yoghurt heeft 10% vet.
YQ door Yoplait yoghurt company is slechts 1 g suiker en 2 g koolhydraten!
Dannon Oikos Triple Zero Griekse yoghurt is een andere goede optie omdat het ook geladen is met eiwitten.
Keto Dairy Free yoghurt Options
Silk maakt een ongezoete vanille amandelmelk yoghurt met ongeveer 4 netto koolhydraten per portie.
je kunt deze yoghurt smaak geven met keto vriendelijke zoetstoffen naar keuze en je kunt ook kaneel of vanille toevoegen! Het is een geweldige manier om het zo zoet te maken als je wilt., We hebben onze keto yoghurt gezoet voordat we dit keto yoghurt schors recept maakten. Het is fantastisch!,=”c13a1b1176″>
Keto Yoghurt Schors Recept Ingrediënten
1 kopje van uw favoriete keto yoghurt
3 tot 5 druppels vloeibare stevia (of 1 eetlepel van je favoriete keto poedervormige zoetstof) zoeten naar uw wens
1/2 kop gesneden bessen (aardbeien, bosbessen, bramen, frambozen, enz…)
1 theelepel vanille-extract
Optioneel: 1/4 theelepel kaneel
Keto Yoghurt Schors Recept Instructies
voor de volledige recept instructies in het afdrukbare recept kaart hieronder.,
veel plezier!
Keto yoghurt Bark Recept
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- – 1 theelepel vanille-extract
- Optioneel: 1/4 theelepel kaneel
Instructies
-
Meng de keto yoghurt met zoetstof, vanille-extract en kaneel (indien gebruikt).
-
leg een stuk perkamentpapier op een koekjesblad of een grote plaat.
-
verdeel de gezoete keto yoghurt over het perkamentpapier.,
-
snijd de bessen in kleine stukjes.
-
strooi de bessen over de keto yoghurt.
-
gedurende minimaal 3 uur of gedurende een nacht bevriezen.
-
Breek de yoghurtschors in hapklare stukjes.
opmerkingen
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Het is bijna hetzelfde gemaakt en de kinderen houden van deze ook!!