“jonge kinderen zullen waarschijnlijk niet zeggen:’ Mama, Papa, Ik voel me angstig, en dit is hoe ik die angst manifesteer, ‘ zei Dr. Busman. En veel oudere kinderen, en zelfs volwassenen, zei ze, verbinden hun sensaties en gedrag niet noodzakelijk met de onderliggende angsten die hen kunnen vormen.
jongere kinderen kunnen hun angst tonen door meer plakkerig te zijn, zei Dr. Busman, “metaforisch of letterlijk,” en ze kunnen moeite hebben met slapen., Maar ze kunnen ook boos en storend zijn: “als we bedreigd worden, gaan we in gevechts-of vluchtmodus,” zei ze. “Kinderen kunnen zich terugtrekken en verbergen of ze kunnen protesteren.”Dus ondanks het stereotype dat een angstig kind angstig of geremd zal zijn, kan het bezorgde kind eigenlijk het driftbui werpende kind zijn, het opstandige kind, het oppositionele kind.
Dr. Ibeziako stelde voor dat ouders controleren wat kinderen tegenkomen in wat nu vaak meer tijd besteed wordt aan het bekijken van schermen. Op Dezelfde Manier, Dr., Busman aanbevolen ouders zich bewust zijn van hun eigen gesprekken, begrip dat kinderen onvolledige informatie kunnen ophalen, of volwassen zorgen. Wanneer kinderen vragen over wat er gaande is in de wereld (of in het gezin), zei ze, neem de tijd om te begrijpen wat het kind al weet, en welke informatie wordt gevraagd.
voer die gesprekken niet ‘ s avonds laat. “Bedtijd is een mooie tijd, “zei Dr.Busman,” maar niet de beste tijd om lange gesprekken te hebben over dingen die op je kind ‘ s geest.,”Probeer kalmerende oefeningen, stelde ze voor, of visualisatie, zoals een mentale vakantie naar een plek waar het kind eerder is geweest.
” ga niet in bed met je kind — je zult in slaap vallen, en als je beweegt worden ze wakker,” zei ze. Ga naast het bed zitten, wrijf de rug van het kind — maar model dat bedtijd geen tijd is om te praten. Ze stelde voor het kiezen van een” worry time “of zelfs het opzetten van een” worry box ” waar de zorg kan worden opgeschreven en weggezet voor latere discussie.
herinner kinderen eraan dat ze macht en Agentschap hebben, Dr., Zerrate zei: “Er zijn dingen die ze kunnen doen om zichzelf en hun familie veilig te houden, was je handen, draag je masker, en we zijn klaar om te gaan.”
het bericht zou moeten zijn, ” dit is echt moeilijk en echt ingewikkeld, en als een familie, zullen we in staat zijn om hiermee om te gaan en OK te zijn.”