sommige mensen of websites worden echt technisch wanneer ze beschrijven hoe een honkbal te gooien.
maar ik wed dat je hier bent omdat je de beste manier wilt weten om een kind te leren dat niet weet hoe een worp te maken.
u bent zeker niet op zoek naar veel wetenschappelijke informatie over de juiste polshoek of de juiste rotatie van de honkbal.,
Ik heb veel tee bal teams gecoacht en je zou niet geloven hoeveel vier-en vijfjarigen naar de eerste training komen en niet weten hoe je een honkbal moet gooien.
Ik kan die niet-werpers meestal meteen herkennen.
ze weten meestal ook niet hoe ze hun handschoen moeten aantrekken, en de handschoen ziet er gloednieuw uit en is nooit gebruikt
onze eerste worp Was waar?
onze eerste worpen zijn typisch van een kinderstoel. Mam heeft ons omgeploegd en wat eten voor ons gezet om te eten.,
we vertelden haar dat we de erwten niet lekker vonden, maar daar zijn ze. We scope up een hand vol (dat is niet te veel omdat onze handen zijn zo klein) en we schieten deze direct terug op haar, of misschien op grote zus of broer.
We kunnen dat niet vaak doen voordat we geleerd hebben dat dit soort gedrag onaanvaardbaar is.
dus onze werpdagen nemen een pauze. Soms krijgen we niet nog een kans om te gooien tot mam of pap ons inschrijft voor tee ball.
nu we veel ouder zijn en de bal al jaren aan het gooien zijn, zijn we vergeten hoe we geleerd hebben “how to throw a baseball”.,
Het is als fietsen; we doen het gewoon op natuurlijke wijze nu.
we hebben een kleine herinnering nodig om iemand anders te leren.
aan de slag
Ok, laten we beginnen met het gooien van een honkbal.
Ik hoef je dit waarschijnlijk niet te vertellen, maar begin met een bal die zacht is, geen echte honkbal.
Wal-Mart en Target verkopen tee-ballen, en er zijn zelfs ballen die zachter zijn dan een tee-bal. Of je kunt een tennisbal gebruiken.
beginnend willen we ze niet bang maken voor de bal.,
hoewel we het hebben over het gooien van een honkbal, is het de volgende stap van het vangen van de bal die we willen plannen.
als ze beginnen met een bal die zacht is, zijn ze eerder bang als het tijd is om hem te vangen.
let op die eerste worp
laat de jongen of het meisje die eerste worp maken zonder instructies.
Dit geeft u en hen een startpunt om mee te werken. Let goed op hun benen, want negen van de tien keer gooien ze zonder hun voeten te bewegen.,
en ze zullen waarschijnlijk de bal naar je toe draaien. Misschien zelfs niet hun elleboog buigen.
stap één-leer ze stap
De reden dat ze niet Stappen is dat ze dat niet geleerd hebben. Na die eerste worp, en nadat je hen vertelt dat het een geweldige eerste worp was, laten we ze stap terwijl het gooien.
als ze gooien met hun rechterhand, laat ze naar voren stappen met hun linkerbeen op het moment dat ze de bal gooien.
en als ze gooien met hun linkerhand, laat ze naar voren stappen met hun rechterbeen op hetzelfde moment als ze gooien.,
Dit zal een paar pogingen of meer duren voordat het goed voelt voor hen. Het duurt even om het been en de arm in ritme bij elkaar te krijgen.
maar we boeken vooruitgang met het gooien van een honkbal.
en over die stap voorwaarts. Je vergeet het totdat je iemand leert, maar je stapt direct in de richting van wie je gooit.
Beginners hebben de neiging om naar de zijkant te stappen en rechtdoor te gooien. Dat werkt niet zo goed.
het corrigeren van de richting van hun stap zal helpen bij het fixeren van het doelgedeelte van het gooien.,
Er zou een grote verbetering moeten zijn met hun worpen, omdat ze zich comfortabel voelen met recht naar voren stappen en gooien.
vertel hen great job en ga verder met stap twee.
stap twee-haal de Arm terug
nu ze de stap naar beneden hebben, laten we een beetje aan de werparm werken. De meeste kinderen zullen korte arm hun eerste worpen.
met korte arm bedoelen we dat ze hun arm niet erg ver naar achteren buigen. Waarschijnlijk niet terug passeren hun hoofd.
leer hen dus om achter hun rug te reiken en hun werpschouder terug te draaien.,
Dit zal helpen om de arm terug te strekken. Hun worpen moeten veel verder gaan in de verte.
Stap drie-twee stappen gooit
Ok, zodra je voelt dat ze de stap naar beneden hebben, en hun arm strekt zich terug, laten we de dingen amp up.
de vraag is “hoe gooi je een honkbal verder?”
om echt te beginnen met gooien met enige afstand, moet je ze leren om eerst met hun werpbeen te stappen.
nu gaan ze de bal nog steeds niet gooien totdat ze met hun niet-werpbeen stappen.,
maar een kleine stap met hun werpbeen zal hun lichaam sneller vooruit bewegen als ze gooien.
Deze extra stap zou vrij soepel moeten werken.
het is een echte natuurlijke beweging en zal de worpen verbeteren.
Stap vier-Arm Follow Through
alles lijkt te klikken en er is nog een laatste ding om over te praten.
wanneer ze de bal gooien, moet hun arm over hun lichaam naar beneden komen.
Dit wordt een follow through genoemd.,
Het zou de worpen iets nauwkeuriger moeten maken en het helpt de werparm geen pijn te doen.
in de foto rechts, hoewel ik weet dat dit niet zijn eerste gooi poging, lol, het biedt een goed zicht op de arm volgende thru waar we het over hebben.
breng de arm over het lichaam naar beneden. Het is een goede gewoonte om op jonge leeftijd in te stappen en zal in de toekomst helpen armletsels te voorkomen.
samenvattend beschrijft dit artikel de basis voor het gooien van een honkbal.
elke major league werpster nam dezelfde stappen om eerst te leren gooien.,
maar ze zijn hier niet gestopt of wel?
blijf oefenen en je weet nooit wat er kan gebeuren.
succes.
Hier is een lijst van al onze “How to” artikelen. Enjoy:
How To Play Baseball
How To Hit a Baseball
How To worp a Baseball
How to Coach T Ball
