Peru ‘ s Machu Picchu Inca ruã nes zijn niet per ongeluk één van de meest populaire reisbestemmingen ter wereld geworden! Ze zijn een van de meest cultureel fascinerende archeologische sites overal op aarde, met onmiskenbare en prachtig schilderachtige berglandschappen toevoegen enorm aan hun allure., Hoewel trekking niet meer het enige middel is waarmee avonturiers hun hoogte bereiken (Er is ook een trein die men bijna helemaal tot aan de ruïnes kan rijden), als het gaat om het bezoeken van Machu Picchu, blijven hoogte en de problemen die het oproept een constante.
bergachtig Peru
elk bezoek aan de Andes houdt de hoogte hoog … tenminste visueel! De vergezichten van grillige toppen en valleien maken deel uit van wat de Andes, die zich uitstrekt van Colombia tot Patagonië, zo bijzonder maakt!, Samen met verbazingwekkende biodiversiteit en kleurrijke regionale culturen, trekken de landen van de Andes – waaronder Peru – magnetisch avonturiers uit faroff landen aan. Echter, reizen op hoogte vereist enige bewustwording en voorbereiding als het succesvol moet worden gedaan ly.
de Andes toppen op 22.838′ hoog op de top van de Argentijnse Aconcagua, met de range zelf geacht te beginnen in de uitlopers van de landen Argentinië, Chili, Bolivia, Peru, Ecuador, Colombia en Venezuela., Peru is een extreem ruig en bergachtig land met een gemiddelde hoogte van 5.102′, op de tweede na Chili (6138′) in Zuid-Amerika.
Dit kan reizen door Peru een uitdaging maken. Gelukkig zijn bepaalde gebieden – zoals die rondom de stad Cusco – overvol met geweldige dingen te doen die binnen handbereik zijn. Cusco is niet alleen het startpunt voor Machu Picchu, maar ook voor alle soorten bergavonturen. Aankomst in Cusco kan inderdaad een herinnering zijn dat men een heel eind boven de zeespiegel is, en minstens een dag doorbrengt … zo niet twee …, acclimatiseren aan de hoogte voordat u uit om inspannende activiteiten te doen wordt geadviseerd.
in Cusco kan hoogteacclimatisatie een leuk onderdeel zijn van het verkennen van de overvloedige bezienswaardigheden met weinig impact. De tijd nemen om je aan te passen aan de hoogte is een belangrijk element om je te helpen een aandoening te voorkomen die reizigers kan treffen die niet bekend zijn met de hoogte: hoogteziekte. Deze hinderlijke ziekte wordt veroorzaakt door het gebrek aan zuurstof in de bergsfeer.,de hoogte van Cusco is 11,152 voet boven de zeespiegel, en als op drie na hoogste grote stad van Peru achter het Titicacameer Puno (12,500′) en Chivay (11,910′) recht naar het zuiden. Peru heeft ook de hoogste grote stad ter wereld: de 30.000 inwoners van La Rinconada wonen op een verbazingwekkende 16.728 meter boven de zeespiegel! Cusco ligt iets lager dan Bolivia’S La Paz,’ s werelds hoogste hoofdstad met 11.975′.,
de nabijgelegen Heilige Vallei biedt een schat aan activiteiten, waaronder de circulaire ruïnes van Moray, een oud Agrarisch Centrum op grote hoogte, waarvan wordt aangenomen dat het gebruikt wordt om berggewassen te verbeteren. De stad Maras heeft een Spaanse invloed in haar ambiance en architectuur; beide van deze ondernemingen worden gedaan in een rustig tempo op een grote hoogte, en zal helpen u klaar voor Machu Picchu, hetzij per trek of per trein. Machu Picchu tours kunnen vele tours nemen, afhankelijk van wat u wilt doen!,hoogte van Machu Picchu
Er zijn verschillende manieren om Machu Picchu te bereiken: de Inca -, Lares-en Salkantay-wandelroutes naar het UNESCO – Werelderfgoed zijn allemaal epische ervaringen, hoewel de treinreis ook behoorlijk schilderachtig is. De belangrijkste Machu Picchu citadel ruã nes liggen op een hoogte van 7.972′, een flink stuk onder Cusco, maar nog steeds hoog genoeg voor de lucht om de ijle lucht te voelen., Eigenlijk is de Machu Picchu hoogte vraag altijd relatief: het kan hoger lijken dan het echt is te wijten aan de steilheid van de omliggende bergen en ongelooflijke setting, maar laag als gevolg van de spectaculaire piek van Huayna Picchu, hoogte 8,924′, die de iconische achtergrond.
pre-Departure Prep voor Bergreizen en Trekking
zowel fysieke training als hoogteacclimatisatie zijn belangrijk om rekening mee te houden bij de voorbereiding op de hoogte van Machu Picchu en het doorbrengen van tijd op hoge hoogte in Cusco.,
fysieke training zoals wandelingen en goed geplande fitnessoefeningen kan je klaar maken voor de trail eisen van een trektocht, maar de tijd besteed aan het aanpassen aan de hoogte is de belangrijkste aanpak die kan helpen je voor te bereiden op de hoogteziekte (zie hieronder voor meer informatie) die kan komen met het. Zelfs zeer fit reizigers kunnen worden beïnvloed door hoogteziekte, dus het kan een beetje onvoorspelbaar zijn. Een geweldige manier om zich voor te bereiden, vatbaarheid te meten, en te beschermen tegen hoogteziekte is om tijd door te brengen op hoogte vergelijkbaar met iemands uiteindelijke bestemming.,
gelukkig hebben we in het Amerikaanse Westen spectaculaire bergketens die van vergelijkbare hoogte zijn en kunnen dienen als oefenterrein voor Machu Picchu, hoogte en alles. Als u twijfelt over uw kwetsbaarheid voor hoogteziekte, en de wens en het vermogen om een beetje pre-Peru travel training te doen, deze steden bieden de mogelijkheid om een aantal hogere hoogte wandelingen en uitjes te ervaren.
het lastige aan hoogteziekte is dat het degenen die fysiek fit zijn net zo goed kan treffen als degenen die dat niet zijn., Het is moeilijk in te schatten wie het zal overkomen en wie het niet, dus de beste aanpak is om aan te nemen dat je vatbaar kunt zijn en om in uw acclimatisatie dagen in Cusco. Alle andere stappen zijn geweldig, maar wees niet in een haast en bezuinigen hoeken als u van plan uw reis! Vergeet de dagen die acclimatiseren vereist. Zie hier voor meer achtergrondinformatie over het vermijden van hoogteziekte.,
hoogteziekte: typische symptomen en behandeling
tijd doorbrengen op hoogte kan moeilijk zijn vanwege het gebrek aan zuurstof in de atmosfeer op grotere hoogten; voeg daar een inspannende trek aan toe en het verhoogt de ante nog meer. De twee factoren van de uitdaging van de hoogte, en de uitdaging van de trek, spelen elk in hoe goed u zult presteren en het risico van het ervaren van de vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid dat hoogteziekte (of “hoogteziekte”) wordt aangegeven door.,
ervoor zorgen dat u goed bent geacclimatiseerd, in goede conditie, goed gevoed en vooral gehydrateerd kan allemaal helpen bij het voorkomen van hoogteziekte. Als het begint in te stellen, terug te keren naar lagere hoogte zo snel mogelijk is de beste en meest eenvoudige manier om de symptomen te verlichten.
hoogteziekte is iets dat een factor kan zijn bij het bezoeken van Machu Picchu en andere hooggelegen bestemmingen, maar laat de mogelijkheid ervan je niet tegenhouden! Wij van Global Basecamps helpen u bij het plannen van de stappen die nodig zijn om het risico te minimaliseren – neem contact met ons op om vandaag nog te beginnen met plannen!,
