tot een paar maanden geleden was ik waanzinnig jaloers op vrouwen.
tussen voorspel en seks kan een vrouw 10+ keer klaarkomen in een enkele sessie, en die Orgasmes kunnen 10-20+ seconden duren.
jongens? We krijgen een 5 seconden kleverige witte kruis-niezen, gevolgd door een intens verlangen om te slapen.
Yay.,
maar toen, een paar maanden geleden, ontdekte ik iets dat mijn Last geest verbaasde…
niet alleen kunnen jongens meerdere orgasmes hebben in een enkele sessie, ze kunnen het doen zonder ejaculeren, zonder herstelperiode, en ze kunnen langdurige Orgasmes hebben die langer dan een minuut duren.
Het duurt niet lang om dit uit te zoeken. Het kostte me maar een maand om te ontdekken dat dit mogelijk was om het echt te doen, en ik had dit artikel niet om me te begeleiden zoals jij doet.,
toen ik een vriend coachte, had hij zijn eerste “niet-ejaculair orgasme” in slechts twee weken.dus als je klaar bent om radicaal te veranderen hoe je denkt over guy ‘ s seksuele plezier en orgasme … Lees verder.
zorg er ook voor dat u de app Stamena downloadt die u zal helpen om samen met dit artikel multi-orgastisch te worden.
het ontdekken van meerdere orgasmes
Ik had het idee zelfs nooit overwogen totdat het werd genoemd off-hand in een podcast episode tussen Dave Asprey en Emily Morse.,
het gesprek ging ongeveer als volgt:
Dave: In dit oude Taoïstische boek… zei het om je orgasme te beperken tot niet langer dan 30 minuten.Emily: een orgasme van 30 minuten? Heb je het geprobeerd om zoiets te laten gebeuren?Dave: de ene keer dat ik het probeerde, was het meer dan 8,5 minuten. Je buikspieren doen veel pijn, en je zegt, “Kan ik gewoon stoppen, alsjeblieft?”Letterlijk, Ik heb er genoeg van. Ga nu alsjeblieft weg, wat voor mij een nieuwe ervaring was. Er zijn al deze dingen die je lichaam kan doen rond die dingen die nergens worden geleerd waar ik weet van.,
en dan… gingen ze gewoon naar iets anders! Ik stond daar in mijn keuken en zei: “what the fuck? Een 8 minuten lang orgasme? kun je dat (naar beneden gericht)?”
toen was ik het even vergeten… totdat Tim Ferriss een podcast deed waar hij dronken een aantal van zijn fans belde en het weer opkwam:
gast: Tell me about tantrische seks., Hoe het te doen, hoe het te verkennen, waar te beginnen …
en terwijl Tim zei dat hij niet van” tantrische “of multi-orgastische seks hield, noemde hij de Multi-orgastische Man en” orgastische meditatie”, beide nauw verwant aan wat” tantrische seks ” wordt genoemd, iets dat Dave ook had genoemd.
eindelijk kon ik mijn Zoekopdracht starten. Maar minder dan 24 uur later … was ik boos en ontevreden.
waarom?, Want als je een op afstand seculiere persoon bent, dan veel geluk om door de open-je-hart-chakra mystiek heen te komen die de pagina ‘ s opvult van alles over tantrische seks.
er moest een seculiere manier zijn om dit uit te zoeken. Treed Binnen Bij De Multi-Orgastische Man. Voer probleem # 2 in.
De Multi-orgastische Man is de vaak geciteerde bron over dit onderwerp, maar het zou niet moeten zijn. Het is slecht geschreven en ten minste 2/3 van het boek wordt besteed aan het praten over zichzelf in plaats van het geven van je iets uitvoerbaar te doen.,
maar, met dat onderzoek gecombineerd, heb ik uiteindelijk ontdekt hoe je niet-ejaculatoire Orgasmes kunt hebben zonder oosterse mystiek.
toen met een beetje experimenteren, heb ik bedacht hoe je ze aanzienlijk kunt uitbreiden.
Hier is hoe.
vier soorten mannelijke meervoudige Orgasmes
het korte “kruis-niezen” orgasme dat ik aan het begin noemde is wat 99% van de mannen door hun leven ervaren. We gaan het een ejaculatory Orgasme (EO) noemen.,
u kunt het een paar seconden verlengen en de intensiteit ervan verhogen (beide door kegeloefeningen), maar het blijft beperkt in duur en u kunt er maar één hebben.
wat de meeste mannen niet weten is dat er nog drie soorten orgasmes zijn, die de meeste mannen nooit ervaren:
- niet-Ejaculair Orgasme (Neo ‘s)
- Langdurig of piekend niet-Ejaculair Orgasme (Pneo’ s)
- prostaat orgasme (POs)
Wat is er speciaal aan de andere drie?
- intenser. Als je eenmaal hebt geoefend, zijn alle drie een intensere sensatie dan een EO.
- geen refractaire periode., Je kunt steeds weer een orgasme krijgen zonder af te koelen.
- ze zijn lang. Een PNEO kan 1, 5, zelfs 10 minuten duren. Ooit fysiek uitgeput geweest van orgasmen? Nee? Maak je klaar.
Ik ga vertellen hoe je je eerste NEO en PNEO kunt hebben, maar alleen.
het hebben van een van beide tijdens seks en voorspel is 10x moeilijker, maar als je het eenmaal kunt doen op uw eigen, Hier is hoe je meerdere orgasmes tijdens seks.
Stap 1: ejaculatoire controle
voordat u Neo ’s en Pneo’ s kunt krijgen, moet u een bepaald niveau van ejaculatoire controle bereiken.,
u moet zich comfortabel voelen met masturberen gedurende 10 + minuten met constante stimulatie (u hoeft niet te stoppen en een ton van de keren te starten).
zonder dat soort controle, zul je niet in staat zijn om jezelf langzaam te brengen tot het punt van het hebben van een NEO, en je zult zeker niet in staat zijn om jezelf op die drempel te houden.
als je dat niet gemakkelijk kunt doen, begin dan met het artikel over hoe je langer in bed kunt blijven.,
stap twee: kegeloefeningen
het hebben van een NEO of PNEO werkt door tot het punt van orgasme te komen, en dan uw PC-spier hard genoeg te buigen om het ejaculaat te blokkeren.
maar de meeste mannen hebben een zwakke PC-spier, zelfs als ze normaal gesproken lang in bed kunnen blijven, dus u zult de jouwe moeten trainen totdat u een ondeugdelijke grip achter uw penis hebt.
u doet dit door middel van kegel oefeningen (als u niet bekend bent met hen, ga lezen dat artikel).
de PC-spier (ejaculatiespier voor onze doeleinden) bevindt zich vlak achter uw ballen en voor uw anus., Je hebt het gevoeld wanneer je probeert te voorkomen dat je plast, of wanneer je begint te plassen en dan probeert jezelf te laten stoppen.
het is ook de spier die u gebruikt om te voorkomen dat u ejaculeert, en die buigt en spasmen wanneer u orgasmen.
om te voorkomen dat u ejaculeert, moet u een sterke PC-spier ontwikkelen.
De makkelijkste manier om die training te doen is door een app genaamd Stamena (of kegel Trainer op Android) te gebruiken, die u zal begeleiden door het doen van steeds moeilijkere kegel oefeningen en het versterken van de PC spier.,
begin met het oefenen van je kegels 2-3 keer per dag totdat je 20 + seconden kunt vasthouden. Dat is wanneer je op het punt bent dat je hard genoeg kunt knijpen om jezelf terug te trekken van de rand.
als je er bent, blijf dan kegels doen voor onderhoud, maar je kunt verder gaan met de volgende stap…
Stap drie: dagelijkse oefening
terwijl je leert om NEO ’s en Pneo’ s te hebben, zet elke avond 20+ minuten opzij om te masturberen en eraan te werken. Ik ontdekte dat als ik meer dan een paar dagen zonder te experimenteren zou gaan, Ik aanzienlijk zou worden teruggezet.,
als je genoeg geoefend hebt, kun je een paar dagen zonder, maar totdat je het onder de knie hebt, zet die tijd elke avond opzij.
tijdens de training, werk jezelf tot een piek (ergens rond een 9-9, 5 van de 10 voor hoe dicht je bij orgasmen bent) en breng jezelf terug naar een 5-7. Dit heet ” rand.,”
blijf zo lang mogelijk in het bovenste bereik, maar als je het gevoel hebt dat je het risico loopt te ejaculeren, koel jezelf af met behulp van de STAB-techniek uit het laatste artikel:
- Squeeze: knijp je pc spieren hard als je doet een intense kegel. Wacht minstens 10 seconden, maar hoe langer je kunt vasthouden hoe meer je naar beneden komt., (Een paar kortere houdingen, of een aantal van 1 seconde kan ook werken)
- denk: denk aan iets anders
- vermijd: Verander uw slag (vermijd het hoofd) in plaats van volledig te stoppen
- adem: neem diepe, middenrif (met uw maag) adem
het idee is om extreem bewust te worden van hoe dicht u bij ejaculeren bent. Het hebben van dat bewustzijn is cruciaal voor het scheiden van orgasme en ejaculatie.
om die reden ga ik een aanbeveling doen die je misschien niet leuk vindt…
gebruik Geen porno.,
Ik vond dat het gebruik van porno tijdens het oefenen me te veel uit de ervaring trok, en ik verloor het bewustzijn van waar ik was op die 1-10 schaal.
door het niet te gebruiken ben je gedwongen om je meer te concentreren op de ervaring, en het zal je aanzienlijk meer bewustzijn geven van hoe dichtbij je bent en wanneer je jezelf terug moet trekken.
als je de rand onder de knie hebt, kun je beginnen met het scheiden van het orgasme en de ejaculatie.
Stap vier: orgasme en Ejaculatie scheiden
om niet-ejaculatoire orgasmen te hebben, moet u uw lichaam trainen om de ervaring of orgasme en ejaculatie te scheiden.,
u heeft waarschijnlijk uw hele leven al ejaculatie en orgasme tegelijkertijd ervaren, maar dat is slechts een strategische biologische beweging van uw lichaamsdeel.
orgasme wordt niet veroorzaakt door ejaculeren, maar het gebeurt normaal gesproken synchroon met en eigenlijk iets voor ejaculeren. Je lichaam moet ervoor zorgen dat je niet stopt met wegpompen als je dichter bij klaarkomen komt (omdat het zich wil voortplanten), dus het brengt je dichter bij orgasmen als motivatie.
het enige wat we moeten doen is die impuls onttrainen.,
partiële Orgasme scheiding
terwijl je masturbeert voor je dagelijkse praktijk, ga je werken aan het kort scheiden van het orgasme en de ejaculatie als je klaar bent.
wanneer je op het punt van no return komt waar je weet dat je gaat ejaculeren, knijp je PC spier zo hard als je kunt alsof je een lange kegel hold doet.
u zou uw penis moeten voelen trillen, opzwellen, en het ejaculeren zal een seconde of twee worden uitgesteld… maar het orgasme sensatie zal dat niet doen., Je voelt een paar seconden orgasme vlak voordat je ejaculeert, en dan heb je de reguliere Ejaculatie plus orgasme dat je gewend bent.
Gefeliciteerd! Je scheidde net orgasme en ejaculatie voor de eerste keer.
Dit is het “holy shit” moment. Zodra je voelt dat dit gebeurt, zal al het andere 100x meer mogelijk voelen.
nu moet je het gewoon doen zonder te ejaculeren.,
stap Vijf: je eerste niet-Ejaculair Orgasme
nu je hebt gezien dat er een verschil is tussen wanneer je begint met een orgasme en wanneer je begint met ejaculeren, is het tijd om het eerste te laten gebeuren zonder het andere.
je gaat de oefening gaande houden zoals je hebt gedaan. Werk jezelf op tot een piek, en breng jezelf naar beneden. Op en neer.,
wanneer je dicht bij klaarkomen komt, ga je iets anders doen: juist wanneer je op het punt van geen terugkeer komt, knijp je PC-spieren zo hard als je kunt, open je ogen (dit helpt, niet zeker waarom), en stop met het aaien van je penis.
een van de volgende dingen zal gebeuren:
- u stopt te vroeg en krijgt geen orgasme. Dit is prima, werk jezelf gewoon weer op en probeer het een beetje dichter bij orgasmen
- je zult het te laat doen en je zult toch een orgasme + ejaculeren. Dat is prima, probeer het de volgende keer maar op een iets eerder punt.
- u krijgt een NEO!, Ik betwijfel of je het je eerste keer krijgt, maar als je het doet, gefeliciteerd! Werk jezelf tot die piek en kijk of je het weer kunt doen.
mijn progressie ging als volgt:
- dagen 1-7: niet veel
- dagen 8-14: enige scheiding, nog steeds ejaculated hoewel
- dag ~15: Oh mijn god ik verlaat nooit mijn bed
zelfs als je het goed doet, kan er sperma uitlekken, of je zou een kleine spuit hebben. Dat is prima! Je zult merken dat er geen vuurvaste periode is, je bent gewoon weer afgekoeld tot een 5 of 6 en nog steeds volledig in staat om door te gaan.
goed werk!, Je bent nu in staat om niet-ejaculatoire orgasmes te krijgen. Maar, zoals je waarschijnlijk vond, de eerste is niet iets geks om over naar huis te schrijven. Daarom hebben we…
stap zes: je Neo ‘ s intensiveren
voor elke man die ik heb gesproken, is de eerste NEO teleurstellend. Het zal zeer kort en niet ongelooflijk plezierig zijn. Womp womp.
hier niet stoppen. In tegenstelling tot een gewone EO (ejaculatory orgasme), een NEO is niet onmiddellijk extreem plezierig, Het is iets wat je moet opbouwen door middel van de praktijk.
de beste manier om dat te doen is ze te houden., Het goede nieuws is dat aangezien je geen refractaire periode hebt, je meerdere in dezelfde sessie kunt hebben.
wat het grootste verschil zal maken in hoe aangenaam ze zijn, is hoe dicht je bij het daadwerkelijk ejaculeren bent als je ze hebt. Als je je PC-spier knijpt met de vice-achtige grip om jezelf een haarbreedte uit de buurt van ejaculeren te houden, zal het veel intenser zijn dan als je gewoon een paar keer losjes knijpt op een 9.
u kunt ook proberen te veranderen hoe u uw kegel knijpt., Ik vind de lange harde squeeze het meest effectief, maar voor sommige jongens zijn een paar medium length squeezes of een heleboel zeer snelle degenen beter.
stap zeven: orgasmen gedurende 5 + minuten: het langdurige niet-ejaculatoire Orgasme
na het uitzoeken van Neo ’s had ik een idee:
Wat als je Neo’ s zou kunnen samenketenen en uitbreiden op dezelfde manier waarop vrouwen hun clitorale orgasmen uitbreiden?
vrouwen kunnen meerdere keren snel achter elkaar orgasmen en langer dan een minuut in die piektoestand blijven, dus waarom kon ik niet hetzelfde doen?,
dat was de vraag die me leidde tot de abs-vernietigende orgastische intensiteit waar David Asprey op zinspeelde.
denk na over de pleziergrafieken die ik eerder heb gebruikt.
ben Je begonnen met bouwen tot een orgasme:
Met NEOs, kunt u een grafiek meer zoals dit:
Dat is het hebben van een regelmatige orgasme een paar keer, dat wel., Het is geweldig, maar je kunt het nog beter maken door de duur van de orgasmen aanzienlijk te verhogen, totdat de grafiek er zo uitziet:
als je een idee hebt hoe je dit beter kunt visualiseren… laat het me weten
normaal zien we een orgasme als een punt in de tijd, iets dat je overkomt. In plaats daarvan moet je het orgasme zien als een staat van zijn, waarin de sensaties meer of minder intens kunnen worden.
Het is alsof je wordt ingeschakeld., Je zou een beetje geil kunnen zijn, of sex-on-the-kitchen-floor geil, maar het is allemaal gewoon verschillende niveaus van geil.
orgasme is hetzelfde. Zodra u het van ejaculatie hebt gescheiden, kunt u zo lang als u wilt tussen verschillende orgasmeniveaus bewegen.
je zult pieken van plezier hebben die je normaal gesproken “Orgasmes” zou noemen, maar in plaats van daarna af te koelen zul je in een minder intens orgasme blijven. De spasmen, weeën en het mentale plezier van een orgasme zullen er allemaal zijn, alleen met andere intensiteit.,
uw eerste PNEO
om uw eerste PNEO te hebben, start u met een normale NEO zoals voorheen, maar zodra u de piek bereikt, probeer dan onmiddellijk een andere te krijgen.
laat jezelf niet afkoelen. Verschuif de focus naar het hoofd van je penis, en gebruik een snelle beroerte om jezelf recht tegen die rand te houden. Je moet in staat zijn om snel weer naar de NEO piek, en als je dat doet, gewoon hetzelfde doen en onmiddellijk proberen zo hard mogelijk om een andere te hebben.,
als je dit blijft doen, worden de gaten steeds korter totdat je erin slaagt om jezelf recht te houden in die orgastische staat tussen de opeenvolgende pieken. Het kan een paar pogingen duren en je zou een paar misfires kunnen hebben, maar uiteindelijk zul je dat punt bereiken waar je in die blissed out orgasme staat bent dan net wanneer je de pieken hebt.
zodra u de eerste in een sessie hebt, worden de volgende gemakkelijker.
tweede, derde en toekomstige Pneo ‘ s
als je eenmaal de eerste PNEO hebt gehad, zijn de volgende veel gemakkelijker.,
kom tot het punt net voordat je een NEO zou hebben, maar nu ga je je PC-spieren eerder klemmen en alle bewegingen maken alsof je een orgasme hebt.
duw, beentrekkingen, stampen, enz. Als je niet zeker weet welke bewegingen te maken, gewoon imiteren wat je ziet vrouwen doen als ze een orgasme.
Dit is hetzelfde principe waar ik het over had in het artikel over langer in bed blijven: als je lacht, maak je jezelf gelukkiger. Als je ademt alsof je niet klaarkomt, doe je het niet., En in dit geval, als je je lichaam beweegt alsof je een orgasme hebt, dan doe je dat.
je aait, je bent dicht bij een NEO, en nu ben je aan het vastklemmen en bewegen alsof je een orgasme hebt. Houd je ogen open zoals voorheen, en blijf aaien om jezelf recht tegen die drempel te houden.
op een gegeven moment zul je hier een plotselinge rush van plezier voelen en de sensatie zal merkbaar veranderen van alleen het plezier van strelen naar het zijn in de orgastische staat die je eerder voelde., Je zult in staat zijn om te manipuleren hoe intens het orgasme is door harder of sneller te strelen, en je zult in staat zijn om jezelf eruit te trekken door gewoon te stoppen als je moe wordt of te dicht bij ejaculeren komt.
uiteindelijk kom je op het punt waar de reden dat je jezelf naar beneden laat komen (of uiteindelijk ejaculeert) is omdat je buikspieren pijn doen (Serieus, dit is een krankzinnige ab-training) of je keel uitdroogt door zo zwaar te ademen.
Neo ’s en Pneo’ s hebben met uw partner
u kunt van nul naar NEO ’s en Pneo’ s alleen hebben in minder dan een maand., Als je eenmaal weet dat de sensaties die je gaat voor, om ze te krijgen is niet bijzonder moeilijk ervan uitgaande dat je de voldoende PC spierkracht.
maar het hebben van een van beide met uw partner is aanzienlijk moeilijker omdat u de hoeveelheid stimulatie niet langer onder controle hebt. In plaats daarvan, je vertrouwt op hen om de constante druk die u nodig hebt om een NEO te bereiken, of verblijf in een PNEO, zonder het verstrekken van zo veel dat je eigenlijk ejaculeren.
daarom raad ik aan om eerst uit te zoeken hoe je het zelf kunt doen., Zodra je het naar beneden hebt gekregen, dan kun je werken aan het integreren in seks en voorspel met je partner.
klaar voor Neo ’s en Pneo’ s tijdens seks? Dit is hoe.
