het schelden van uw echtgenoot en het beledigen van hen mondeling kan kwalificeren als verbaal misbruik. Verbaal geweld begint vaak subtiel. Een zet-down hier of daar of een kleine belediging kan de eerste tekenen zijn. Na verloop van tijd kan het veranderen in naamschennis en bedreigingen van fysieke schade.,
meer informatie over de cyclus van verbaal misbruik en wat u moet doen als u een slachtoffer bent, waaronder:
- Wat gebeurt er met uw relatie als uw echtgenoot u noemt
- Hoe kunt u dit stoppen-of u nu degene bent die het schelden doet
- of u de ontvanger bent van schelden
Is schelden?
het aanroepen van namen is een vorm van verbaal misbruik. Helaas, het komt in veel huwelijken en soms erger na verloop van tijd. Slachtoffers van verbaal geweld kunnen desensibiliseren voor het naarmate de tijd vordert.,
na verloop van tijd kan het aanroepen van een naam iemands gevoelens van eigenwaarde en vertrouwen afbreken. Slachtoffers van misbruik vaak beginnen te geloven de namen die ze worden genoemd en ze kunnen zichzelf de schuld voor het misbruik. Iemand kan bijvoorbeeld denken: “als ik niet zo dom was, dan zou mijn man de dingen niet steeds opnieuw hoeven uit te leggen.”
om te leren hoe verbaal misbruik te stoppen en zonder schuld en schaamte te communiceren, volgt u de 5-staps communicatietraining.,
Meer inspiratie voor een relatie, dat is giftig:
- Voorbeelden van verbaal geweld
- Hoe te reageren als uw echtgenoot is boos
- Een weinig bekend geheim over woede
- Onderzoek gestaafd Tekenen zijn dat Uw Relatie is in Ernstige Problemen
Cyclus van Verbaal geweld & Naam Aanroepen
Mannen en vrouwen kunnen beide worden daders. Hun bedoeling is om hun partner zich slecht over zichzelf te laten voelen en het wordt vaak gebruikt als een middel om de andere persoon te controleren., Of, de dader is zeer, zeer boos, en is zich niet bewust noch heeft hij/zij de middelen om te vragen wat hij/zij nodig heeft in plaats van uit te halen in woede.
Als u degene bent die de naam roept
hoofdstuk drie van ons boek doet, heet het vijfstappenplan voor een gezond en gelukkig huwelijk Detox your Marriage. En zo heet het niet voor niets. Schelden, woede, kritiek, en al die beledigende gedragingen moeten worden verwijderd en volledig geëlimineerd uit een relatie. De relatie moet een detox ondergaan.,
als jij degene bent die het schelden doet, moet je jezelf beginnen af te vragen, “wat wil ik of heb ik nu nodig?”Onder elke frustratie die we ervaren, ligt een verzoek of een onvervulde behoefte. Wat heb je nodig van je echtgenoot?
om te leren hoe te stoppen met schelden en te communiceren zonder schuld en schaamte, neem de 5-staps communicatietraining.
mijn kinderen vochten de andere dag en mijn vrouw stopte hen en zei: “Stop met vechten en vraag wat je wilt.,”De bottom line is dat je boos bent en het roepen van uw echtgenoot Namen, want er is iets van uw echtgenoot dat je niet krijgt. Direct vragen naar wat je nodig hebt is een veel productievere manier om te krijgen wat je nodig hebt. Vind het verzoek onder je frustratie.
zeuren, de schuld geven, beschamen of bekritiseren gaat nergens anders dan om de andere persoon weg te jagen. Woede is extreem krachtig en kan heel eng zijn.
maar hoe zit het met de” noodzaak ” om mijn woede eruit te krijgen?
Er bestaat niet zoiets als “getting your anger out”., Woede kweekt meer woede omdat die negatieve zenuwbanen in je hersenen versterkt worden, waardoor we verder vast komen te zitten in de negativiteit.
Het Goede Nieuws en hoe je de cyclus van verbaal misbruik kunt stoppen
het goede nieuws is dat onze hersenen neuroplasticiteit hebben, wat betekent dat ze kunnen veranderen. Er kunnen nieuwe zenuwbanen worden gevormd en we kunnen elkaar op een andere, positievere manier leren ervaren., Het kan tijd kosten om oude gewoonten te veranderen die na verloop van tijd zijn versterkt, maar door het ontgiften van je relatie en het beoefenen van liefde infusies, zult u op weg zijn om uw ervaring met uw echtgenoot om te zetten in iets positiefs.
zodra u uw behoeften identificeert, begint u verantwoordelijkheid te nemen voor uw gevoelens en er op een volwassen manier over te spreken., Wanneer u gebruik maken van “ik” verklaringen, in plaats van de schuld te geven of bekritiseren, of te schande uw echtgenoot wanneer u zich gekwetst voelt (Ik voel me verdrietig of boos in plaats van je altijd maken me boos), je doet het echte werk dat moet plaatsvinden in uw relatie en je bent het verminderen van het potentieel voor reactiviteit van uw echtgenoot.
reageert als u aan het ontvangende einde van het aanroepen van een naam
bent, probeer dit eerst. Het is mogelijk voor u alleen om de energie van uw relatie te verschuiven door het ontgiften van uw huwelijk., Zelfs als uw echtgenoot niet bereid is om te werken aan de relatie, de inspanning die u in het elimineren van schuld, schaamte, negativiteit, en woede zal een enorme impact hebben.
naarmate u de toxiciteit verwijdert die u in uw relatie brengt, zal uw echtgenoot meer open gaan staan voor het ervaren van een nieuwe u. Een giftige relatie is een vicieuze cirkel waar paren zich van elkaar voeden.
zodra de ene echtgenoot de cyclus op zijn einde stopt, zal het vaak niet nodig zijn dat de andere negativiteit blijft spugen, omdat het in de eerste plaats meestal een reactieve reactie is.,
wat te doen als uw man u een naam noemt
als het aanroepen van een naam niet stopt …
is het belangrijk om gezonde grenzen te stellen om hier een einde aan te maken. Bijvoorbeeld, een vrouw kan haar man vertellen,
” Ik zal niet langer dulden dat je me uitscheldt.”
als hij u nog een keer uitscheldt, moet u mogelijk weglopen om uw man te laten zien dat u het niet langer tolereert om namen genoemd te worden.
echter, iedereen die probeert op te komen tegen verbaal misbruik moet rekening houden met zijn veiligheid., Soms zijn mensen die verbaal mishandelen ook fysiek mishandelen. Het is niet altijd veilig voor iemand om op te staan tegen een dader, omdat ze de kans dat ze fysiek zal worden misbruikt verhogen.
zoek hulp als je bang bent
in het geval dat je echtgenoot woorden gebruikt om te controleren en te manipuleren in plaats van uit frustratie en woede, heb je professionele hulp nodig omdat je hem / haar niet kunt helpen de frustratie onder de woede te identificeren omdat het veel complexer is dan dat. Vertrouw op je gevoel., Als je bang bent, geven je lichaam en geest je signalen die je niet moet negeren.
het beste scenario zou zijn dat jullie samen met een echtpaar counselor praten via teletherapie om te beslissen wat de beste manier van handelen is.
echter, als het gedrag van uw echtgenoot begint te verslechteren en hij/zij begint u fysiek te misbruiken, uw eerste prioriteit is om veilig te krijgen.
als uw relatie een detox nodig heeft, raden wij u aan zich te registreren voor onze online huwelijk counseling via videochat, of inschrijven voor onze Huwelijk school cursus., Zo veel paren hebben echte verandering gemeld zodra ze begonnen met de uitvoering van de tools! Zo dankbaar!
Het is noodzakelijk dat u de cyclus stopt voordat het erger wordt.
het stoppen van de cyclus is veel gemakkelijker dan je denkt, en we willen je verzekeren dat je niet alleen bent in deze, er zijn vele, vele paren gaan door hetzelfde ding en leren hoe de cyclus te stoppen.
als het te moeilijk voor u is om dit probleem zelf op te lossen, praat dan met ons over de 2 dagen Huwelijksherstel retraite., Het is een manier voor u om te werken in 2 dagen om de aanhoudende crisis in uw huwelijk op te lossen, terwijl het hebben van lange termijn follow-up ondersteuning om ervoor te zorgen dat de problemen niet blijven. Je kunt niet blijven schelden in je huwelijk.