wat zijn misselijkheid en braken en wat kan deze veroorzaken?
misselijkheid is het gevoel van overgeven. Braken is de gewelddadige uitstroom van maaginhoud door de mond.
de meest voorkomende oorzaken zijn: slechte voedselinname, duizeligheid of duizeligheid, sommige medicijnen, migraine, alcoholinname, zwangerschap of reflux.,
welk advies kan de symptomen verlichten?
rijstwater: kook een liter water met een handvol rijst gedurende dertig minuten, stam en laat afkoelen alvorens
om besmetting te voorkomen moeten de hygiënemaatregelen extreem zijn. Handen wassen van de zieke persoon en de rest van zijn familieleden is de meest effectieve preventieve maatregel. Het is vooral belangrijk om dit te doen voor het bereiden van voedsel, voor het eten en na het gaan naar het toilet.,
drink vloeistoffen
zorg voor voldoende vochtinname en vermijd uitdroging.
- water: u kunt er citroensap op doen.
- infusies en bouillons
- rijstwater: kook een liter water met een handvol rijst gedurende dertig minuten, zeef en laat afkoelen alvorens het in te nemen.,
- u kunt ook wortelwater op dezelfde manier bereiden
- Zelfgemaakt serum: doe in een liter water:
- twee eetlepels suiker
- een halve theelepel zout
- een halve theelepel zuiveringszout
- een kopje citroensap.
andere aanbevelingen
dieet
het wordt aanbevolen om 1 uur na het braken te wachten voordat u iets inneemt. Start het in kleine slokjes om de 10-15 minuten. De frequentie en de hoeveelheid kunnen worden verhoogd als er een goede tolerantie is. In het geval dat braken wordt herhaald, herstart het proces.
u moet beetje bij beetje beginnen met eten, het is bekend dat langdurige vasten niet worden aanbevolen., Naast het drinken van voldoende vloeistoffen, moet u beginnen met zachte en zachte maaltijden die u aangenaam vindt, zoals gekookte rijst, rijstroom of rijst met wortelwater, wit brood, witte pasta, gevogeltevlees en bouillon/soepen. Als algemene regel, vermijd zeer vet, zwaar en kruidig voedsel.
de inname verdelen over 5-6 maaltijden per dag, kleine porties en vaker.
Het is belangrijk om fysieke activiteit te verminderen, rust wordt aanbevolen.