The Frenulum Stretch
soms kan de frenulum ook strak zijn, wat volledige terugtrekking kan beperken als u de resolutie van uw phimosis bereikt. Om deze reden is het goed practiceom dit mogelijke probleem te voorkomen door het uitvoeren van zachte frenulum strekt.Dit wordt uitgevoerd door de punt van de voorhuid tussen de vinger en de duim te nemen en naar voren te trekken, 10 seconden vast te houden, dan 10 seconden los te laten en 10-20 keer te herhalen., Het frenulum kan gevoeliger zijn, dus het is belangrijk om een overmatige rekkracht te vermijden
wanneer u klaar bent om door te gaan naar de volgende ringmaat, is het zeer nuttig om de bovenstaande rekoefeningen uit te voeren tijdens een bad of douche, en dan de volgende maat aan te passen.
indien u een kleinere stap wilt zetten bij het doorlopen naar de volgende ring, zult u merken dat deze zijn ontworpen om een kleinere maat in het midden op te nemen, waardoor de buitendiameter licht toeneemt., Om dit te doen, pas de huidige comfortabele maat ring wordt gebruikt, duw dan een kleinere maat in het midden van de gemonteerde ring.
wanneer u het niveau hebt bereikt waarop de voorhuid kan worden teruggetrokken, maar nog steeds zeer strak is, moet ervoor worden gezorgd dat de voorhuid niet intrekt en achter de eikel blijft steken. Als dit gebeurt, kunnen pogingen worden gedaan om de voorhuid naar zijn natuurlijke positie uit te breiden door de eikel te knijpen om de grootte ervan te verminderen, de bloedstroom terug in de schacht te duwen en de voorhuid naar voren te trekken., Als alle pogingen mislukken, moet medische hulp worden gezocht.