cognitieve gedragstherapie is zeer effectief voor mensen die PTSS ontwikkelen. Dit type therapie leert manieren om negatieve, onbehulpzame gedachten en gevoelens te vervangen door meer positief denken. Gedragsstrategieën kunnen worden gebruikt in het eigen tempo van een kind om te helpen het kind ongevoelig te maken voor de traumatische delen van wat er gebeurde, zodat hij of zij zich niet zo bang voor hen voelt.
desensibilisatie en opwerkingstherapie voor oogbewegingen (EMDR) combineert cognitieve therapie met gerichte oogbewegingen., Dit is effectief gebleken bij de behandeling van mensen van alle leeftijden met PTSS.
Speeltherapie wordt gebruikt voor de behandeling van jonge kinderen met PTSS die niet direct met het trauma kunnen omgaan.
in sommige gevallen kan het geneesmiddel helpen bij de behandeling van ernstige symptomen van depressie en angst. Dit kan mensen met PTSS helpen om te gaan met school en andere dagelijkse activiteiten terwijl ze worden behandeld. Geneeskunde wordt vaak alleen gebruikt totdat iemand zich beter voelt, dan kan therapie helpen om de persoon weer op de rails te krijgen.
tenslotte zijn groepstherapie of steungroepen nuttig omdat ze kinderen en tieners laten weten dat ze niet alleen zijn., Groepen bieden ook een veilige plek om gevoelens te delen. Vraag de therapeut van uw kind om verwijzingen of suggesties.
Hoe kunnen ouders helpen?
bovenal heeft uw kind uw steun en begrip nodig. Soms hebben andere familieleden zoals ouders en broers en zussen ook steun nodig. Terwijl familie en vrienden een belangrijke rol kunnen spelen in het helpen van iemand te herstellen, hulp is meestal nodig van een getrainde therapeut.
Hier zijn enkele andere dingen die ouders kunnen doen om kinderen met PTSS te ondersteunen:
- De meeste kinderen hebben tijd nodig om zich aan te passen na een stressvolle gebeurtenis., Terwijl ze dat doen, is het belangrijk voor ouders om steun te bieden, liefde, en begrip.
- probeer de schema’ s en levens van kinderen zo gelijk mogelijk te houden als voor het evenement. Dit betekent dat je kind niet te veel tijd van school of activiteiten mag nemen, zelfs niet als het in het begin moeilijk is.
- laat ze praten over de traumatische gebeurtenis wanneer en als ze zich klaar voelen. Prijs hen omdat ze sterk zijn als ze erover praten, maar forceer het probleem niet als ze geen zin hebben om hun gedachten te delen. Sommige kinderen kunnen liever tekenen of schrijven over hun ervaringen., Hoe dan ook, aanmoediging en lof kan hen helpen om gevoelens uit.stel ze gerust dat hun gevoelens typisch zijn en dat ze niet gek worden.”Steun en begrip van ouders kan helpen bij het omgaan met moeilijke gevoelens.
- sommige kinderen en tieners vinden het nuttig om betrokken te raken bij een steungroep voor traumaoverlevenden. Kijk online of neem contact op met uw kinderarts of de schooldecaan om groepen in de buurt te vinden.
- roep onmiddellijk professionele hulp in als u zich zorgen maakt dat een kind gedachten heeft over zelfbeschadiging., Zelfmoordgedachten zijn op elke leeftijd ernstig en moeten onmiddellijk worden behandeld.
- help zelfvertrouwen op te bouwen door kinderen aan te moedigen om waar nodig dagelijkse beslissingen te nemen. PTSS kan ervoor zorgen dat kinderen zich machteloos voelen, zodat ouders kunnen helpen door hun kinderen te laten zien dat ze controle hebben over sommige delen van hun leven. Afhankelijk van de leeftijd van een kind, kunnen ouders overwegen om hem of haar te laten kiezen voor een weekend activiteit of beslissen over dingen zoals wat er voor het diner of wat te dragen.
- vertel hen dat de traumatische gebeurtenis niet hun schuld is., Moedig kinderen aan om over schuldgevoelens te praten, maar laat ze zichzelf niet de schuld geven van wat er gebeurd is.
- blijf in contact met verzorgers. Het is belangrijk om te praten met leraren, babysitters, en andere mensen die betrokken zijn bij het leven van uw kind.
- bekritiseer geen regressief gedrag (terugkeer naar een vorig niveau van ontwikkeling). Als kinderen willen slapen met de lichten aan of neem een favoriete knuffeldier mee naar bed, kan het hen helpen door deze moeilijke tijd te komen. Praat met de arts of therapeut van uw kind als u niet zeker weet wat nuttig is voor uw zoon of dochter.,
vooruitblikkend
zorg ook voor uzelf. Het helpen van uw kind of tiener omgaan met PTSS kan zeer uitdagend zijn en kan veel geduld en steun vereisen. Tijd doet genezen, en het krijgen van goede steun voor uw familie kan helpen iedereen vooruit te gaan.