velen van ons nemen vaak aan uit eten te gaan als een zeker schot manier om veel calorieën toe te voegen. Of het nu continentale of italiaanse of Chinese gerechten zijn, bijna alle heerlijke gerechten wegen zwaar op de buik. Geen wonder, een gezondheid en fitness bewuste persoon vermijdt uit eten. Laat negen smaken geven je nog een reden om uit te eten-de caloriearme Thaise gerechten die niet alleen verbazingwekkend heerlijk, maar ook zeer gezond zijn.
Bovendien zijn de meeste Thaise levensmiddelen rijk aan verse pepers die capsaicinen bevatten., Capsaicinen staan bekend om het verminderen van cholesterol, het stimuleren van uw stofwisseling en helpen u meer calorieën te verbranden. In feite, Thais eten hebben zo veel voedsel opties die rijk zijn aan watergehalte, zodat u kunt genieten van hen sans alle schuld.
u kunt de volgende opties proberen:
gestoomde rijst met kip Curry – Thais voedsel
gestoomde rijst is calarm voedsel en kip bevat veel eiwitten. Dus de combinatie zorgt voor een perfecte maaltijd.,
Som Tam
De wereldwijde favoriet, Som Tam, is voornamelijk vers gesneden papaja ‘ s gemengd met vissaus, Thaise pepers en een aantal andere specerijen. De salade bevat ook tomaten, snijbonen, gedroogde garnalen en knoflook. De keuze aan ingrediënten verklaart waarom deze salade zo gezond en calarm is!
Tom Yum soep
terwijl de meeste soepen in andere keukens roomgebaseerd zijn en dus vol zitten met calorieën, is deze soep goed dankzij een ruim gebruik van vis, garnalen of kip met gember, champignons, knoflook, citroengras, pepers en vele andere Thaise kruiden., Om het calarm te houden, wordt de soep ook gemaakt zonder kokosmelk en chili pasta.
Larb Gai
Thaise kipsalade is een ander gerecht met weinig koolhydraten. Rijk aan kip, Larb Gai is heerlijk evenals zeer gezond.
verse loempia
verse loempia ‘ s is inderdaad een gezonde snackoptie. Gevuld met groenten, zijn deze loempia ‘ s gestoomd en inderdaad een voorkeur boven de gefrituurde.
Er zijn zo veel andere weelderige gerechten in de Thaise keuken die niet zullen toevoegen aan uw gewicht vanwege hun low-carb aard.,
reserveer uw tafel op negen smaken en laat dit weekend een caloriearme verwennerij zijn!