geheugen is fundamenteel voor ons hele leven. Zonder herinnering aan het verleden kunnen we niet functioneren in het heden of zelfs maar beginnen na te denken over de toekomst. We zouden ons niet kunnen herinneren wat we gisteren hebben gedaan, wat we vandaag hebben gedaan of wat we morgen van plan zijn te doen. Zonder geheugen zouden we niet in staat zijn om te leren. Geheugen vereist het verwerken van veel informatie. Deze informatie wordt gecodeerd in veel verschillende vormen, zoals beelden, geluiden of Betekenis., Coderen is het proces van het verwerven van informatie en het overbrengen van het in het geheugen (Goldstein 2011). Het is belangrijk om te begrijpen dat het geheugen is opgesplitst in drie stadia van informatieverwerking codering, opslag en retrieval. Veel mensen zien dat gebrek aan geheugen gerelateerd is aan gebrek aan intelligentie. In plaats daarvan is het voornamelijk gerelateerd aan het coderingsproces.
de beste manier om ons coderingsproces te verbeteren is door de binnenkomende informatie te koppelen, te associëren of te verbinden met iets dat al in ons geheugen zit om het zinvol te maken., Dit kan worden gedaan met visualisatie of geleide beelden technieken. Als we kunnen leren hoe we informatie beter kunnen coderen, kunnen we over het algemeen onze geheugenopslag verbeteren. Sommige mensen zijn beter in het opslaan van geheugen visueel (foto ‘ s), terwijl anderen meer akoestisch (geluid). Het belangrijkste is om het te leren zoals het voor jou werkt. Mensen raken vaak verstrikt in het denken dat er een” one size fits all ” leerstijl is voor het onthouden van nieuw materiaal. Dat is gewoon niet het geval. Verschillende mensen geven de voorkeur aan verschillende methoden voor het opnemen van nieuwe informatie., Gebruik de stijl die voor u werkt, zelfs als het niet de manier waarop de meeste mensen studeren of proberen nieuwe informatie te leren. Sommige mensen schrijven graag dingen op als ze iets nieuws leren. Anderen kunnen meer profiteren van het opnemen van wat ze horen, en terug te gaan om meer gedetailleerde notities later te nemen. Het punt is om erachter te komen hoe we het beste informatie coderen die in onze eigen geest werkt.
persoonlijk ben ik een visuele leerling en bewaar ik informatie het beste door middel van visualisatie., De beste manier voor mij om te leren terwijl op school is om dingen op te schrijven en de pen te visualiseren die op het papier staat, zodat ik door mijn geheugenopslag kan kijken om de antwoorden te vinden. Op deze manier vertrouw ik op mijn visualisatie kracht en probeer ik niet dingen te leren op mijn akoestische zwakte te weten dat mijn visuele (foto) codering efficiënter is. Soms moeten we onszelf testen om te bepalen wat onze voorkeur is om informatie te coderen. Voor mij is mijn grootste uitdaging om namen te onthouden van mensen die ik net heb ontmoet als ze zich akoestisch voorstellen., Omdat ik de naam van de persoon die zich aan mij heeft voorgesteld niet kan opschrijven, kan ik de naam niet in mijn geheugen visualiseren. Door het verbeteren van mijn akoestische codering proces probeer ik te onthouden dat personen Naam door het meerdere keren te herhalen in mijn gedachten. Om mijn visualisatie kracht te benutten moet ik me de naam in mijn hoofd voorstellen waardoor het zinvoller wordt.
de manier waarop we informatie coderen is cruciaal en direct in verhouding tot hoeveel we ons herinneren in onze geheugenopslag op korte of lange termijn., Door te begrijpen hoe onze individuele geesten het beste werken om informatie te coderen zal grote invloed hebben op de hoeveelheid informatie die we in staat zullen zijn om te behouden of op te slaan in ons geheugen. Dus is ons gebrek aan geheugen echt gerelateerd aan ons gebrek aan intelligentie?