auteur: Canadian Mental Health Association, BC Division
“Mental health” en “mental Disease” worden steeds vaker gebruikt alsof ze hetzelfde betekenen, maar dat doen ze niet. Iedereen heeft geestelijke gezondheid, net zoals iedereen gezondheid heeft. Zoals de Wereldgezondheidsorganisatie beroemde zegt: “Er is geen gezondheid zonder geestelijke gezondheid.”In de loop van een leven zullen niet alle mensen een geestesziekte ervaren, maar iedereen zal worstelen of een uitdaging hebben met hun geestelijk welzijn (d.w.z.,, hun geestelijke gezondheid) net zoals we allemaal van tijd tot tijd problemen hebben met ons fysieke welzijn.
wanneer we praten over geestelijke gezondheid, hebben we het over ons geestelijk welzijn: onze emoties, onze gedachten en gevoelens, ons vermogen om problemen op te lossen en moeilijkheden te overwinnen, onze sociale connecties, en ons begrip van de wereld om ons heen.
een geestesziekte is een ziekte die invloed heeft op de manier waarop mensen denken, voelen, zich gedragen of met anderen omgaan. Er zijn veel verschillende psychische aandoeningen en ze hebben verschillende symptomen die het leven van mensen op verschillende manieren beïnvloeden.,
gezondheid is geen AAN / UIT schakelaar. Er zijn verschillende graden van gezondheid. Mensen bewegen zich op een continuüm, variërend van goede of goede gezondheid tot zo-zo gezondheid tot slechte gezondheid tot ziekte of handicap. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een goede gezondheid en hebben geen problemen met hun leven. Sommige mensen ervaren ernstige gezondheidsproblemen, en hun slechte gezondheid heeft een zeer negatieve invloed op hun leven. Sommige mensen hebben ernstige gezondheidsproblemen die lang duren, en anderen hebben ernstige gezondheidsproblemen die zeer snel oplossen., Veel mensen vallen ergens in het Midden—ze zijn over het algemeen in goede gezondheid, hoewel de occasionele probleem kan komen. Geestelijke gezondheid is hetzelfde.
net zoals iemand die zich onwel voelt misschien geen ernstige ziekte heeft, kunnen mensen een slechte geestelijke gezondheid hebben zonder een psychische aandoening. We hebben allemaal dagen dat we ons een beetje down voelen, of gestrest, of overweldigd door iets dat in ons leven gebeurt. Een belangrijk onderdeel van een goede geestelijke gezondheid is het vermogen om problemen of zorgen realistisch te bekijken., Goede geestelijke gezondheid gaat niet over het gevoel gelukkig en zelfverzekerd 100% van de tijd en het negeren van eventuele problemen. Het gaat over leven en goed omgaan met problemen.
net zoals het mogelijk is om een slechte geestelijke gezondheid te hebben maar geen psychische aandoening, is het heel goed mogelijk om een goede geestelijke gezondheid te hebben, zelfs met een diagnose van een psychische aandoening. Dat komt omdat psychische aandoeningen (net als andere gezondheidsproblemen) vaak episodisch zijn, wat betekent dat er tijden (‘episodes’) van slechte gezondheid en tijden van betere of goede gezondheid zijn.,
met de juiste ondersteuning en tools kan iedereen goed leven-hoe ze ook goed definiëren-en betekenis vinden, bijdragen aan hun gemeenschappen, en werken aan hun doelen.
Waar Kan ik meer te weten komen?
- Wellness issue of Visions Journal
- HeretoHelp ‘ s mental well-being screening self-test
- Wellness Module One: Mental Health Matters
- Mental Diseases info sheet
- Tips for Good Mental Health booklet in plain language for lower-literacy readers
- Wat is een geestesziekte?, Brochure in Gewone Taal voor leiders met een lagere geletterdheid
over de auteur
The Canadian Mental Health Association bevordert de geestelijke gezondheid van iedereen en ondersteunt de veerkracht en het herstel van mensen die een geestesziekte ervaren door middel van openbaar onderwijs, gemeenschapsgericht onderzoek, belangenbehartiging en directe dienstverlening. Bezoek www.cmha.bc.ca.,
Q&A is voor lezers die de leiding willen nemen over hun welzijn, een vriend of geliefde willen steunen, goede hulp willen vinden, of gewoon meer willen leren over geestelijke gezondheid en middelengebruik. Hier zullen de informatie-en resource-experts van HeretoHelp de vragen beantwoorden die ons het vaakst worden gesteld. We bieden tips en informatie, en we verbinden je met hulp in BC, Canada. Als je een vraag hebt die je wilt stellen, mail ons dan op , tweet @heretohelpbc, of log in op HeretoHelp en plaats een reactie op deze pagina.