Wat is Sportmassage?
door onvoldoende strekken of overbelasting kunnen onze diepe spieren soms stijf worden en niet optimaal kunnen functioneren. Dergelijke spierstammen kunnen zelfs ernstige pijn, gevoelloosheid, stijfheid of verminderde bewegingsvrijheid in gewrichten veroorzaken.,het doel van een sportmassage is het vrijmaken van spierknopen en littekenweefsel, het strekken van stijve spieren om het bewegingsbereik in de gewrichten te vergroten, het wegspoelen van lymfeafval (zoals melkzuur), het versnellen van het herstel van gespannen spieren en het helpen corrigeren van spieronevenwichtigheden. Daarbij ervaren de spiervezels iets dat lijkt op een krachttraining, wat leidt tot vertraagde Beginspierpijn (D. O. M. S.).
na een sessie van Sportmassagetherapie ondergaan de spieren microscheurtjes in de fascia., In de loop van de volgende een of twee dagen, de spieren zou ervaren D. O. M. S. vandaar licht rekken zijn nodig om spierflexibiliteit te behouden, waardoor spieren van genezing terug in hun oorspronkelijke verkorte staat. Elastine en collageen helpen dan om de spieren terug te genezen in volledige gezondheid met een beter bereik van beweging en spiercontracties.
sportmassages verschillen van aromatherapie of algemene Massages omdat ze gericht zijn op de spieren die zich onder de oppervlakkige spieren bevinden. Het is een diepe Weefselmassagebehandeling die zich richt op spieren die de beweging van gewrichten beïnvloeden.