definitie
Thaise massage, ook bekend als Nuad Bo-Rarn in zijn traditionele vorm, is een soort Oosterse lichaamstherapie die gebaseerd is op de behandeling van het menselijk lichaam, de geest en de geest. De therapie omvat het behandelen van het elektromagnetische of energetische veld dat het lichaam omringt, doordringt en tot leven brengt door druk en/of manipulatieve massage.
oorsprong
De oorsprong van traditionele Thaise massage begon naar verluidt meer dan 2000 jaar geleden samen met de introductie van het boeddhisme., Het is een van de vier takken van traditionele geneeskunde in Thailand, de andere zijn kruiden, voeding en spirituele oefening. De legendarische historische Schepper van de Thaise geneeskunde is Dr. Jivaka Kumar Bhaccha, bekend als Shivago Komarpaj in Thailand. Bhaccha kwam uit het noorden van India en zei een naaste medewerker van de Boeddha te zijn en het hoofd van de oorspronkelijke gemeenschap die zich rond de Boeddha verzamelde. De beweging van de geneeskunde in Thailand begeleidde migratie van monniken uit India naar Thailand, mogelijk rond de tweede eeuw voor Christus., De Thaise geneeskunde ontwikkelde zich binnen de context van boeddhistische kloosters en tempels, waar Thai traditioneel verlichting zochten van alle soorten lijden.hoewel de geschiedenis van de Thaise massage verloren ging tijdens de Birmese aanval op de koninklijke hoofdstad Ayutthia in 1767, zijn de overlevende verslagen nu in steen gegraveerd en zijn te vinden in het sala Moh Nuat (massage paviljoen) in de Tempel van Pra Chetuphon in Bangkok, bekend als Wat Po, de tempel van de liggende Boeddha., Zijn spirituele aspect blijft ook als leraren van de therapie beginnen lessen met de praktijk van waikru, een reeks van gebeden en recitaties gewijd aan Shivago Komarpaj, de vader van de Thaise massage en de godin van de genezing, en leraren van de traditie door de eeuwen heen.
voordelen
De voordelen van Thaise massage zijn talrijk, met als belangrijkste het behoud van een goede gezondheid en het vermogen om een breed scala aan gezondheidsrisico ‘ s te behandelen. Traditionele Thaise massage staat bekend om zijn vermogen om de energiepaden te wissen.,
hieronder volgen enkele van de voordelen van traditionele Thaise massage.,y en bereik van de beweging
Beschrijving
Thaise massage lijkt op een kruising tussen acupressuur, yoga , zen-shiatsu en is geïnspireerd door de Boeddhistische leer., De eigenlijke massage bestaat uit langzame, ritmische compressies en strekt zich uit langs de energielijnen van het lichaam, ook wel sen genoemd in het Thai. Meer dan 70.000 sen wordt gezegd te bestaan in het lichaam, en Thaise massage concentreert zich op het toepassen van druk langs 10 van de belangrijkste sen, met behulp van de handpalmen, duimen, ellebogen en voeten. De inspanning van de beoefenaar werkt om spanning in het lichaam te bevrijden. Beoefenaars positioneren het lichaam ook in yoga-achtige houdingen en schommelen het lichaam zachtjes om de gewrichten te openen en het lenzen te vergemakkelijken.,
een grondige Thaise massage omvat de volgende vier basisposities:
- van voren met de cliënt liggend
- van opzij met de cliënt afwisselend liggend aan beide zijden
- van achteren met de cliënt liggend
- in zittende positie
een van de belangrijkste principes van Thaise massage is de continue stroom van opeenvolgende bewegingen die
De cliënt voorbereidt op de volgende stap in de massage. De beoefenaar is zich altijd bewust van zijn positie, zodat een ononderbroken langzaam ritme wordt gehandhaafd., Diepe, aanhoudende druk zorgt ervoor dat de myofascia, of het bindweefsel van de spier, verzachten en ontspannen om de stroom van energie vrij te geven langs de sen, en om de klant voor te bereiden op de grootschalige rek die volgen.
Er zijn twee oefenstijlen, noordelijk (Chiangmai) en Zuidelijk (Bangkok). De eerste wordt als zachter beschouwd. Dit laatste is sneller en soms intenser. De zuidelijke stijl wordt meer gebruikt in Thailand, terwijl de noordelijke stijl populair is geworden in de Verenigde Staten.,
preparaten
de voorbereiding die nodig is voor een Thaise massage is minimaal. Een Thaise massage wordt meestal uitgevoerd op een vloermat-waardoor beoefenaars om hun lichaamsgewicht te gebruiken en om de vele bewegingen die niet mogelijk zou zijn met een massagetafel op te nemen. Normaal gesproken blijft de klant volledig gekleed, en glijmiddel voor de huid wordt zelden gebruikt. Een Thaise massage duurt meestal een tot twee uur, maar kan drie uur of meer als dat nodig is.,
voorzorgsmaatregelen
hoewel sommige van de druktechnieken die bij Thaise massage worden gebruikt voor velen te doordringend lijken, kunnen de meeste zich er snel aan aanpassen. Voor degenen die zwak of stijf zijn, zal een ervaren beoefenaar in staat zijn om al het zachte weefsel en manipulatie werk aan te passen aan hun niveau van comfort.
onderzoek & algemene acceptatie
De praktijk van Thaise massage is multinationaal. Terwijl een unieke modaliteit, Thaise massage is langzaam verspreiden in de westerse wereld., Kennis van therapeutische voordelen komt van anekdotisch bewijs in plaats van onderzoek in de westerse wetenschappelijke modus.
Training & certificering
Thaise massage kan inspannend zijn voor de beoefenaar. Om een Thaise meester te worden, wordt gezegd dat de beste plek om te leren is waar de therapie vandaan komt. De bekende school in Wat Po in Bangkok en in Chiang Mai, Het Instituut voor Thaise Massage, beide in Thailand, zijn beroemd om hun onderwijs van de oude kunst., Het is ook mogelijk om instructie te ontvangen in de Verenigde Staten van leraren die in Thailand studeerden, evenals van Thaise instructeurs die over kwamen om lessen in Amerikaanse massagescholen aan te bieden.de beoefenaars van Thaise massage leren de belangrijkste aspecten van meditatieve geest-bewustzijn, mindfulness en concentratie. De juiste positionering van het lichaam en controle van de houding tijdens het geven van een massage zijn van vitaal belang voor de beoefenaar om letsel te voorkomen, vooral aan de rug.
middelen
periodieken
Kallenbach, Laurel., “In goede handen: vijf hands-on therapieën bieden een combinatie van energie, verminderde spanning en een healing touch.”Heerlijk! Uw tijdschrift van Natural Living (31 januari 2000).
Mercati, Maria. “De genezende voordelen van oosterse Massage.”Positive Health (31 Mei 1999).
Simpson, Ian. “Traditionele Thaise Massage.”Journal of the Australian Traditional-Medical Society (30 juni 1998).
andere
American Oriental Bodywork Therapy Association. http://www.aobta.org.
Beth Kapes