Tostada ’s {met guacamole en bonen}

deze Tostada ‘ s met guacamole en bonen zijn perfect voor een eenvoudig diner doordeweeks! Deze zijn hoog opgestapeld met laag na laag van heerlijkheid en u zult genieten van elke hap. Het is een van die smakelijke recepten waar de hele familie het over eens kan zijn!

Wat is een Tostada?,

een Tostada is een klassiek Mexicaans gerecht dat over het algemeen bestaat uit een knapperig gebakken tortillaschelp als basis dan is het gelaagd met toppings zoals gekruid vlees of gevogelte, bonen, sla, kaas en salsa of Pico de gallo.

het beste Easy Chicken Tostada Recept

Ik hou van Tostada ‘ s omdat ze zo veelzijdig zijn, ze gemakkelijk bij elkaar te gooien en ze zijn geladen met zoveel heerlijke smaken.,

deze versie is mijn favoriete weeknight omdat het alle beste dingen bevat, en het vereist minimaal koken (je hoeft alleen de bonen te verwarmen, het maakt gebruik van voorgekookte rotisserie kip).

en wanneer avocado is betrokken Weet je dat het de beste zal zijn!

bekijk de Tostada Video!,

Ingrediënten die Nodig zijn voor Tostadas:

• Tostada shells
• Guacamole
• bonen
• Blik in blokjes gesneden tomaten met groene pepers
• Rotisserie kip
• Sla
• Cheese
• Pico de gallo
• Zure room

Voor dit recept heb ik gebruikt mijn families favoriete ingeblikte bonen. Rosarita traditionele geroosterde bonen zijn een go-to product hier in de buurt (en je kunt ze vinden bij Walmart)., We verwarmen ze altijd met kaas en specerijen als dip voor tortillachips en mijn kinderen vragen ze vaak als bijgerecht bij hun lunch.

een ander product dat ik hier graag heb gebruikt, zijn Ro * Tel Originele in blokjes gesneden tomaten & groene pepers. Je kunt er een blik van toevoegen aan zowat elk Mexicaans of zuidwestelijk gerecht, toch? Ze werken perfect voor dit recept.

Hoe maak je Tostada ‘ s?

• Prep ingrediënten.
• maak de snelle guacamole.verwarm het mengsel van bonen en tomaten.
• Assembleer Tostada ‘ s., Zo makkelijk als dat!

Hoe maak je zelfgemaakte Tostada Shells?

je vindt meestal Tostada schelpen naast de tortilla ‘ s in de winkel, maar als je ze kunt of als je ze gewoon zelf wilt maken, doe je het als volgt:

• Verwarm de oven voor op 400 graden.bestrijk beide zijden van 6 gele maïstortilla ‘ s licht met olijfolie of plantaardige olie, breng licht op smaak met zout
• bak op een omrande bakplaat ongeveer 4 – 5 minuten per kant tot ze knapperig zijn.,

Meer Mexicaanse Recepten zult U Hou van:

• Zelfgemaakte Enchilada Saus
• Gegrilde Kip Straat taco ‘s
• Mexicaanse Rijst
• Huisgemaakte Salsa
• Vis taco’ s
• Tres Leches

5 uit 4 stemmen

Tostadas {met Kip, Guacamole en Bonen}

Deze tostadas zijn perfect voor een gemakkelijke doordeweekse avond diner!, Ze zitten vol met laag na laag van heerlijkheid en je zult genieten van elke hap. En het is een Recept waar iedereen het over eens is.

Bespaar tijd door gebruik te maken van in de winkel gekochte tostada schelpen, pico gevonden in de delicatessenwinkel en in de winkel gekochte braadkip.,ronde komijn

2 kopjes geraspte ijsbergsla of romeinse sla

2 kopjes geraspte rotisserie kip of geraspte gekookte kip borsten

1 kopje geraspte Mexicaanse mix kaas

1 kopje pico de gallo, zelfgemaakt of uit de winkel**

6 Eetlepels Zure room

Instructies

• Met behulp van een vork prak de avocado met het limoensap en 1/8 theelepel knoflookpoeder naar een enigszins ruige textuur., Breng op smaak met zout en peper.
• meng in een kleine pan geroosterde bonen, uitgelekte tomaten in blik, chilipoeder, komijn en de resterende 1/8 theelepel knoflookpoeder.
• breng op smaak met zout en peper en kook op middelhoog vuur, regelmatig roeren tot het wordt verhit.
• om Tostada ‘ s samen te stellen, leg je elke Tostada-schaal aan met guacamole (avocadomengsel), bonenmengsel, sla, kip, kaas, pico de gallo en zure room. Serveer onmiddellijk.,

Notes

1. De in de winkel gekochte Tostada-schelpen kunnen meestal door de tortilla ‘ s worden gevonden. Als je de Tostada schelpen zelf maakt, verwarm dan de oven voor op 400 graden. Bestrijk beide zijden van 6 gele mais tortilla ‘ s licht met olijfolie of plantaardige olie (ongeveer 1 eetlepel in totaal). Breng licht op smaak met zout en bak op een omrande bakplaat ongeveer 4 – 5 minuten per kant tot het knapperig is.
2. voor zelfgemaakte pico de gallo – gooi in een middelgrote kom 2 in blokjes gesneden roma tomaten, 3 eetlepels in blokjes gesneden gele ui, 2 eetlepels gehakte koriander en 2 theelepel limoensap., Breng licht op smaak met zout en peper.,/div>
   Voeding Feiten

   Tostadas {met bladerdeeg Guacamole en Bonen}

   Hoeveelheid Per dosering

   Calorieën 461Calories van Vet 243

   % Dagelijkse Waarde*

   Vet 27g42%

   Verzadigd Vet 8g50%

   Cholesterol 59mg20%

   Natrium 998mg43%

   Kalium 617mg18%

   Koolhydraten 33g11%

   Vezel 9g38%

   Suiker 8g9%

   Eiwit 22g44%

   Vitamine A 825IU17%

   Vitamine C 14.,7mg18 %

   Calcium 206mg21 %

   ijzer 2,7mg15 %

   * percentagewaarden per dag zijn gebaseerd op een caloriedieet van 2000.

   Opleiding: hoofdgerecht

   Keuken: Mexicaans

   Trefwoord: Tostada

   Auteur: Jaclyn

Dit bericht is gesponsord door Mirum Shopper, maar alle gedachten en meningen zijn mijn eigen.