-
-
Grotere tekst Sizegrote tekst sizegular tekstgrootte
mensen met type 2 diabetes moeten een behandelplan volgen. Een behandelplan, ook wel een “diabetescontroleplan” genoemd, helpt mensen hun diabetes te beheren en gezond en actief te blijven., Behandelplannen zijn gebaseerd op de gezondheidsbehoeften van elke persoon en suggesties van het team dat hun diabetes behandelt.
belangrijkste punten van diabetesbehandeling
het eerste wat u moet weten over diabetesbehandeling is wat uw bloedglucosespiegels zijn. Bloedglucoseniveau is de hoeveelheid glucose die een persoon in zijn bloed heeft. Glucose is een suiker in het voedsel dat we eten en bovendien wordt het geproduceerd en opgeslagen door het lichaam., Het is de belangrijkste energiebron voor de cellen van het lichaam en bereikt elke cel via de bloedbaan. Glucose komt de cellen binnen met behulp van een hormoon genaamd “insuline”.
hoe verhouden de bloedglucosespiegels zich tot type 2 diabetes? Mensen met type 2 diabetes reageren niet meer normaal op insuline, waardoor glucose in de bloedbaan blijft en niet in de cellen kan komen. Dit zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel te veel stijgt., Een persoon met type 2 diabetes is waarschijnlijk ziek te voelen als ze een hoge bloedsuikerspiegel.
daarom is het behandelplan voor een persoon die lijdt aan type 2 diabetes om de bloedsuikerspiegel binnen gezonde parameters te houden en ervoor te zorgen dat deze mensen normaal kunnen groeien en zich kunnen ontwikkelen., Om dit doel te bereiken, moeten mensen met type 2 diabetes:
- een gezonde, evenwichtige voeding eten en een maaltijdplan volgen
- regelmatig bewegen
- neem medicijnen in de aangegeven doses
- controleer regelmatig de bloedsuikerspiegel
Het is goed om te weten dat het volgen van het plan mensen kan helpen zich gezond te voelen en geen gezondheidsproblemen te hebben die verband houden met diabetes.langdurige diabetes.,
een gezond dieet volgen en een maaltijd volgen
een gezond dieet volgen en vaker bewegen is goed voor iedereen. Maar het is vooral belangrijk voor mensen met type 2 diabetes, omdat ze de neiging om meer lichaamsvet dan ze zouden moeten hebben. Overtollig lichaamsvet is het gevolg van het eten van meer calorieën dan elke dag worden besteed. Het lichaam slaat die extra energie in vetcellen., Na verloop van tijd, het verkrijgen van gewicht als gevolg van overtollig vet kan leiden tot obesitas en leiden tot ziekten geassocieerd met het, zoals type 2 diabetes.
het bereiken van een gezond gewicht-en zelfs het verliezen van een beetje gewicht door het elimineren van overtollig vet – is een lange weg in het houden van de bloedsuikerspiegel onder controle. Hoe dit te bereiken? Mensen met type 2 diabetes moeten gezond voedsel eten. Bovendien moeten ze aandacht besteden aan de hoeveelheid koolhydraten en calorieën in het voedsel dat ze consumeren.,
het eten van bepaalde voedingsmiddelen en niet van andere zal leiden tot een stijging van de bloedsuikerspiegel. Dit maakt het moeilijker voor mensen met diabetes om hun bloedsuiker onder controle te houden, tenzij ze insuline krijgen en diabetesmedicijnen op het juiste moment en in de juiste doses innemen.
voedingsmiddelen bevatten drie belangrijke soorten voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten. Voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel stijgt., Voedingsmiddelen die voornamelijk eiwitten en / of vet bevatten hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel zo veel als die koolhydraten bevatten. Echter, ze bevatten calorieën en kan leiden tot een persoon om veel gewicht te krijgen als gevolg van lichaamsvet als ze consumeren ze in overmaat.
voor mensen met diabetes type 2 (en ook voor iedereen) is het het beste om geen snoep of fastfood te consumeren. Naast het niet gezond voedsel, kunnen ze gewichtstoename veroorzaken als gevolg van overtollig lichaamsvet en leiden tot holtes., Mensen met type 2 diabetes moeten ook kleinere porties eten.
het volgen van een evenwichtige en gezonde voeding betekent niet dat je moet stoppen met het eten van het voedsel dat je het lekkerst vindt of dat je moet verhongeren. Als u echter problemen heeft met overgewicht, moet u mogelijk de consumptie van junkfood en snoep beperken en kleinere porties eten.
u en het team dat uw diabetes behandelt, kunnen een maaltijdplan opstellen en dit op schrift stellen. Dit zal je helpen beter te eten., Maaltijden plannen bevatten vaak richtlijnen voor het bereiden van ontbijt, lunch en diner, in aanvulling op geplande snacks tussen de maaltijden.
een diabetisch maaltijdplan vertelt u niet precies welk voedsel u moet eten, maar het zal u begeleiden om opties te kiezen binnen de belangrijkste voedselgroepen, zodat u een voedzaam en evenwichtig dieet kunt volgen. Elke maaltijd en snack in het plan zal een bepaalde hoeveelheid koolhydraten bevatten, afhankelijk van de hoeveelheid en het type diabetes medicijnen die u ontvangt.,
regelmatig bewegen
bewegen is goed voor iedereen, ook voor mensen met diabetes. Het is ook een belangrijk onderdeel van het diabetesbehandelingsplan, omdat oefening de reactie van het lichaam op insuline kan verbeteren, overtollig lichaamsvet kan helpen verliezen en het hart en de longen gezond kan houden. Het kan ook het risico op andere gezondheidsproblemen, zoals kanker verminderen.
u vraagt zich misschien af of lichaamsbeweging uw diabetes niet beïnvloedt, maar u moet uw ziekte niet als excuus gebruiken om niet te gaan bewegen., De meeste oefeningen zijn geweldig voor mensen met type 2 diabetes: van hondenuitlaten of fietsen tot teamsporten. Maak er een doel van om elke dag te oefenen om het meest te profiteren.
u kunt met het team dat uw diabetes behandelt praten over de noodzaak om uw dieet of medicatie aan te passen als u Sport., Zij zullen u specifieke suggesties geven voor lichaamsbeweging of sport en zullen u schriftelijke instructies geven voor het geval er problemen met uw diabetes ontstaan tijdens deze praktijk, zoals hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) of hyperglycemie (hoge bloedsuikerspiegel).
inname van geneesmiddelen zoals voorgeschreven
Er zijn veel geneesmiddelen voor mensen met type 2 diabetes. Ze hebben verschillende effecten om het lichaam te helpen insuline te maken of beter te reageren op dit hormoon.,soms zijn diabetespillen-zelfs in combinatie met dieet en lichaamsbeweging – niet voldoende om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Sommige mensen met type 2 diabetes kunnen insuline moeten injecteren. Op dit moment is de enige manier om insuline in het lichaam te krijgen door injecties of het gebruik van een insulinepomp. Als een persoon probeerde insuline in pilvorm te nemen, zouden de spijsverteringszuren en sappen in de maag ervoor zorgen dat het medicijn afbreekt, waardoor het effect ervan wordt onderdrukt.,
tegenwoordig zijn insuline-injecties niet pijnlijk omdat de naalden erg dun zijn. Insulinepompen (die insuline door een dun buisje onder de huid sturen) verminderen het aantal benodigde injecties.
Er zijn verschillende soorten insuline die voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Het type insuline dat u gebruikt en de manier waarop u het gebruikt, hangen af van wat het beste is voor u en uw dagelijkse routine.
als u de insuline eenmaal geïnjecteerd hebt, kunt u niet voorkomen dat de werking ervan stopt., Als u insuline injecteert maar vergeet te eten, kan uw bloedsuikerspiegel te veel dalen. Daarom moet u proberen geen voedsel over te slaan. Als je ouders je eraan herinneren om te eten nadat je je insuline hebt geïnjecteerd, is dat waarschijnlijk omdat ze om je geven en niet omdat ze je proberen te ergeren.
het team dat uw diabetes behandelt zal u leren hoe en wanneer u uw insuline moet injecteren.
controle van uw bloedsuikerspiegel
controle van uw bloedsuikerspiegel maakt ook deel uit van uw behandelplan., Het stelt u in staat om de effectiviteit van de andere componenten van het behandelplan te controleren en is de enige manier om te weten hoe u uw diabetes van dag tot dag beheert.
uw behandelteam kan u aanraden om een continue glucosemonitor te gebruiken. Deze monitor is een apparaat dat je bij je draagt dat de bloedsuikerspiegel gedurende de dag meet, om de paar minuten. Het heeft een naaldvormige sensor die onder de huid wordt geplaatst., Hoe meer metingen u verricht, hoe gemakkelijker het voor uw medisch team zal zijn om de hoeveelheid insuline die u nodig hebt aan te passen en uw diabetesbeheerplan aan te passen om uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
een bloedglucosemeter geeft aan wat uw bloedsuikerspiegel is. Uw arts kan u ook andere tests vertellen die de bloedsuikerspiegel meten, een zogenaamde hemoglobine A1c-test. dus je weet hoe deze niveaus zijn geweest tijdens de maanden voor de test.,
alles combineren
het behandelen en beheren van diabetes kan soms een ingewikkelde taak lijken. Maar het team dat je diabetes behandelt is hier om te helpen. Voor u om uw diabetes management plan te controleren wanneer u het nodig hebt, het moet gemakkelijk te begrijpen, gedetailleerd, en geschreven.
het goede nieuws over type 2 diabetes is dat als u de stappen in het zojuist genoemde behandelingsplan volgt, uw bloedsuikerspiegel weer gezonder wordt., Voor sommige mensen met diabetes type 2 kan dit betekenen dat ze nooit meer medicatie hoeven te nemen.
naast de hierboven genoemde behandelingen, zult u waarschijnlijk ook horen over alternatieve diabetesbehandelingen, zoals kruidengeneesmiddelen en vitamine-of mineralensupplementen. Deze praktijken kunnen riskant zijn, vooral als mensen uit het behandelingsplan van hun arts vallen. Raadpleeg daarom bij twijfel het team dat uw diabetes behandelt.